体重計に頼らず8�s痩せた！リバウンドしないダイエット♪

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おはようございます！


前回の更新から一週間も経ってしまいました(；・∀・)。。
あっという間の日々に驚愕中です（笑）
※ということで？、今日はダイエットに直結する内容というよりは、
　雑談的な内容になっておりますがm(_ _)m…読んでいただけたら嬉しいです(≧∇≦)/


この度、今回の仕事の山をようやく超えました(≧∇≦)♪
こういったちょくちょく訪れる達成感もまた
シアワセの一要素かもしれません(^^)笑

そして、自分へのご褒美に！！先日いただいた↓↓↓

ハワイのお土産といえばこちら！？
Hawaiian Host の マカデミアナッツチョコレート！！
を食べまくりました(￣▽￣)v


といっても…こちらは４個入の可愛らしいサイズ。

サークルや職場などで、みんなへのお土産ということで
16粒入などの大勢用？を何度か見たことがありましたが…
４個入りってプチご褒美にはピッタリでいいですね〜(^^)


ダイエッターといえども息抜きも大切！←言い聞かせることも大切（笑）
ただなんとなくスナック菓子を食べるより、
満足感が得られるプチ贅沢Sweetsを堪能するほうが、
個人的にはお気に入りです♡



旅行が好きな我々、ヨーロッパやアジアには行きましたが、
肝心のHawaiiには未だ上陸しておりません…
やぁ〜行けるうちにHawaiiに行きたいっ！！（笑）

そんな衝動を抑えるべく(？)、Hawaiian Hostのサイトを
見ていたら、こんなものを発見♡



なんとカワイイ！！
「スヌーピーの女きょうだい ”ベル” のトートバッグに、
ベルのハニーマカデミアチョコとチョコチップクッキーを
詰合せたキュートなギフトセット。」

…自分が欲しいです(笑)

ハイビスカスとレイでおしゃれをしたスヌーピー(じゃなくてベル？)
がハワイ感を出してくれてます(￣▽￣)v
なんか心安らぐというか、元気になるというか…
ハワイに行きたくなるというか…(笑)


ランチバックなどにも使えて重宝しそうな予感！
もちろん、定番のマカダミアナッツチョコやクッキーも
自分へのプチご褒美として大活躍してくれそうです(^^)


次に一山越えたら、ゲットしようかと思います(￣▽￣)v笑
やぁ〜ハワイに行きたいな〜←しつこい…


ハワイに行かれたことがある方も、
これから行きたいという方も、、
ちょっとしたハワイ気分を味わえるので、Hawaiian Hostのサイト
をちょっと覗いて見て下さいね♪
＞＞Hawaiian Host公式サイトはこちらから



ここまで目を通してくださってありがとうございます！

これからも自分のペースで、ダイエットに役立つ情報や
おススメの商品や書籍、楽しみながら継続できる健康維持や
ダイエット法などを見つけて発信していきたいと思います(^^)
(↑↑↑「体重計に乗らない私」のポリシーとは真逆の企画(?!)も考え中です笑)

こんにちは(^^)


今日もまたまた雑談的な話なのですが…
何回もご紹介しております、個人的にお気に入りのおやつ…

ビスコ！！
しかも、これは妖怪ウォッチとコラボ？しているようで…
「オレっちのチョコ味」だそうです(笑)

妖怪ウォッチに疎いので、クイズは正直よくわからないのですが(^^;)、
「何でもうたがう妖怪のなまえは？」
の答えは妖怪ウォッチがわからなくても当たる可能性あり？！
答えは…



＞＞続きはこちら

こんばんは☆


先日、またこちらをゲットしました〜

わたしのお気に入りのお菓子、ビスコです(笑)

今回は「抹茶味」をゲット♪


ビスコって、お子様用のお菓子だと思い込んでいませんか(^.^;？！
大人が食べても十分納得、美味しいお菓子ですっ！！！



⇡⇡こちらは1袋2枚入り。

以前、ダイエット中のおやつにビスコをご紹介しました(^^)
けっこうな満足感が得られるのにカロリーは控えめ、
カルシウム、乳酸菌が豊富でおやつといえどもしっかり栄養補給♪
(※＞＞以前のビスコに関する記事はこちら♪)




私の話になってしまいますが、
最後のダイエットとなったおよそ4ヶ月の間は
厳しいおやつ制限などはしていませんでした(^^ゞ。。


それまで挫折してきた「◯◯してはいけないダイエット」…
私には向いてませんでした(^.^;


ダイエット中でもお菓子は食べたい♪
そんな思いを尊重しながら、自分の食欲を信じて、
体が欲するものを肯定して食べました(￣▽￣)v
そして…スロトレを取り入れて、活動的に過ごしていたら、痩せました(￣▽￣)v


そんな私がおススメするのが、ビスコ♡
ダイエット中でもお菓子は食べたい…
そんな気持ちを叶えてあげたいっ(笑)
罪悪感を感じず、美味しい！と言って食べたいものです。



