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2024年08月03日

イカと豆腐の煮物      Boiled squid and tofu



IMG_20240801_111548.jpg
長居公園 左が植物園      at Nagai Park, Botanical Garden is on the left


二日続けて 長居植物園(植物の写真を撮るため)まで ウォーキングしました。
体重は1kg減、夜はぐっすり でした♪

I walked to the Nagai Botanical Garden(to take some photos) two days in a row.
I lost 1kg and slept well♪






IMG_20240802_100342.jpg

**イカと豆腐の煮物      Boiled squid and tofu

**ジャガイモの煮っ転がし   Simmered potatoes

**ししとうの炒め物      Stir-fried sweet peppers

**ホウレンソウのお浸し    Boiled spinach in broth

**もろきゅう         Cucumber with miso paste


どれも美味しかったです。ごちそうさまでした。

Every dish was delicious. Thank you.





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大阪在住 食べることが好き。コレステロールが一杯溜まっていたので、食事で改善しようと、3歩進んで2歩下がるの 気楽な食事療法をしています。
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