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お花ママ
仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2016年06月02日

さっぱり爽やかな酸味が新鮮!洋風・和風アレンジ自在なアボカドの漬物レシピ

腸活中のアラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

便秘がちな娘もコレを食べると快腸の、
我が家で大活躍の食材のアボカド。

今日は、そんな腸活にぴったりなアボカドを使った一品、
アボカド レシピ
洋風にも和風にもアレンジ自在★アボカドのお漬物レシピ

漬け込むだけでとっても簡単&美味しいレシピですグッド(上向き矢印)
ぜひご覧ください〜(^^)/




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洋風にも和風にもアレンジ自在★アボカドのお漬物レシピ

材料

アボカド 1個、クレイジーソルト 小さじ1
昆布茶 小さじ1、お酢 大さじ1


作り方

@アボカドは縦半分に切り、タネを除いて薄切りにする
アボカド レシピ

A重ならないように保存容器に入れ、
 調味料をまんべんなくかけ入れる
アボカド レシピ
※優しく容器を回して、調味料を全体に行きわたらせる感じ

B冷蔵庫で1晩漬け込む
アボカド レシピ

器に盛り付けて完成〜ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
アボカドのお漬物レシピ

マイルドなアボカドと、酸味・昆布茶の旨味が合わさって
とっても美味しいです(*^-^*)

クレイジーソルトを使う事で、
ニンニクやハーブ・岩塩の風味が加わってオススメ
グッド(上向き矢印)

和風だけでなく洋風のアレンジも出来るレシピですよ〜

今回は、ワンプレート朝食に加えて頂きましたひらめき
アボカドのお漬物レシピ
食欲のない朝でも、とっても食べやすく
時短にもなるレシピですexclamation

サンドウィッチの具材に加えても美味しそ〜るんるん

他にも、腸活にぴったりなアボカドを使った
レシピや効能も紹介しています。
 ⇒アボカドを使った腸活レシピ

ぜひ作ってみて下さいね〜(^^)/

かわいいランキングに参加していますかわいい
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posted by お花ママ at 15:09 | TrackBack(0) | 腸活レシピ

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