新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2016年12月22日
もうすぐ今年も終わりです！
皆さんこんにちは
ゆーさんです。
さあ、早いもので今年も終わろうとしておりますね。
私は、年末年始は忙しいので何とも言えないですが大体のところは仕事はお休みで、また、スポーツジムなどに通っている人はスポーツジムもお休みでゆっくりできるのではないでしょうか？
お正月に皆さんに気を付けてほしい（自分もです）事はやはり食べすぎによる体重増加ではないでしょうか？
やはりお正月は御餅がおいしいですよね〜
私も好きでよく砂糖醤油につけて食べています。
またお雑煮をしてもお持ちが入っています。
おせち料理も食べて、こたつの中でテレビを見ながら動かずにいると体重計に乗るのは怖いものです（笑）
私のジムは年末年始の5日間はお休みなので、その間日頃の疲れを一気に取りたいと思います。
では皆さん体重の増加に気を付けて下さい。
ニキビケアならパルクレールジェル
熊本ラーメン
【正規】SLOW Traditional（スロウ トラディショナル）通販
ゆーさんです。
さあ、早いもので今年も終わろうとしておりますね。
私は、年末年始は忙しいので何とも言えないですが大体のところは仕事はお休みで、また、スポーツジムなどに通っている人はスポーツジムもお休みでゆっくりできるのではないでしょうか？
お正月に皆さんに気を付けてほしい（自分もです）事はやはり食べすぎによる体重増加ではないでしょうか？
やはりお正月は御餅がおいしいですよね〜
私も好きでよく砂糖醤油につけて食べています。
またお雑煮をしてもお持ちが入っています。
おせち料理も食べて、こたつの中でテレビを見ながら動かずにいると体重計に乗るのは怖いものです（笑）
私のジムは年末年始の5日間はお休みなので、その間日頃の疲れを一気に取りたいと思います。
では皆さん体重の増加に気を付けて下さい。
ニキビケアならパルクレールジェル
熊本ラーメン
【正規】SLOW Traditional（スロウ トラディショナル）通販
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
2016年12月13日
トレーニング中は何を摂取する？
皆さんこんにちは
ゆーさんです。
本日はトレーニング中は何を摂取するかということに視点を置いてお話ししていこうと思います。
皆さんはトレーニング中に何か摂取しますか？
私はたまにですがBCAAとカーボを摂取します。
BCAAは必須アミノ酸のことで体では生成されない必須アミノ酸になっています。
そしてカーボはみんなご存知の炭水化物ですね！
私も大好きでよく食べてしまいます（笑）
この炭水化物ですが、皆さんはトレーニング中に限らず仕事や、運動中に力が入らない、体がだるいと感じることはありませんか？
特に女性だったら、大干支に取り組んでいる方は感じるかもしれませんね
常に体がだるいとか感じる場合、体が重たいと感じる場合は炭水化物が体からなくなる、つまりエネルギー不足ということになりますね。
この炭水化物、トレーニング中に摂取することで大分トレーニング効率が違います。
私も摂取しない日は力が入らない、いつもよりも体が重いと感じる時があります。
特にスクワットとデッドリフトを種目に入れている日はより一層感じることが強いです。
しかし、このカーボを取ることで大分トレーニング効率が上がるようになりました。
そして先ほど名前が挙がったBCAAはトレーニング中の筋肉の分解も防いでくれるような役割も果たしてくれます。
体からエネルギーがなくなった場合は筋肉がエネルギー源として使われてしまいます。
その分解をせいでくれるわけですね！
しかし、カーボを取ることによってエネルギーが切れることはよっぽどのことがないとありません。
もし気になった方はカーボとBCAAの購入を検討してみてください。
ゆーさんです。
本日はトレーニング中は何を摂取するかということに視点を置いてお話ししていこうと思います。
皆さんはトレーニング中に何か摂取しますか？
私はたまにですがBCAAとカーボを摂取します。
BCAAは必須アミノ酸のことで体では生成されない必須アミノ酸になっています。
そしてカーボはみんなご存知の炭水化物ですね！
私も大好きでよく食べてしまいます（笑）
この炭水化物ですが、皆さんはトレーニング中に限らず仕事や、運動中に力が入らない、体がだるいと感じることはありませんか？
特に女性だったら、大干支に取り組んでいる方は感じるかもしれませんね
