３０代働くママのキレイとゲンキのレシピ

腸活中のアラサーのワーキングママ、お花です

便秘がちな娘もコレを食べると快腸の、
我が家で大活躍の食材のアボカド。

今日は、そんな腸活にぴったりなアボカドを使った一品、

洋風にも和風にもアレンジ自在★アボカドのお漬物レシピ

漬け込むだけでとっても簡単＆美味しいレシピです
ぜひご覧ください〜(^^)/







アボカド　１個、クレイジーソルト　小さじ1
昆布茶　小さじ1、お酢　大さじ1


�@アボカドは縦半分に切り、タネを除いて薄切りにする


�A重ならないように保存容器に入れ、
　調味料をまんべんなくかけ入れる

※優しく容器を回して、調味料を全体に行きわたらせる感じ

�B冷蔵庫で１晩漬け込む


器に盛り付けて完成〜


マイルドなアボカドと、酸味・昆布茶の旨味が合わさって
とっても美味しいです(*^-^*)

クレイジーソルトを使う事で、
ニンニクやハーブ・岩塩の風味が加わってオススメ

和風だけでなく洋風のアレンジも出来るレシピですよ〜

今回は、ワンプレート朝食に加えて頂きました

食欲のない朝でも、とっても食べやすく
時短にもなるレシピです

サンドウィッチの具材に加えても美味しそ〜

他にも、腸活にぴったりなアボカドを使った
レシピや効能も紹介しています。
　⇒アボカドを使った腸活レシピ

ぜひ作ってみて下さいね〜(^^)/