究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

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2024年11月25日

まずは人生に飽きないための刺激を取り入れられることが大事

こんにちは、ヒロシです。

あなたがこれから大切にしていきたい人がいるのであるからこそ、まずは自分自身のことを大切に出来ているのか、という点からは見つめ直してみたいポイントがあります。

相手を楽しませてあげられるにも、まずは自分の心が楽しんでいる必要がある。

人の心を動かすにも、自分の心を動かすことから、動かせるものがありそうですね。

そこで普段の自分を見つめ直してみたときに、ドキドキやワクワクを感じられているでしょうか。

これも意識して取り入れていないと、どこかでマンネリを感じられてしまう自分がいるのではないでしょうか。

長い目でみれば、自分の為にも、相手の為にも、どれだけ自分自身の人生に飽きない工夫を持たせられるのか、が大切になってきます。

これまでの人間関係で、最初のうちは面白かったけれども、長続きしないことが多いのであれば、見つめ直してみたいものがあります。

どんなことでも興味や関心に対しての、深掘りがあって、人柄にも深みが浮かび上がってきます。

これからの人生を見据えていくうえで、どんな奥深さを手にしていきたいのか。

あなた自身の心に栄養を与え続けられるものがあって、周囲にも喜びを与える側でありたいものですね。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして

変わりたいけれど、変われない。

そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。

あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。

あなたの良さに気がついていくことから、どのようにネガティブな気持ちを乗り越えていくのか。

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2024年11月24日

聴く力を育てていく為に大切にしたいこと

こんにちは、ヒロシです。

相手からみて安心感を持たれる存在であるには、どんな立ち振る舞いが求められるでしょうか？

その１つには聴く力があるかと思います。

自分のことばかりを話すのではなく、相手の話を聴いてあげられること。

とくに相手の話の引き出しを持たせてあげられることから、接点も見出してあげたいところです。

相手の全てを理解することは出来ないのだからこそ、相手のほうから認めてもらえることが、コミュニケーションの前提としてありたいものですよね。

共感が生まれるのも、相手の見ている景色を感じられる時にやってきます。

話を聴いているうちに、こういうものの見方があるんだな、という気づきの１つ１つが、心の心象風景を広げていくことになります。

普段から気づきの機会を増やすことが出来ていれば、それだけ相手の言葉の受け止め方のレパートリーを増やしていくことにもなります。

今の自分には見えていないことがあるのではないか？と思える気持ちが前提にあって、そこに聴く力もついてくるものではないでしょうか。

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2024年11月23日

共感は作り出していくもの

こんにちは、ヒロシです。

この人と話をしていても、安心できる。

あなたの周囲を見渡してみたときにも、安心感を持てる方もいらっしゃるかと思います。

そんな相手だからこそ、話しやすいと思えるオーラも感じられるものですよね。

この人なら私のことを分かってくれる、相談しても大丈夫、と思える気持ちから安心感もやってきます。

出会いのきっかけも、そうした共感も影響しているものだからこそ、意識してみたいポイントです。

最初のきっかけとしては、接点が大切と言われますよね。

とくにこれから一緒の未来を拓いていく意味では、私にとって、人生は○○である、という生き方の方向性があって、これから見ていきたい世界も決まることになります。

心の中でどんな世界を見ていきたいのか、という想いが重なるところに共感も生まれてくるものではないでしょうか。

これからどんな生き方をしていきたいのか、の意識が変われば、新たな接点が生まれて共感の幅も広がっていくことになるでしょう！

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2024年11月22日

自立した暮らしには、孤独を楽しむ気持ちが大事

こんにちは、ヒロシです。

自分の時間をもっと大切にしていきたい！と考えていると、人間関係が負担に感じられるところがあります。

良い意味で、孤独と向き合えている人だからこそ、お互いに分かり合えることもありますね。

そこで、相手のことを幸せにしていきたいし、自分の成長も大切にする生き方を描いていきたい。

自分１人でも生きていけるけれども、大切にしていきたい人の存在を感じられるようになることでしょう。

お互いに自立した人生を送っている人同士だからこそ、そこに接点が生まれることにもなりますね。

逆に１人でいると寂しいから、一緒にいる人が欲しい、と思えているうちには、見えてこないものがあります。

これからの人生に幸福感や充実感を求めているのだからこそ、相手に何をしてもらいたいのか、だけではなく、自分には何をしてあげられるのだろう？と見ていきたいところです。