常に体がだるいとか感じる場合、体が重たいと感じる場合は炭水化物が体からなくなる、つまりエネルギー不足ということになりますね。
この炭水化物、トレーニング中に摂取することで大分トレーニング効率が違います。
私も摂取しない日は力が入らない、いつもよりも体が重いと感じる時があります。
特にスクワットとデッドリフトを種目に入れている日はより一層感じることが強いです。
しかし、このカーボを取ることで大分トレーニング効率が上がるようになりました。
そして先ほど名前が挙がったBCAAはトレーニング中の筋肉の分解も防いでくれるような役割も果たしてくれます。
体からエネルギーがなくなった場合は筋肉がエネルギー源として使われてしまいます。
その分解をせいでくれるわけですね！
しかし、カーボを取ることによってエネルギーが切れることはよっぽどのことがないとありません。
もし気になった方はカーボとBCAAの購入を検討してみてください。
 |
BCAA＋G1000 レモネード味 1kg [並行輸入品][海外直送品] 新品価格 |
 |
グリコ パワープロダクション CCD エネルギー&水分補給 ハイポトニック粉末ドリンク 大袋 10リットル用 900g 新品価格 |
2016年12月12日
ゴールデンタイムを見逃すな！
皆さんこんにちは
ゆーさんです。
本日はゴールデンタイムについてお話をしたいと思います。
みなさんはトレーニング後にプロテインを飲んでいますか？
もしかしたら読者さんの中でトレーニング前にプロテインを飲んでいるという方がいらっしゃるかもしれません。
実をいうとそれは間違っています。
トレーニング後言うのは俗にいうゴールデンタイムという時間が設けられています。
筋トレとはトレーニングによって筋繊維を破壊し、破壊された筋繊維が修復されることによって元の強さより強くなることを言います。
この修復される間にプロテイン、すなわちたんぱく質が必要になるわけです。
そして最も効率よく吸収されるのが筋トレ後の30分というわけです。
この期間のことをゴールデンタイムといいます。
もちろん30分以内に飲まなかったから効果がないというわけではありませんが、やはりきついトレーニングをやった後は一番効果がある方法でプロテインを取りたくないですか？（笑）
多少の気休め程度にはなるかもしれません（笑）
皆さんもトレーニングのあと30分以内に取り入れるように心がけてみてください！
熊本ラーメン
【はははのは】で白い歯に
ゆーさんです。
本日はゴールデンタイムについてお話をしたいと思います。
みなさんはトレーニング後にプロテインを飲んでいますか？
もしかしたら読者さんの中でトレーニング前にプロテインを飲んでいるという方がいらっしゃるかもしれません。
実をいうとそれは間違っています。
トレーニング後言うのは俗にいうゴールデンタイムという時間が設けられています。
筋トレとはトレーニングによって筋繊維を破壊し、破壊された筋繊維が修復されることによって元の強さより強くなることを言います。
この修復される間にプロテイン、すなわちたんぱく質が必要になるわけです。
そして最も効率よく吸収されるのが筋トレ後の30分というわけです。
この期間のことをゴールデンタイムといいます。
もちろん30分以内に飲まなかったから効果がないというわけではありませんが、やはりきついトレーニングをやった後は一番効果がある方法でプロテインを取りたくないですか？（笑）
多少の気休め程度にはなるかもしれません（笑）
皆さんもトレーニングのあと30分以内に取り入れるように心がけてみてください！
熊本ラーメン
【はははのは】で白い歯に
2016年12月09日
予防接種を受けました
皆さんこんにちは
ゆーさんです。
理由は先日、予防接種を受け腕が腫れているからです。
丁度、上腕三頭筋のところに注射をされました（笑）
今日はベンチプレスをしようと思っていたので、とても残念です。
明日こそはベンチプレスをしたいのですが、腫れが収まるかどうかが心配です。
予防接種を受けた翌日は免疫力が落ちているので皆さんも注意しましょう。
それにしてもやはり注射は怖いですね（笑）
誰でもカスタマイズできる、PC・スマホケースショップ！
ゆーさんです。
理由は先日、予防接種を受け腕が腫れているからです。
丁度、上腕三頭筋のところに注射をされました（笑）
今日はベンチプレスをしようと思っていたので、とても残念です。
明日こそはベンチプレスをしたいのですが、腫れが収まるかどうかが心配です。
予防接種を受けた翌日は免疫力が落ちているので皆さんも注意しましょう。
