国際結婚inアメリカのんびりマタニティライフ

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葉酸っていう成分が妊婦さんにいいようです。

いちごなどによく含まれているらしいですね！

なのでいちごは元々好きだしよく食べてます。このへんのスーパーはいちごが安いです。

カリフォルニアから飛行機で１時間ちょいだからかな？

でもいちごは冷蔵庫いれとくとすぐわるくなるのが難点。。。。

なのでやばくなる前に冷凍庫にいれて、あとでスムージーにしてます。

最近聞いたのは、コーンフレークにも葉酸が含まれてるとか。。。。

なので、コーンフレークにフリーズドライのいちごがはいってるやつ（グレートバリューのやつ）

を最近食べてます。

グレートバリューとは、日本で言えば、トップバリューみたいな、

スーパー独自でだしてるブランドで割りと安くていいものが買えます！