スローダイエット

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2021年01月15日

昨日の実績
　　ウォーキング　0 歩

ステイホームでした。
ウォーキングに出ようと思ったときにちょっと用事ができて
そのまま出かけられず。

でも体重は、ちょっぴり減りました

今日は、1万歩くらい歩きます！

朝イチの体重：59.0Kg

ファン

リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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プロフィール

ゆり

いつのまにか60代も半ばに。。じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。

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