それにしてもやはり注射は怖いですね（笑）
誰でもカスタマイズできる、PC・スマホケースショップ！
2016年12月08日
外国産プロテイン
皆さんこんにちは
ゆーさんです！
本日は私が使用しているプロテインについてお話ししたいと思います。
前回は私が増量用に買ったプロテインゲイナーという商品についてお話をさせていただきました。
しかし、このプロテインゲイナーは飲んだ後に必ずと言っていいほどおなかを下してしまうというお話もしました。
このプロテインゲイナーは確か20ｇのスプーン4杯分をプロテインシェーカーの中に入れて水に混ぜて飲むのですがスプーン4杯というところでもうおかしいですよね（笑）
そしてこのプロテインを使用後に購入したプロテインはこちらの商品です！
こちらの商品は先ほどのウエイトゲイナーと同じ会社のchampionが作っています。
先ほどのゲイナーが4杯に比べ、こちらの商品は1杯で大丈夫です。
しかも、甘さも丁度良くプロテインを飲んでいる気がしません。
こちらの商品は価格の変動が激しく、常に値段が変動しています。
私も5500円のころに買ったのですが今見たところ6000円に変動していました。購入される際は必ず値段を確認し、安いときにまとめ買いをされることをお勧めします！
他にも皆さんが使っているプロテインや健康器具などがあればコメントをお願いします！
ゆーさんです！
本日は私が使用しているプロテインについてお話ししたいと思います。
前回は私が増量用に買ったプロテインゲイナーという商品についてお話をさせていただきました。
しかし、このプロテインゲイナーは飲んだ後に必ずと言っていいほどおなかを下してしまうというお話もしました。
このプロテインゲイナーは確か20ｇのスプーン4杯分をプロテインシェーカーの中に入れて水に混ぜて飲むのですがスプーン4杯というところでもうおかしいですよね（笑）
そしてこのプロテインを使用後に購入したプロテインはこちらの商品です！
 |
海外直送品 Pure Whey Plus Supplements, Chocolate Brownie 2.18kg 新品価格 |
こちらの商品は先ほどのウエイトゲイナーと同じ会社のchampionが作っています。
先ほどのゲイナーが4杯に比べ、こちらの商品は1杯で大丈夫です。
しかも、甘さも丁度良くプロテインを飲んでいる気がしません。
こちらの商品は価格の変動が激しく、常に値段が変動しています。
私も5500円のころに買ったのですが今見たところ6000円に変動していました。購入される際は必ず値段を確認し、安いときにまとめ買いをされることをお勧めします！
他にも皆さんが使っているプロテインや健康器具などがあればコメントをお願いします！
2016年12月07日
皆さんお久しぶりです！
皆さんこんにちは ゆーさんです！
さてさてブログの更新が途絶えてから何日間が立ったのでしょうか？（笑）
相変わらず私は元気にやっています。
さてさて、私は今年の九月からとあるジムに入会しています。
もちろん夢は将来ジムを作ることです。
その為の勉強とそして体づくりもかねて今現在修行中です。
私が実際に本格的なジムに初めて通って気づいたことがあります。
このようなことを言っては失礼かもしれませんが、おしゃべりをしながらしている人合間合間に、携帯をやたら見る人、新聞を見る人、ジムにマンガの本があるのですか、マンガを休憩中に読みながらトレーニングしている人にお世辞にもいい体をしている人はいませんでした。
もちろん例外はあるでしょうが、たいていの場合はやはり、もくもくとトレーニングをこなしている人の方が体としては仕上がっていると感じました。
私は今現在ブログを休んでいた（サボっていた？（笑））のでその分トレーニングに力を入れて取り組んでいます。
今は週五回トレーニングに通いベンチプレス、スクワット、デッドリフトを軸にトレーニングをしています。
一応どれも三桁の重量は扱えますが、スクワットが個人的に弱いと感じ、今力を入れている種目です。
しかし、スクワットは私の苦手な種目で、スクワットの日はやはりテンションが下がっています（笑）
スクワットは私は大体いつもフルスクワットでしています。スクワットのマックスを図ったことがありませんが、最近はずっと60から140まで徐々に上げた後に、どんどん減らしていく方法をしています。
ベンチプレスに関しては100ｋｇを１０回を二セットをメインにやっています。
ここ三か月で体重が10ｋｇ増えてしまったことは触れないでおきましょう・・・・
