やる気スイッチ・めぐりあい

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アレンジャー気分でこんばんは！

星座に興味を持ってみよう。　　　　　　　　　　※ 26日09時 台風29号(ウサギ・USAGI)は、熱帯低気圧に変わりました。


台風29号が発生しました。
天気を知るためにフォローをしているTwitterアカウントはこちら。

【南シナ海で台風29号が発生しました】 https://t.co/eP7H6H6AE4 きょう(22日)午後9時、南シナ海で台風29号「ウサギ」が発生しました。「ウサギ..

— tenki.jp (@tenkijp) 2018年11月22日

※　台風情報で天気予報が変化する場合があるので気を付けて。



2世紀の天文学者グラディウス・プトレマイオス　(トレミー)が書いた『アルマゲスト』に載っている。

トレミーの48星座の中にウサギ座があります。


キラキラ昨日、太陽が射手座に移動しました。
宇宙船地球号が進んでいく宇宙。

トレミーの48星座、他にはどんな名前があるのかな？
ウサギ座はどんな星で構成されているのだろう。
星の名前って楽しい！　
星を知ったり宇宙を知ったり、楽しいを広げよう。


星座を知りたい　　　やる気スイッチ入りましたか？
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。



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アレンジャー気分でおはようございます！

喉の基礎体力があってこその湧き出てくるやる気！


いざという時にチカラを出して大きな声を出したいです。
どうすればいいでしょうか。

日頃から喉を使い慣れておくことがポイントになります。

会話をするだけでもいいでしょうが、同じ文章を毎日読むことは修行になります。
くりかえし声を出してチカラを引き出していきます。

ある程度の声が自分の身体から出る事に慣れておくことによって、いざという時に声が出る。
したがって大きな声を出してみる練習もしておくことが大切になってきます。



朗読や読経、いいですよ。
気持ちを込めて絵本を読んだり、名作の朗読も是非ともやってみていただきたい。
朗読のオススメは『檸檬』です。

ドーン！　と、チカラが出せるように基礎体力をつけていきたいです。

　※　隣の部屋に聞こえるように大きな声で読み上げるのがコツです。



喉の基礎体力をつける　　やる気スイッチ入りましたか？
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。



ﾏﾀﾈｰ

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アレンジャー気分でこんばんは。

体重測定を続けてみませんか。


体重計に乗り、記録を残します。

全裸で乗ることにこだわるとこれからの季節、寒くて大変です。
ですので、測定した時の服装をメモしておくようにします。



身体の水分が安定しているタイミングに測定します。

起きてからしばらくたってからとか。
寝る前とか。
帰宅してトイレを終えたら測るとか。
同じタイミングで続けられそうなのを探して、記録の方法も楽なように準備をします。

体重記録 アプリ 無料　をググって使うのも楽かもしれません。

私はケースを準備して、その中にルーズリーフを準備して書き込んでいます。



筋トレを始めると、見た目は変わらない時期が続いて、体重が増えます。

ここで、ダイエットに失敗したと勘違いして筋トレをやめてしまう人がいるようです。

待ってください、筋肉は重いんです。

なので、筋肉が増えたことがわかる体脂肪計で測定するのが便利です。

測定する　　やる気スイッチ入りましたか？
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。



ﾏﾀﾈｰｵﾔｽﾐﾅｻｲ










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2018年12月中旬発売、出荷開始予定

便利グッズが多いので覗いてみてはいかがでしょうか。



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