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2019年07月18日
体質改善に向けて
アレンジャー気分でおはようございます。
今よりも良い状態に☆体質を改善したいと思いませんか。
元気ですか？ 自分の身体に問いかけて確認します。
朝起きた時、食事前、食後、休憩してる時、運動している時、眠る時。
色々なタイミングで自分の身体を観察、筋力、柔軟性、メンタルヘルス、痛みの有無、排泄の記録。
体調を記録して、改善策を模索します。
なんとなくダルイカンジを、俯瞰して記録するとダルイ以外の文字として記録が残せる。
この体調を俯瞰して記録は宝物になります。
なぜなら、この宝物をベースにして改善策を立案ることができるから。
改善策を立案した結果から、試せそうなモノをスタートさせる。
毎日忘れずに改善行動をキャッチアップして、ゆるやかにでも改善した体調になることを目指します！
体質改善に向けて動き出す
やる気スイッチ入りましたか？
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ﾏﾀﾈｰ
おひさまのおめぐ実
グロースファクター
今よりも良い状態に☆体質を改善したいと思いませんか。
(*'▽') o 今の体調を俯瞰して記録
元気ですか？ 自分の身体に問いかけて確認します。
朝起きた時、食事前、食後、休憩してる時、運動している時、眠る時。
色々なタイミングで自分の身体を観察、筋力、柔軟性、メンタルヘルス、痛みの有無、排泄の記録。
(*'▽') o 体調を記録してみて
体調を記録して、改善策を模索します。
なんとなくダルイカンジを、俯瞰して記録するとダルイ以外の文字として記録が残せる。
この体調を俯瞰して記録は宝物になります。
なぜなら、この宝物をベースにして改善策を立案ることができるから。
(*'▽') o 改善策を立案
改善策を立案した結果から、試せそうなモノをスタートさせる。
毎日忘れずに改善行動をキャッチアップして、ゆるやかにでも改善した体調になることを目指します！
体質改善に向けて動き出す
やる気スイッチ入りましたか？爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ﾏﾀﾈｰ
おひさまのおめぐ実
グロースファクター
2018年11月05日
ぽかぽか筋トレ
アレンジャー気分でこんばんは！
七実には夢がある筋トレ仲間募集中
あなたもTwitterで「#毎日1分筋トレ」とつぶやきませんか？
今日思いついたシャープタグなので、まだ利用者はいません。
いろんな人が使ってくれるようになるといいなと思います。
最初は1分、真剣に筋肉のこと考えながらの筋トレを続ける。
筋肉を動かす気持ち良さにやる気スイッチ入ったら筋トレ時間を適宜増やしていく。
1分はあっという間なので布団の中で目覚める時に終わらせることだってできます。
例えば "今朝は寝起きに「#毎日1分筋トレ」クリア" とつぶやく。
例えば待ち時間などにでも。
軽く1分筋トレをして "待ち時間に「#毎日1分筋トレ」クリア" とつぶやく。
筋トレの種類はその場でできる種類を臨機応変に。
筋肉にギュッと力が入る運動なら何でも
筋肉が少なすぎて筋肉を動かすのがつらい場合は体をあたためてから筋トレをしてみるのがいいと思います。
ヘスペリジンやカシスや生姜などが入っているサプリがありますので試してみてはいかがでしょうか。
筋トレの やる気スイッチ入りましたか？
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ﾏﾀﾈｰ
陽だまりを身体に呼び込もう！
糖転移のヘスペリジン
グロースファクター
七実には夢がある筋トレ仲間募集中
('◇')ゞ 今日も筋トレ仲間募集中
あなたもTwitterで「#毎日1分筋トレ」とつぶやきませんか？
今日思いついたシャープタグなので、まだ利用者はいません。
いろんな人が使ってくれるようになるといいなと思います。
('◇')ゞ 1分筋トレを毎日続ける
最初は1分、真剣に筋肉のこと考えながらの筋トレを続ける。
筋肉を動かす気持ち良さにやる気スイッチ入ったら筋トレ時間を適宜増やしていく。
1分はあっという間なので布団の中で目覚める時に終わらせることだってできます。
例えば "今朝は寝起きに「#毎日1分筋トレ」クリア" とつぶやく。
例えば待ち時間などにでも。
軽く1分筋トレをして "待ち時間に「#毎日1分筋トレ」クリア" とつぶやく。