と言っておきたいところですが。今体重の増加はある商品を使ったからなんです。
ドーピングではありませんよ！
それがこちらの商品です。
私は最初は大容量で安い商品を探していました。
アマゾンで調べてみるとこちらの商品がヒットして購入しました。
最初は海外のプロテインだったので不安だったのですが以外に愛用者が多いことに気づき、購入しました。
一応筋肉を付けつつ体を大きくしたかったので、トレーニング後に毎回飲んで、日に日に体重が増えていきました。
しかし、これを飲んだ代償も少なからずありました。
まずは、甘すぎることです。あまりにも甘くて最初は飲めませんでした。甘すぎて飲めないほどの甘さです！
もう一つはおなかが緩くなることです。
週五回トレーニングジムに行っていたので、これを飲んだ後は絶対におなかが痛くなって、下痢状態でした。
この、緩くなる現象は私の場合ほぼ100％の確率でなりました。
プロテインを変えてからはこのようなことがなくなったので、おそらくこのプロテインの原因だったのではないかと思います。
そして私が今飲んでいるプロテインがあるのですが、それはまた今度お話ししましょうかね！
ということでブログ休んで申し訳ございませんでした。
これからはちょくちょく更新していけたらいいなと思っていますので温かい目で見守っていただけると助かります。
さてさてブログの更新が途絶えてから何日間が立ったのでしょうか？（笑）
相変わらず私は元気にやっています。
さてさて、私は今年の九月からとあるジムに入会しています。
もちろん夢は将来ジムを作ることです。
その為の勉強とそして体づくりもかねて今現在修行中です。
私が実際に本格的なジムに初めて通って気づいたことがあります。
このようなことを言っては失礼かもしれませんが、おしゃべりをしながらしている人合間合間に、携帯をやたら見る人、新聞を見る人、ジムにマンガの本があるのですか、マンガを休憩中に読みながらトレーニングしている人にお世辞にもいい体をしている人はいませんでした。
もちろん例外はあるでしょうが、たいていの場合はやはり、もくもくとトレーニングをこなしている人の方が体としては仕上がっていると感じました。
私は今現在ブログを休んでいた（サボっていた？（笑））のでその分トレーニングに力を入れて取り組んでいます。
今は週五回トレーニングに通いベンチプレス、スクワット、デッドリフトを軸にトレーニングをしています。
一応どれも三桁の重量は扱えますが、スクワットが個人的に弱いと感じ、今力を入れている種目です。
しかし、スクワットは私の苦手な種目で、スクワットの日はやはりテンションが下がっています（笑）
スクワットは私は大体いつもフルスクワットでしています。スクワットのマックスを図ったことがありませんが、最近はずっと60から140まで徐々に上げた後に、どんどん減らしていく方法をしています。
ベンチプレスに関しては100ｋｇを１０回を二セットをメインにやっています。
ここ三か月で体重が10ｋｇ増えてしまったことは触れないでおきましょう・・・・
と言っておきたいところですが。今体重の増加はある商品を使ったからなんです。
ドーピングではありませんよ！
それがこちらの商品です。
 |
ヘビーウェイトゲイナー 900 チョコレート 3.2kg [並行輸入品] 新品価格 |
私は最初は大容量で安い商品を探していました。
アマゾンで調べてみるとこちらの商品がヒットして購入しました。
最初は海外のプロテインだったので不安だったのですが以外に愛用者が多いことに気づき、購入しました。
一応筋肉を付けつつ体を大きくしたかったので、トレーニング後に毎回飲んで、日に日に体重が増えていきました。
しかし、これを飲んだ代償も少なからずありました。
まずは、甘すぎることです。あまりにも甘くて最初は飲めませんでした。甘すぎて飲めないほどの甘さです！
もう一つはおなかが緩くなることです。
週五回トレーニングジムに行っていたので、これを飲んだ後は絶対におなかが痛くなって、下痢状態でした。
この、緩くなる現象は私の場合ほぼ100％の確率でなりました。
プロテインを変えてからはこのようなことがなくなったので、おそらくこのプロテインの原因だったのではないかと思います。
そして私が今飲んでいるプロテインがあるのですが、それはまた今度お話ししましょうかね！
ということでブログ休んで申し訳ございませんでした。
これからはちょくちょく更新していけたらいいなと思っていますので温かい目で見守っていただけると助かります。
2016年07月09日
今月初の投稿ですね（笑）
皆さんこんにちは
ゆーさんです！
いや〜...
