国際結婚inアメリカのんびりマタニティライフ

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

今日は沖縄空手の先生じゃなく、もう一人の違う流派の先生でした。

黒い道着を着ていて、引き締まって見えていいなぁ。

道着もいろいろな種類があっておもしろい。

青もなかなかいい。

私が通ってる道場は、白帯の次が、青で、その次が緑だそうだ。

習い始めて半年くらいの人たちはみんな青か緑だ。

私はまだはじめたばっかりなので、白。

今日は、いつもと違う、形を練習して、勉強になった。

もう一人の先生は、基礎をわかりやすく説明してくれて、身になった。

重心を動かさないで、膝を曲げて前後に移動し、キックを加える。

方向転換の仕方も教わった。

右足と左足どっちが前かわけわかんなくなって、ちょっと複雑な動きだった。

そのあと、防御と攻撃を２人ペアでやって、流れるような動きをマスターした。

あとは、パンチを手のひらで打つやりかた。

けっこうどすっといい音がでるくらい打てたので、先生に他の生徒のためのお手本にされた。

体が小さいし、うでの筋肉もないほうなのでもう少し家でも鍛えようかな。

先生もキックしすぎて、アザになって、今日はサポーターしてた。

怪我しないようにしないとな。

今ランニングブームですが、一回のランニングで２０分以上走らないと脂肪が燃焼しないという説がありましたが、そんなに走らなくても燃焼はするみたいです。

一回に１０分を一日３回したほうがむしろいいみたいですよ。

そういう本を読んで走る意欲がわきました。

最近暑かったので、日中でるのがきつかったけど、最近すこし過ごしやすくなってきたので、また走ろうかと思ってます。

最近ハマっているのはゆるいショートパンツ。
部屋着ではいてるんだけど、すごい楽ちん。

上はタンクトップに、パーカーで、シンプルに、散歩に行くときもこのまま出かけられます。

でも、昨日外でたら、転んで、膝をすりむいてひどいことになったので、歩くときは気をつけて歩こう。。。笑

最近気になってるのは、ビクトリアシークレットのバッグ。

プール、空手いくときにつかえる大きめバッグがほしい。

今は、自転車か歩きなので、バックパック背負ってます。笑

アメリカのスーパーに売ってる、簡単にできるクロワッサンや、ビスケット、フランパンのメーカーで、今日は、ビスケットを焼きました。

缶詰というか、密閉された、ボール紙に包まれた、生地を開封すると、中のガスがボンッって大きい音を立てて、開きます。

中にはみっちり、生の生地が入ってて、８個分になります。

それをただ、プレートに並べて、オーブンで３５０度（アメリカの単位）で１３〜１７分焼きます。



できあがり〜♪

半分に割って、ジャムやバターをつけて食べます！

メープルシロップも美味しいですよね

今勉強しているのは、文化について
　
define

は象徴する

それでいま思ったんだけど、日本語って同じ’’しょうちょう’’っていう言葉でもいろんな意味、漢字があるなぁと。

象徴、小腸、省庁etc。。。

英語でも

but,butt

あと、人の苗字でおもしろいの発見

reich,lovely,

発音はrichと同じ。なんかお金持ちっぽくていいですよね。

lovelyは、男の人でそういう苗字の人いて、

皮肉なのが、その人自分の子供虐待して、捕まったんです。

ちっともlovelyなパパじゃないっすね。。。。（泣）