大袋タイプのビスコは、1袋2枚入りの個包装。
2袋4枚食べても80キロカロリー！！
お気に入りの紅茶やコーヒーなどと一緒に味わって食べると
想像以上の満足感があります♪


今回は抹茶味。中のクリームはこんな感じです↓↓↓




うまくはがせなかったので…再挑戦っ！！！




キレイに分けられました(￣▽￣)v笑


抹茶味、限定なのかな。。
美味しかったのでおススメしたいです♡


ただ、個人的に一番のお気に入りは…
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

江崎グリコ ビスコ 発酵バター仕立て 15枚×10個

▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
これなんです(^^)


ビスコとは思えない？！なんだか濃厚な美味しさです(笑)
一度はお試しいただきたい、隠れヒット商品ではないかと…(^^ゞ


薄着の季節…
ますます「ダイエット」の文字が頭をよぎりますが、、
無理せずほどほどに♪


最後まで目を通してくださってありがとうございます！

こんにちは！

これ、見たことありますか（笑）？
昨日、主人がオフィスグリコで私の大好物…
ビスコをお土産に買ってきてくれました（笑）


ビスコって子どものおやつ…というイメージが強いですよね(^^;)
ところがこのビスコ、ダイエット中でも罪悪感なく
美味しく食べられるおやつとして大活躍なんです！



実は、ビスコの１袋にはなんと乳酸菌が１億個入っているんです！
小さいころはよく食べたけど…今更ビスコ？！
と思っている皆様、ビスコを侮る無かれです(￣▽￣)v笑

コーヒーや紅茶のお供として、プチブレイクにも最適な量と満足感♡
そして、意外に美味しいんです♡
現在の私のお気に入りはこちらです！！
↓↓↓↓↓↓



ビスコってこんなお菓子だったっけ？という衝撃が走ります(笑)

もちろんベーシックな赤のビスコや、イチゴ味、
小麦胚芽入りのものも大好きですが…


この「発酵バター入り」ビスコは個人的に大ヒットです♪
中身はこんな感じ↓↓↓↓↓↓　特に真新しさはないですが…(^.^;


よく◯◯制限ダイエット！とか
◯◯は食べちゃダメ〜なんてありますけど、
私のダイエットのモットーは無理しない！ほどほどに…です。

食べたら太るかも…ではなく、
これは体にイイから摂取しよう！！です。
罪悪感で食べることほど、
カラダに良くないことはないと思いますから(^^)

個人的な戦法ですが(笑)、実績はあります☆



ほどほどが大切なダイエット。
「制限」すれば、「我慢」したときのリバウンドが待っていますし…
だからといって、カラダの声を無視して食べ過ぎていては…
太ります(T_T)

ということで、私は小腹が空いたらおやつにビスコを食べてます＾＾

ビスコをおススメする理由を挙げてみますね(^^)

ですね(￣▽￣)♡

１日１袋、気が向いたら食べてます（笑）

お菓子食べたいな〜けど罪悪感が(T_T)…
という方、是非ビスコを試して見てください♪


そして、どうしても罪悪感を感じてしまうような時や
外食や、大型連休、旅行などで贅沢な食事が続く時などは、
カロリーカットのサプリや代謝をあげるサプリなどを
利用して、食事そのものは思う存分楽しめるといいですねっ(≧∇≦)



私おススメのカロリーカットサプリ、ダイエットに効果的なサプリを
下記で３つだけご紹介します(^^)



以前の記事でご紹介したファンケルのカロリミット♪
カロリーカットサプリとしては有名ですが、大人のカロリミットは
ブラック人ハー配合で代謝をアップする働きもあるので、
ダイエットには強い味方です＾＾
>>【通販限定】ファンケル 大人のカロリミット




カロリナは以前の記事でご紹介した、特許成分配合のサプリ。
きっちり油を吸収して排出してくれるのはもちろん、
余分なエネルギーを溜め込まないようサポート
してくれる成分も配合！
画期的なカロリーカットサプリです＾＾
>>3種の特許成分配合「カロリナ酵素プラス」





プレミアム酵母！こちらも以前の記事でご紹介したことがあります。
あくまでも食品なので、お子さんやお年寄りの方も摂取できるという安心感が◎。
開発者がこのプレミアム酵母を使って半年で10キロ減したという
実績のある商品だけに…我が家では夫が利用中♪
「糖質分解酵素」が糖質をバッチリ発酵分解し、
「満腹感キープ酵母」が腹八分目の食生活をサポートしてくれます。
>>酵母決定版「プレミアム酵母」




実際に利用してみておススメできるものを
ピックアップしてみました＾＾
サプリを上手く利用しながら、食事を楽しみつつ、
楽しくダイエットができますように☆彡
(あと…ビスコも美味しく食べてくださいね＾＾)