お久しぶりですね（笑）
しばらくずる休みしていました（笑）
毎日ブログするの大変ですね！
前は投稿していたのに最近はなかなかブログを更新できない日が続いています。
さてさて、皆さんは最近はいかがお過ごしでしょうか？
私はぼちぼち頑張っていますが、経営者という夢は変わっていません！
今はお金をためて自分のお店を持つことに必死に食らいついています。
しかし、毎日がそのような 状況だとさすがに私も疲れるので最近はマザー2を購入してプレイしています。
何でも野生の敵が落とす武器があるらしいのですがこれがなかなか落としてくれなくて困っていたところです（笑）
そして私の最近新しく始めたことといえばピアノです。
私はピアノを弾けるようになって、自分の感情をピアノで表現してみたいと思いましたピアノを習い始めました。
最近は、戦場のメリークリスマスやバッハのフーガト短調を練習しています。
最近の私といえば常に新しいことに挑戦している感じですね！
年齢も関係ありません。
いつから始めるのも関係ありません。
やりたいと思った時にやるのがゆーさん流です。
皆さんは筋トレやりましたか？
私が二か月、三か月前からな夏に向けてトレーニングをしましょうといったときトレーニングをやりましたか？
もうその夏が来てしまいましたよ！
もうすぐ学生さんは夏休みです。
早いものですね。
学生さん以外の方も八月になれば連休がある方が大多数ではないでしょうか？
まだ間に合います！筋肉を八月までに極端に増やすことは難しいかもしれませんが、痩せること目的ならまだまだ間に合います！思い立ったが吉日。今日から始めましょう！
ゆーさんです！
いや〜...
お久しぶりですね（笑）
しばらくずる休みしていました（笑）
毎日ブログするの大変ですね！
前は投稿していたのに最近はなかなかブログを更新できない日が続いています。
さてさて、皆さんは最近はいかがお過ごしでしょうか？
私はぼちぼち頑張っていますが、経営者という夢は変わっていません！
今はお金をためて自分のお店を持つことに必死に食らいついています。
しかし、毎日がそのような 状況だとさすがに私も疲れるので最近はマザー2を購入してプレイしています。
何でも野生の敵が落とす武器があるらしいのですがこれがなかなか落としてくれなくて困っていたところです（笑）
そして私の最近新しく始めたことといえばピアノです。
私はピアノを弾けるようになって、自分の感情をピアノで表現してみたいと思いましたピアノを習い始めました。
最近は、戦場のメリークリスマスやバッハのフーガト短調を練習しています。
最近の私といえば常に新しいことに挑戦している感じですね！
年齢も関係ありません。
いつから始めるのも関係ありません。
やりたいと思った時にやるのがゆーさん流です。
皆さんは筋トレやりましたか？
私が二か月、三か月前からな夏に向けてトレーニングをしましょうといったときトレーニングをやりましたか？
もうその夏が来てしまいましたよ！
もうすぐ学生さんは夏休みです。
早いものですね。
学生さん以外の方も八月になれば連休がある方が大多数ではないでしょうか？
まだ間に合います！筋肉を八月までに極端に増やすことは難しいかもしれませんが、痩せること目的ならまだまだ間に合います！思い立ったが吉日。今日から始めましょう！
2016年06月19日
プロテインがなくなった1
皆さんこんにちは
ゆーさんです！
実は最近プロテインがなくなりました。
買おう買おうとは思っているのですが、お金があまりない状態と買いに行く時間がなかなか取れないということでまだ変えていません。
最近食生活の方でもなかなか栄養のとれた食事はとれていないので少しでもたんぱく質をと思い、普段の生活の中にもプロテインを取り入れていました。
このブログでも話したことがありますが、食事でたんぱく質を取るのが理想なのですが、食事でたんぱく質をとるとなるとかなりの卵や豆腐、鶏肉などを食べないといけません。
