2015年03月26日
娘が門限やぶり激怒、ブチ切れはどうかと・・・
トコマです。
娘さんとかお子様が
門限を何度もやぶったり
、部屋を散らかしたりすると
親の人は「激怒
」したり、ブチ切れたりすることが
あるかと思います
。笑うコトは健康にプラスで
、怒るコトは健康にマイナス
、これはよく
言われていると
思います
。ブチ切れたり激怒することで、
すごいストレスになります
。結果、眠れないとか
ヤケ食いに走ったり
しやすいです。
また血圧をアップさせたり
もしてしまいます。
そして心臓発作といえば、
日本人にもよく知られている
コワイ症状ですが、
このブチ切れたり、
度々激怒することで、
「心臓発作」になりやすく
なったりします
。普段からストレスを
ため込んでいると、
激怒やブチ切れが
起きやすいです。
ストレスをためにないために
大きな声を出すのは有効で、
カラオケなどで思いきり
歌えば発散になりますが、
歌とかは苦手なので家で、
ジャイアンなみに
大声だけを出したい場合は、
壺などが役立ちます。
特殊な「大声用のツボ」です
。１００％防音ではないですが、
かなり音量がおさえ
られます。
大声⇒ささやき声に
なる感じです。おおごえ専用✩
まとめる
激怒、ブチ切れたことで
一瞬はスカッとするかも
しれません。
でも、カラダの中では
大きく健康にマイナスと
なっています。
適度にストレスを
発散させて、
できるだけ「おだやか」を
キープしたいところですね。
本日もありがとうございます。
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