powered by レシピブログ
プロフィール
お花ママさんの画像
お花ママ
仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
プロフィール
写真ギャラリー
最新記事
<< 2017年02月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        
タグクラウド
リンク集
ファン

広告

posted by fanblog

2015年10月08日

健康な親鶏から生まれた産直たまごを使った、簡単でおいしい三色丼レシピ!

30代のワーキングママ、お花ですかわいい
今日は、パルシステムの産直たまごの三色丼のレシピのご紹介グッド(上向き矢印)
昨日の晩ごはん献立

晩ごはん ポテトサラダ
ポテトサラダ、きのこと玉ねぎのスープ
こだわり玉子の三色丼!

産直たまごをお得に試すなら↓
生協の宅配パルシステム★おためしセット購入

昨日は、子供達の大好きな三色丼グッド(上向き矢印)

丼物は、食べやすいのか食事のスピードも速いので、
後片づけを早く終わらせたい母としても、
助かる一品なんですよね(;^ω^)

しかも、好き嫌いの多い2歳の娘も、
ほうれん草も、モグモグ食べてくれるしひらめき
パルシステムの産直たまご

パルシステム 産直たまご
産直たまご(赤玉またはピンク玉)6個で価格は216円

パルシステムの産直たまごは、

@親鶏の飼料に、安全性の確認された非遺伝子組換えの
とうもろこしを使用しています。


A自然の光と風の入る鶏舎で育てられた、
健康な親鶏から生まれた卵です。

B輸送時も品質管理を徹底し新鮮さ、
おいしさを保っています

 (産地から各センターまで、一定の温度以上にならない低温輸送を徹底)

このように、こだわりが詰まった卵です。

毎日のようにたべる卵だから、子供達には安心で安全なものを食べさせたい!
という気持ちで、私はパルシステムの産直たまごを選んでいます。

パルシステム組合員限定の産直たまごが、お得にお試しできるセットをご存知ですか?
興味のある方、詳細はこちら→パルシステム




今日のメニューのレシピ

三色丼 レシピ
こだわり玉子の三色丼(4人分)

材料:
 鶏ひき肉 200g、卵 2個、ほうれん草 1/2束、生姜 少々、すりゴマ 少々

@ほうれん草ゴマ和え
 ほうれん草は、軽く湯がいてよく水気を絞る。
 2cm幅くらいの短めの幅に切って、調味料Aと混ぜ合わせる。
 調味料A(すりゴマ、ごま油 小さじ2、塩 小さじ1/2、醤油 少々)
 小さい子がいる場合は、ほうれん草は短くカットすると食べやすいです。

A鶏そぼろ
 フライパンにゴマ油をひき、生姜のみじん切り→鶏ひき肉の順に炒める。
 パラパラになったら、調味料Bを加えて水分がなくなるまで火にかける。
 調味料B(醤油 大さじ3、酒 大さじ2、みりん 大さじ1 砂糖 小さじ2)

B玉子そぼろ
 卵2個と調味料Cを混ぜ合わせる。
 調味料C(塩 少々、砂糖 小さじ1、パルシステム便利つゆ(めんつゆ) 小さじ1)
 フライパンにごま油をひき、さえ箸でそぼろ状になるよう混ぜながら火を通します。

※全体をごま油で調理すると、味のまとまりが出来て美味しいですよグッド(上向き矢印)

最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。
みなさんのポチっとが、日々の励みになっています!(^^)!
にほんブログ村 グルメブログ ご当地グルメ・産直グルメへ
にほんブログ村


この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/4263765
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック

かわいい絶品お取り寄せかわいい

かわいい安心な献立キッドかわいい  ひらめき商品レビュー

かわいい安心な便利食材かわいい   ひらめき商品レビュー

かわいいお得なお試しかわいい  ひらめき商品レビュー

かわいいまるでスイーツな焼き芋かわいい

かわいい抜け毛対策&    時短シャンプーかわいい

かわいい時短コスメならかわいい   レビュー記事はこちら

検索
カテゴリアーカイブ
にほんブログ村 グルメブログへ
にほんブログ村
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。