その為にプロテインで代用したりしています。
プロテインはどちらかというと体を大きくする目的のホエイプロテインよりはソイプロテインなどの方が良いです。
私はホエイプロテインとカゼインプロテインを使い分けており、トレーニング後はホエイプロテイン、何もしていない日に飲むものはカゼインプロテインにしていました。
そのかいあって忙しくジムにいけない日が続いても体が怠けている感覚はありません。
今現在ホエイプロテインとカゼインプロテインの両方がなくなったので、近々購入したいと思います。
みなさんもぜひ普段の生活からプロテインを取り入れてみることをお勧めします！！
ゆーさんです！
実は最近プロテインがなくなりました。
買おう買おうとは思っているのですが、お金があまりない状態と買いに行く時間がなかなか取れないということでまだ変えていません。
最近食生活の方でもなかなか栄養のとれた食事はとれていないので少しでもたんぱく質をと思い、普段の生活の中にもプロテインを取り入れていました。
このブログでも話したことがありますが、食事でたんぱく質を取るのが理想なのですが、食事でたんぱく質をとるとなるとかなりの卵や豆腐、鶏肉などを食べないといけません。
その為にプロテインで代用したりしています。
プロテインはどちらかというと体を大きくする目的のホエイプロテインよりはソイプロテインなどの方が良いです。
私はホエイプロテインとカゼインプロテインを使い分けており、トレーニング後はホエイプロテイン、何もしていない日に飲むものはカゼインプロテインにしていました。
そのかいあって忙しくジムにいけない日が続いても体が怠けている感覚はありません。
今現在ホエイプロテインとカゼインプロテインの両方がなくなったので、近々購入したいと思います。
みなさんもぜひ普段の生活からプロテインを取り入れてみることをお勧めします！！
2016年06月14日
お久しぶりです！
皆さんお久しぶりです！
ゆーさんです！
このブログを書くのも久しぶりですね！
毎回言っていますがとても忙しくて・・・
いいわけですよ
さて本日は何を話しましょうかね〜。
そうそう！最近夜食をとることが多くて体重や体調面がとても心配なのです( 一一)
体重は測っていないのでわかりませんがもしかしたら太っているかもしれませんね〜|дﾟ)
でもたまにジムにも行っていますよ！
たまにですけどね（笑）
みなさんは 最近はどのようにお過ごしですか？
私は最近環境の変化にやっと慣れて少しずつですがブログもやっていかないとなと感じています。
早いもので６月も中旬...
あっという間に７月に入りますね！
学生さんは刻一刻と夏休みが近づいていますね！
私も学生に戻りたいものです（笑）
私は最近ゲームを買いました！
ニンテンドーのアカウントを持っている方はダウンロードソフトが１００点半額ということでマザー2とファイナルファンタジー3を買いました！まだやれていませんけどね（笑）
逆に少しづつキングダムハーツの3ＤＳのやつを少しづつやっています！
取り敢えずこれからは時間がある日にブログとゲームと読書と仕事を頑張っていきたいと思います！
目指せ！独立！
最後までご覧いただきありがとうございます！
コメントお待ちしています！
もしかしたら返すのが遅くなるかもしれませんが（笑）
ゆーさんです！
このブログを書くのも久しぶりですね！
毎回言っていますがとても忙しくて・・・
いいわけですよ
さて本日は何を話しましょうかね〜。
そうそう！最近夜食をとることが多くて体重や体調面がとても心配なのです( 一一)
体重は測っていないのでわかりませんがもしかしたら太っているかもしれませんね〜|дﾟ)
でもたまにジムにも行っていますよ！
たまにですけどね（笑）
みなさんは 最近はどのようにお過ごしですか？
私は最近環境の変化にやっと慣れて少しずつですがブログもやっていかないとなと感じています。
早いもので６月も中旬...
