３０代働くママのキレイとゲンキのレシピ

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アラサーのワーキングママ、お花です

娘の便秘予防で、腸内環境を意識するようになって、
酵素が体にとって、
　すご〜く重要である事が分かってきました
そこで、活きた酵素が手軽に摂れるコチラを試してみました↓↓

【ビオクラ】80種類のめぐみ！酵素ジュレお試し半額

今日は、この８０種類のめぐみ酵素ジュレの感想をレビューします
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アラサーのワーキングママ、お花です
１１／１に放送した鉄腕ダッシュの,
れんこんレシピを作ってみました

ということで今日は、
れんこんのミルフィーユかつレシピをご紹介します


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腸活中の３０代のワーキングママ、お花です
今日は、置き換えダイエットに最適な、
ずぼらさんの酵素グリーンスムージーのアレンジをご紹介


柿、【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】


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みかん、ずぼらさんの酵素グリーンスムージー

連休前から体調を崩していましたが、
昨日は、仕事へ行くも体調不良でそのまま近所のクリニックへ
大きな病院の紹介状を出されて、午後は総合病院で検査をしてきました。

結果は、肺炎だったんですが、
両側の肺が炎症をおこしてる、と言われて入院を勧められました

小さな子供がいることを説明して、
しばらくは毎日の点滴治療で様子を見ることになりました(>_<)


そんなこんなで、最近はまともに食事を食べれないでいるのですが・・・
風邪の時は、どんな物を食べるのがいいんでしょう？？
お粥とか、うどんとか元気を出すために食べないといけないんでしょうか？

答えは・・・
ＮＯ！！

動物は、体が弱っている時は何も食べずにジッとしているそうです。
それは、胃腸が弱っているためどんなに栄養があるエサを食べても、
正常に消化・分解出来ずに、血液中に毒素として留まってしまうためです。

動物は本能的にそれを知っていて、
体力が回復するまで、食欲が出るまで何も食べないそうです！

体の回復には、栄養が必要ですが、
栄養を作り出すためには胃腸が正常に働くことが前提なんです。

胃腸の働きを整える助けをするのが『酵素』と言われています。

酵素がたっぷり入った、野菜や果物を少しずつ食べて
体の回復力を高めていくことが大切なんです

食欲がない時でも、果物とかトマトは食べれていたのは、
私の本能だったのかな

こんな時役立ったのが、15秒で簡単に出来る
やずやの、
【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】でした。
興味のある方、詳細はこちら↓



無理せず体を休めながら、回復していけたらと思います（*^_^*）
土日も点滴だけど、頑張るぞ！！

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リンゴ、ミニトマト、枝豆
プレーンオムレツと酵素グリーンスムージー！
※子供達には、ご飯とお味噌汁もプラスしてます〜

先日購入した、【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】

毎朝、朝ごはんの前に飲んでいます(*^^)v

最近は、朝はお米を食べない事も多いのですが、
その分、結構な量のフルーツを食べてお腹を膨らませていました。

このままだと、フルーツ食べ過ぎて逆に太るんじゃ・・・
とか、
意外とコストがかかるな〜と考えていました。

そんな時に、このグリーンスムージーに出会いました(*'ω'*)
グリーンスムージーを選んだ理由は⇒コチラ

朝食の前にググっとスムージーを飲むと、満足度が上がって、
そんなに、朝食の量を食べなくても済むようになりました！



作り方は簡単♪
専用のシェイカーに粉と牛乳又は豆乳を100〜150ｍｌ入れて、
15秒ほどシェイク！シェイク！！

シェイカーにはメモリもついているので、他に計量カップなども必要ありません。



よくあるダイエット向けのグリーンスムージーの中には、
馴染みのない野菜や果物、人工甘味料、着色料、保存料などが使われていることも(-_-;)

このやずやの酵素グリーンスムージーには、
大麦若葉、人参、カボチャ、バナナと日本人に馴染みのある食材で作られてます。
それに、香料、保存料、着色料も使われていません。

なので、飲んだ感想は、
「うん、やっぱり美味しい！！」でした。
そう、何となく味の想像が着いていました( *´艸｀)

ほんのり甘くて、優しい味。
こんなに美味しいなら、毎日飲んでも苦にならないはず！

私は、牛乳と豆乳で飲んでみました。
オススメの飲み方は、豆乳100ｍｌで作ったものです♪

まだ試してはいませんが、りんごジュースでも美味しく飲めるそうです(*'ω'*)
味の想像がつかない( ﾟДﾟ)
今度試してみたいと思います！！

興味のある方は詳しくはこちら↓
【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】