ライティング: やる気スイッチ・めぐりあい

2018年11月17日

出すことが大事

アレンジャー気分でこんばんは。

アウトプット、自分の中から出すことが大事。

　　('◇')ゞ　腕立の運動を

腕の運動をするようになって、どんな筋トレがいいかな、と試行錯誤しています。
最近思いついて動かしている動きのご紹介です。

二の腕の柔らかい部分の筋肉を脇の下から肘までをしっかりと交互に伸ばす運動になります。
体側部もよく伸びるので、1分があっという間に感じます。

簡単な動き

ブリっこポーズをとって、
　そのまま肘をぐぐーーーっと振り上げる

息を吐きながら振り上げていき、
　伸ばしきったところで息を吐き切る

息を吸いながら戻しつつ、
　反対側の肘をぐぐーーーっと振り上げる

交互に大きくふり、
　肘を下げる時に肘鉄する感じにグッと後方に引く

1分

#毎日1分筋トレ

だいたい8～10回で1分です。

　　('◇')ゞ　忍者のTwitterアカウントを発見

忍者のTwitterアカウントを発見して、ほぼ何も考えていないのですが忍者ブログを開設しました。

理由は開設しておいた方が書きたくなった時にすぐに使えるから。
「忍者」という言葉、存在が好きだから。

とりあえず一歩踏み出しておけば、あとはその内コロコロ進みだすだろうと考えたわけです。
名前は仮でつけて、内容もまだ決めていません。

　　('◇')ゞ　昨日は積極的にTwitterを使ってみました

Twitterを使って知った事、感じた事、考えた事を積極的につぶやいてみました。

自分の中から出してみる、書いてみるをやってみました！
恥ずかしさや不安や戸惑いもまぜこぜに持っています。

ポイントは反応を気にしないで自分の気持ちや考えを素直に出してみる事です。
最終的にはテレビ番組のシャープタグを使ってツイートをしてみたりもしました。

#犬も食わない

普段は見ていない番組だったのですが、今日は必然的にみていたかのような内容でした。
「Twitterは修羅でInstagramはオアシス」という言葉がインパクトありました。

Twitterを使う　

　やる気スイッチ入りましたか？

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。

ﾏﾀﾈｰｵﾔｽﾐﾅｻｲ

骨盤周りからぐいっとねじる「下腹スリムスイングアクティブ」

グロースファクター

タグ：Twitter アレンジャー気分やる気スイッチ爽やかな夢見心地 #犬も食わない修羅オアシス忍者有限会社万来ねじる下腹

posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 01:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | ライティング

2018年10月24日

湧き出る思い出

アレンジャー気分でおはようございます！

むかしむかしの思い出がズバーン

と出る時はありませんか

　　(*'▽')　嫌な思い出が出てきても上書きしちゃいましょう

心に思い浮かんだよしなしごとを書き綴ってみました。

げにまっこと、幼き頃の思い出
思い出したるやいと恥ずかき様
何ゆえにあのような事を思った
狭い閉じられたコミュニティで
外界に出ず内輪での語らいだけ
狭き場所なれど精一杯に聞いた
少なすぎる会話多すぎる気持ち
少ない会話ゆえに気持ち言えず
自分が抱える気持ちも掴めずに
もどかしい思い出ぞ
— 甘夏七実 (@amakarai) 2018年10月23日

心がヒリヒリしてくるような気持ちになるむかしむかしのお話。

　　(*'▽')　もどかしさいっぱいでいた自分とお別れを

子供の頃に耳にした『せからしか』という言葉が私の中に眠っていて、久しぶりに起きました。
「よう、久しぶり。他にはどんな言葉を眠らしているんだい？」
せからしいぐらいに九州の方言しゃべったら気持ちいいだろうな。

ロケ地が九州の方言がデラックスに盛り込まれた映画を見て記憶を上書き保存しよう。
もう一度会うかもしれない人は残念ながらいないから。

　　(*'▽')　カモちゃん先生に教わりました

湧き出る嫌な記憶は「書き換えちぉえばいいんだよ」って、カモちゃん先生が熱弁していました。

むかしむかしに悩んだことを「今思い出してまで苦しんでいるのは」自分だろう

「苦しまない自分」を選びましょう

ハッピーな記憶を借りたり作ったりして楽しい記憶を思い出す自分を選びましょう

カモちゃん先生はYouTubeで泳いでいました

　やる気スイッチ入りましたか？

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。

ﾏﾀﾈｰ

グロースファクター

タグ：アレンジャー気分思い出心がヒリヒリ爽やかな夢見心地やる気スイッチ

posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 05:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | ライティング

2018年10月08日

記事の調整(リライト)かわら版弌

アレンジャー気分でこんばんは。

　　(*'▽')　10月のリライトリスト

2018年10月06日　幻の果実『ポポー』
記事の追記をしました。

2018年05月01日　ホッとするＢＧＭを流して
広告の削除などをしました。
運動関連の記事です。

2018年04月07日　清明の季節を快適に過ごすには
広告の削除などをしました。
季節の記事です。

やる気スイッチは背中にあるという話を耳にしました。
ビシッと姿勢を良くすると入れることができるという事になります！
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。

ﾏﾀﾈｰ

世界のイベントを見に行こう！！

　世界　イベント　アート　チケット

グロースファクター

タグ：姿勢を良くするアートイベント世界チケットアレンジャー気分やる気スイッチ爽やかな夢見心地運動季節

posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 20:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | ライティング

2018年09月03日

場所(ホームページ)は自分で作る

アレンジャー気分でおはようございます！

自分の場所は自分で作る。

ペライチ

　('◇')ゞ　自分にホームページを作れるかしら　

作れるかどうか悩むくらいなら、無料で始めてみませんか！？

自分の場所、それはホーム。

自分のホームをwebで作る。

それは、ホームページ。

簡単ホームページ作成ペライチ

　('◇')ゞ　自分の場所の枠組みは無料で作る　

無料の材料を使わせていただき、自分の好みに枠組みを作る。

見えるように自分が思っている形を出していく。

完成を焦らずに、わからなくなったらペライチ内のコミュニティを利用してみましょう。

どんなホームページが完成するだろう？

やる気スイッチ入ったらペライチに無料登録で作ってみましょう！！

楽しみですね！

無料ホームページ制作・作成なら作り方かんたんなペライチ

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。

ﾏﾀﾈｰ