体の衰えを感じているあなたに

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皆さんこんにちは
ゆーさんです。

さあ、早いもので今年も終わろうとしておりますね。

私は、年末年始は忙しいので何とも言えないですが大体のところは仕事はお休みで、また、スポーツジムなどに通っている人はスポーツジムもお休みでゆっくりできるのではないでしょうか？

お正月に皆さんに気を付けてほしい（自分もです）事はやはり食べすぎによる体重増加ではないでしょうか？
やはりお正月は御餅がおいしいですよね〜
私も好きでよく砂糖醤油につけて食べています。
またお雑煮をしてもお持ちが入っています。
おせち料理も食べて、こたつの中でテレビを見ながら動かずにいると体重計に乗るのは怖いものです（笑）

私のジムは年末年始の5日間はお休みなので、その間日頃の疲れを一気に取りたいと思います。

では皆さん体重の増加に気を付けて下さい。
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