お互いのことを尊重し合うことが出来る関係性には、心の自立は欠かせません。

自分らしさを求めていくなかで、これから何を大切にしていきたいのか、と向き合ってみましょう。

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2024年11月21日

相手の心を動かすには、まずは自分の心を動かすこと

こんにちは、ヒロシです。

今、目の前の相手が何を考えていて、どのように感じているのか。

そこで同じような境遇をたどってきたもの同士だからこそ、分かり合えるものがありますよね。

そうした意味では、心の内に多様性を育んでいくことが、相互理解に繋がっていくことにもなるでしょう。

その中には目には見えていなくても、同じように共有していくことが出来るものがあります。

そこで、相手の気持ちを感じ取っていくためにも、自分自身の心で感じられているものに目を向けてみたいところです。

例えば、お互いにポジティブな気持ちになれる為には、まずは自分にとって楽しい、嬉しいといったポジティブな気持ちを持たせていきます。

ホメオスタシス同調と言われるように、あなたの感情は無意識的に相手に伝わっているところもあります。

相手から見た時に、あなたが重要な人だと思ってもらえる為には、一緒にいて楽しい、安心する、といった気持ちをもってもらえることから始まります。

あなたにとって考えるだけで嬉しくなることや楽しくなれることから、ポジティブな気持ちも育んでいきましょう。

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2024年11月20日

人生の転機では人間関係の入れ替わりがあるもの

こんにちは、ヒロシです。

これまでに進級や進学といったタイミングで、クラスの入れ替わりがあったように、これからも成長のきっかけのタイミングでは、人間関係にも入れ替わりが出てきます。

とくにこれまでに抱えてきた執着を手放すことが出来た時には、心象風景も変わり出していくものです。

これも普段から意識をしていなければ、昨日と同じことがこれからも続くと思いがちです。

それはこれまでにあなたが手にしてきたことを、守り続けようとすることでも同じことが言えますね。

良い意味でも悪い意味でも、私はこういう人なんだ、と決めていることが、ネックになっていることもあります。

私は〇〇が苦手だから、□□は出来ない、といったことも、気がつかないところでの思い込みになっていたりします。

もしかしたら、そうした思い込みがあることによって、自分自身に制限をかけているのではないか？と思えたところから、人生の転機もやってきます。

もちろん、何でも完璧という人はいないのだから、どこまでいっても未完成の自分がいます。

その中で可能性を諦めない気持ちを持ち続けることから、人生の転機も見出していきましょう。

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2024年11月19日

人に好かれるにも、まずは自分を好きになる

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとっての一番の理解者は、どこからやってくるものでしょうか。

最初のきっかけとしては、自分の心の中で自分自身を認めてあげられることから、見えてくるところもあります。

あなたがどんな人と繋がっていきたいのか、という想いが先にあって、そこから視界も広がっていくことになります。

逆にあなたの中で、まだ整理出来ていないことがあるから、見えてこないものがあるのかもしれません。

あなたが付き合うことが出来るのは、自分と同じレベルにある人、という話を聞かれたこともありますよね。

どんなに魅力的な人であったとしても、相手に認識されなければ、対象として見てもらえていないことになります。

あなたにどんな魅力があって、どんな人に認められたいのか。

逆にあなたの魅力を認めてもらえない人がいることを、受け入れられる必要もありますね。

心の内面を磨いていくプロセスで、全ての人に好かれるわけではないことが見え始めてきます。

好きな人には好かれ続けていく為にも、まずは自分自身のことを受け入れられる心を育んでいきましょう。

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2024年11月18日

不幸な気持ちは心が生み出している

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとっての幸福と不幸なことを分けているものには、何が挙げられるでしょうか？

先月と比べて、収入が減ってしまった。

これまでに慣れ親しんだ職場からの異動を命じられてしまった。

せっかくの休日に出勤しなければ、ならなくなった。

こうしたことがあったときには、最初は良い思いはしないものですよね。

昨日までの自分と比べることで、状況が良くなったのか、悪くなったのか、という点が、判断基準の１つになっているかと思います。

ただ、ここで少し見方を変えてみます。

収入が減ってしまうのだから、新たな収入源をつくらなければ、と考えてみる。

新たな環境では、これまでにはなかった出会いもあるかもしれない。

見たかった映画を空いている映画館で見ることができる。

そういった動機が生まれることから、全てがマイナスになるとも限らないものですよね。

どこまでいっても、目の前のマイナスの中から、プラスを取り出すには、どうするのか、と向き合うから得られるものですよね。

普段から意識をしていなければ、マイナスなことがあった場合には、そのまま引きずってしまうところがあります。

幸福のきっかけは、ちょっとした気づきからもたらされることもあります。

ここでは、これまでの自分にこだわっていることで、見落としていることがないだろうか？と見つめ直してみたいところです。

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2024年11月17日

自分らしさを追求していくには、依存から抜け出していくことが大事

こんにちは、ヒロシです。

あなたからみて、恵まれた環境にいるように見える人でも、実際にはそこまで充実感を得られていないのかもしれない。

逆に大変そうに見える人でも、当の本人にとっては、充実している時間を過ごせているのかもしれません。

その両者の差には、自分がやりたい、と思えていることに、向き合えているから、ではないでしょうか。

ここでのポイントは、大変そうなことでも、理想やゴールにとって意義を持つものであるのか、どうかの違いによるものですね。

どれだけ恵まれているように見える環境でも、その中に依存している限りは、モヤモヤをため込んでしまいます。

そこには、人生の意義は自分の手で作り出していく気持ちに行き着くものがあります。

環境に依存している生き方は、楽なように思えても、逆に想いを縛っている生き方とも言えます。

ここから後悔のない生き方を志向していくにも、人生の選択肢を取り戻す感覚を取り戻していきましょう。

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2024年11月16日

苦手な人には嫌われる勇気を持つことも大切

こんにちは、ヒロシです。

これまでにこの人に嫌われてしまったら、どうしよう。

ここで嫌われてしまったら、今の居場所がなくなってしまう。

そうした気持ちから、嫌々と続けてしまった関係性があるかもしれません。

確かに人間関係のハブとなっている人との繋がりは、とても大切なことです。

一方で、嫌われてしまったからといって、思っているよりも影響は小さなものかもしれません。

お互いに今の立場や状況が変わることによって、繋がりも変わってしまうものです。

例えば、あなたが仕事で何かしらの役職につくことによって、これまでに疎遠だった相手が、好意を寄せてくることもあるでしょう。

見方を変えれば、未来を作る側の立場になることによって、そこに求心力が生まれることになります。

あなたに好き、嫌いがあったとしても、未来を作る側になることから、相手の反応も変わり出していくことになります。

逆に人に依存する生き方を続けることによって、嫌われることへの抵抗感を持ち続けることになってしまいます。

自分ならきっと大丈夫、という気持ちを持たせることから、良い意味での嫌われる勇気を大事にしていきたいものです！

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