あっという間に７月に入りますね！
学生さんは刻一刻と夏休みが近づいていますね！
私も学生に戻りたいものです（笑）
私は最近ゲームを買いました！
ニンテンドーのアカウントを持っている方はダウンロードソフトが１００点半額ということでマザー2とファイナルファンタジー3を買いました！まだやれていませんけどね（笑）
逆に少しづつキングダムハーツの3ＤＳのやつを少しづつやっています！
取り敢えずこれからは時間がある日にブログとゲームと読書と仕事を頑張っていきたいと思います！
目指せ！独立！
最後までご覧いただきありがとうございます！
コメントお待ちしています！
もしかしたら返すのが遅くなるかもしれませんが（笑）
2016年05月31日
タンクトップは皆さん着ますか？
皆さんこんにちは
ゆーさんです！
最近はブログの更新頻度が下がり申し訳分けありません...
やることがたくさんありまして...
これから少しづつ頻度を上げていこうかと思いますが、また出せない日もある課と思いますので、よろしくお願いします。
さて、最近は熱くなり、明日からはもう六月ですよ！！
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
アイスの食べ過ぎでおなかを壊している人もいるんじゃないですか？（笑）
やっぱり熱くなるとアイスが食べたくなりますね！
どこかでアイスは冬の寒い日に食べるために作られたということを聴いたことがあるのですが、どうなのでしょうか？
我慢退会とかしてたんですかね？
夏の服装といえばやっぱりタンクトップというかたが多いのではないでしょうか？
こんなこと言うのもあれですが私はタンクトップを着たことがありません。
やっぱり、いろいろ抵抗があるんですよね（笑）
私はシンプルにＴシャツや長袖シャツ、ポロシャツが夏の服装ですね。
最近は結構町中とかでもタンクトップのみという方も多くみられるようになりましたね！
新しいファッションとして私も取り入れてみようかな（笑）
皆さんは最近はいかがお過ごしですか？
私はぼちぼち頑張っています（笑）
ドラゴンクエストヒーローズが欲しくのですが、お金がもったいなくて買えない状態です...
中古で安くなって買うしかないですね
皆さんももう少ししたらクーラーを使う時期になるかと思いますので、十分に夏風邪にはお気を付けください！
あと、やはり、熱中症ですね！
毎年、不幸にも熱中症で亡くなる人が多数出ています。
家の中でも熱中症になるので、水分補給とエアコンや扇風機を効率よく使いましょう。
また、暑い日こそ、外で汗を流すのもいいものです！
皆さんも有意義に六月を送りましょう！
最後までご覧いただきありがとうございました（にっこり）
誰でもカスタマイズできる、PC・スマホケースショップ！
ゆーさんです！
最近はブログの更新頻度が下がり申し訳分けありません...
やることがたくさんありまして...
これから少しづつ頻度を上げていこうかと思いますが、また出せない日もある課と思いますので、よろしくお願いします。
さて、最近は熱くなり、明日からはもう六月ですよ！！
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
アイスの食べ過ぎでおなかを壊している人もいるんじゃないですか？（笑）
やっぱり熱くなるとアイスが食べたくなりますね！
どこかでアイスは冬の寒い日に食べるために作られたということを聴いたことがあるのですが、どうなのでしょうか？
我慢退会とかしてたんですかね？
夏の服装といえばやっぱりタンクトップというかたが多いのではないでしょうか？
こんなこと言うのもあれですが私はタンクトップを着たことがありません。
やっぱり、いろいろ抵抗があるんですよね（笑）
私はシンプルにＴシャツや長袖シャツ、ポロシャツが夏の服装ですね。
最近は結構町中とかでもタンクトップのみという方も多くみられるようになりましたね！
新しいファッションとして私も取り入れてみようかな（笑）
皆さんは最近はいかがお過ごしですか？
私はぼちぼち頑張っています（笑）
ドラゴンクエストヒーローズが欲しくのですが、お金がもったいなくて買えない状態です...
中古で安くなって買うしかないですね
皆さんももう少ししたらクーラーを使う時期になるかと思いますので、十分に夏風邪にはお気を付けください！
あと、やはり、熱中症ですね！
毎年、不幸にも熱中症で亡くなる人が多数出ています。
家の中でも熱中症になるので、水分補給とエアコンや扇風機を効率よく使いましょう。
また、暑い日こそ、外で汗を流すのもいいものです！
皆さんも有意義に六月を送りましょう！
最後までご覧いただきありがとうございました（にっこり）
誰でもカスタマイズできる、PC・スマホケースショップ！
