2013年07月31日
今からジムです。
今日は、いったん家に帰り支度をしてしゅつどうです。
一時間くらい、有酸素運動をしてサウナで汗?脂肪燃焼します。
夏なのに脂肪が凄いことになっています。
一時間くらい、有酸素運動をしてサウナで汗?脂肪燃焼します。
夏なのに脂肪が凄いことになっています。