明日死んでも後悔しない生き方をする

私はいつも、
誰かに振り回されてしまう。

本当は嫌だけど、断れない。

つい相手の気持ちを想像して、
こう考えてしまう。

「自分が我慢して、この場が収まるなら…」



そんな悩みを抱えたあなたへ。

あなたは優しくて、
人の心の痛みがわかる素晴らしい人だ。

心の奥底に追いやってしまった、
あなたの本当の気持ちに、
どうか耳を傾けてみてほしい。


ー目次ー

1. 人の気持ちを考え過ぎてしまう苦しみ
2. あなたは人の心の痛みがわかる優しい人
3. 振り回す人は”私は悪くない”と確認していたい
4. 心の奥底に追いやった本音に耳を傾けて

1．人の気持ちを考え過ぎてしまう苦しみ

あの人が怒っていたのは、
私のあの一言のせいだろうかと
思い悩んでしまう。

強気な人、気まぐれな人、
ものごとをはっきり言う人とは、
いつの間にか上下関係ができてしまう。

嫌だなと思っても、

こんなことを言ったら
相手が怒るかも知れないから、
つい本音を飲み込んでしまう。

そうやって、人の気持ちを
優先しすぎてしまうのは苦しいよね。



人の感情に飲み込まれて
自分の本当の気持ちがわからない

自分は自意識過剰なんだろうか

もっと鈍感に生きられたら
どんなに楽だろうか

そうやって、
自分を否定したくなる時もあるよね。

2．あなたは人の心の痛みがわかる優しい人

だけどね。

そうやって苦しんでいるあなたは、
それだけ優しい人なんだ。

自分以外の誰かの感情のために、
あなたは苦しむことができる。

まるで
その人になったかのように共感し、
時には涙を流せる。

自分の気持ちを置き去りにしてまで、
人の心の痛みがわかる。

だから
あなたは自分を否定する必要なんてないんだ。

あなたは
振り回す人の心を救っているんだから。

3．振り回す人は”私は悪くない”と確認していたい

あなたを振り回す人は、
「私は悪くない」ことを確認していたい。

なぜなら、
あなたのような人と一緒にいる限り、
自分の要求を何でも吞んでくれる。

いつでも
「あなたは悪くない」と言ってくれる。
否定も意見も、反逆もされない。

相手の立場になってあげて、
相手が求めているようなことをして”あげる”と、

それが素晴らしいことであればあるほど、
相手は「モンスター化」して
こちらをブルンブルンと振り回す、
という現象が起こります。

『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』第1章 より

あなたが勇気を出して本音を言ったら、

「今まで従順だったのに」と
怒り出すかも知れない。

あなたから離れていくかも知れない。

もしそうなったとして、
それはあなたのせい？



あなたから離れていった彼らは、
新しい”あなたのような人”を探しに行く。

自分の要求を何でも呑んでくれて、
「あなたは悪くない」と言ってくれる人を。

あなたは、あなたの心を守るため、
彼らとの間に境界線を引いただけ。

あなたが気に病む必要なんてないんだ。

4．心の奥底に追いやった本音に耳を傾けて

あなたは子どもの頃から、
ずっと寂しかったのかも知れない。

自分の気持ちなんか後回しにして、
親やまわりの大人たちの顔色を
伺ってきたのかも知れない。

あなたは一生懸命
”まわりが喜ぶこと”をすることで、
生き延びてきたのかも知れない。

あなたの本当の気持ちを、
受け止めてくれる人が
いなかったのかも知れない。



だけど、これからはもう
自分の気持ちを後回しにしなくていい。

大切なあなたの心に、
土足で入ってくる人がいるなら、
”やめて”と言っていい。

あなたには、
あなたの心を守る権利がある。



あなたはこれまでに、十分すぎるほど、
振り回す人たちの心を救ってきたんだ。

どうか、
心の奥底に追いやってしまった、
あなたの本音に耳を傾けてみて。

優しくて、
人の心の痛みがわかるあなたが、
自分のために生きられることを
願っています。





ーーいつも誰かに振り回されてしまうあなたへのメッセージーー