筋トレの種類はその場でできる種類を臨機応変に。
筋肉にギュッと力が入る運動なら何でも
('◇')ゞ サプリの利用でぽかぽか筋トレ
筋肉が少なすぎて筋肉を動かすのがつらい場合は体をあたためてから筋トレをしてみるのがいいと思います。
ヘスペリジンやカシスや生姜などが入っているサプリがありますので試してみてはいかがでしょうか。
筋トレの
やる気スイッチ入りましたか？爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ﾏﾀﾈｰ
陽だまりを身体に呼び込もう！
糖転移のヘスペリジン
グロースファクター
2018年05月02日
リセットスタート
アレンジャー気分でおはようございます！
衣替えの季節です。
体の中をぽっかぽかにして気持ちよーい汗が出るようになるといいですね。
おひさまのおめぐ実
頭の良い人を観察していると駄洒落を言い続けています。
駄洒落をいう人が目の前にいる場合は信頼して耳を傾けてみましょう。
きっと勉強になります。
駄洒落を好きになってみると新しい自分に出会えます！
自分をリセットして、駄洒落を言う人に変身した自分をスタートさせてみませんか？
身体ほっこりヘスペリジン入り商品はコチラ。
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ﾏﾀﾈｰ
グロースファクター
衣替えの季節です。
(*'▽') 汗をかく準備出来ましたか
体の中をぽっかぽかにして気持ちよーい汗が出るようになるといいですね。
(*'▽') おひさま
おひさまのおめぐ実
頭の良い人を観察していると駄洒落を言い続けています。
駄洒落をいう人が目の前にいる場合は信頼して耳を傾けてみましょう。
きっと勉強になります。
駄洒落を好きになってみると新しい自分に出会えます！
自分をリセットして、駄洒落を言う人に変身した自分をスタートさせてみませんか？
身体ほっこりヘスペリジン入り商品はコチラ。
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ﾏﾀﾈｰ
グロースファクター
2018年04月27日
陽だまりを身体に
アレンジャー気分でおはようございます！
見ているだけでもあったかくなりそうな商品解説ページ
みつけました
気持ちをあたたかくすることも大事です。
笑顔で過ごして、サプリにもお手伝いしてもらって。
陽だまりを身体に呼び込もう！
柑橘系の白いスジに含まれている物質がヘスペリジンです。
地域によっては『みかん鍋』でみかんをまるごと食べるようです。
鍋にすれば通常よりも吸収がよさそうですね。
しかしながら『みかん鍋』は通年食べる事ができません。
そこで体内への吸収性を考えたサプリの出番もアリかな？と読んでみると納得です。
糖転移のヘスペリジン
・ 冷えた体で急ぐとろくなことがありません。
・ サプリに後押ししてもらいつつ、あたたまった身体でテキパキ動く。
もしも冷えで困っているのなら、時間のある時に少し長いですが読んでみてください。
読んでいくうちに笑顔になります。
こちらのキャンペーンが良いほうに変わるきっかけになりますように。
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ﾏﾀﾈｰ
グロースファクター
見ているだけでもあったかくなりそうな商品解説ページ
みつけました あたたかい気持ちになる
気持ちをあたたかくすることも大事です。
笑顔で過ごして、サプリにもお手伝いしてもらって。
陽だまりを身体に呼び込もう！
ヘスペリジン
柑橘系の白いスジに含まれている物質がヘスペリジンです。
地域によっては『みかん鍋』でみかんをまるごと食べるようです。
鍋にすれば通常よりも吸収がよさそうですね。
しかしながら『みかん鍋』は通年食べる事ができません。
そこで体内への吸収性を考えたサプリの出番もアリかな？と読んでみると納得です。
糖転移のヘスペリジン
身体をあたためて動きやすく
・ 冷えた体で急ぐとろくなことがありません。
・ サプリに後押ししてもらいつつ、あたたまった身体でテキパキ動く。
もしも冷えで困っているのなら、時間のある時に少し長いですが読んでみてください。
読んでいくうちに笑顔になります。
特別なキャンペーン実施中！
こちらのキャンペーンが良いほうに変わるきっかけになりますように。
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ﾏﾀﾈｰ
グロースファクター
