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2022年02月17日

サンフルーツ(新甘夏)でオランジェット  Sun fruits (a kind of sweet Watson pomelo) Orangette

妹からもらったサンフルーツで作りました。
果肉はジュースにして 朝 いただいています。

I made orangette that my sister gave us the other day.
and put the fruits in a blender and eat(drink?) every morning.


IMG_20220217_070732.jpg


1.甘夏は 十字にカットして 皮をむきます。
  皮の量と同量の砂糖を用意します。

2.鍋に皮とたっぷりの水をいれ 沸騰したら弱火にして10分煮ます。
  水を捨て 新たに水を入れ を 3度繰り返します。

3.皮を好みの大きさに切り、鍋に ひたひたの水と砂糖を入れ
  弱火で水分が無くなるまで煮詰めます。(焦がさないようにしましょう)

4.オーブンシートに並べ 1〜2日 乾燥させます。

5.湯煎にかけたチョコレートでコーティングして オランジェットに。
  砂糖をまぶして ピールにします。




1. Cut oranges into quarters and then peel the skins.
Measure the same amount of sugar.

2. Put water and the skins in a pot and when it comes to a boil,
then turn the heat to low and cook for 10 mins. Drain.
Repeat it three times.

3. Cut the skins you prefer.
Put skins and sugar and then pour just enough water to cover
in a pot and simmer until all of the water is gone
(be careful not to scorch)

4. Place on a baking paper and leave for one to two days to dry.


5. Cover with melted chocolate in a double boiler to make orangette.
and cover with sugar to make peels.


天ぷら色々   Various tempura


タラの芽の天ぷら。。。春を感じさせてくれます♪

Fatsia sprout tempura
When you eat Faisia sprout, you feel spring has come♪





IMG_20220216_114545.jpg

**色々天ぷら(タラの芽、たまねぎ、ごぼう、しいたけ、たけのこ、ヤーコン、
        れんこん、さつま舞茸、舞茸、ちくわ)
  Various tempura(Fatsia sprouts, onion, burdock, shiitake mushroom, bamboo shoots, yacon,
         lotus roots, sweet potato, hen-of-the-woods and tube-shaped fish paste cake)

**壬生菜と薄揚げの炒め物
    Stir-fried Mibuna (a kind of potherb mustard) and thin deep-fried tofu

**子持ち高菜の酢味噌和え
    Tubomina dressed with miso and vinegar

**ヤーコン、人参、きゅうりの甘酢和え
    Yacon, carrot and cucumber with sweetened vinegar

**色々野菜とチキンのサラダ
    Various vegetables and chicken salad


どれも美味しかったです。ごちそうさまでした。

They were delicious. Thank you.










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大阪在住 食べることが好き。コレステロールが一杯溜まっていたので、食事で改善しようと、3歩進んで2歩下がるの 気楽な食事療法をしています。
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