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2021年11月06日
幻聴を止めるもう二つの方法とは（更新いたしました）
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
皆さま、おはようございます！衆議院議員選挙が終わり、ホッとしましたね！選挙運動の時に応援合戦で気持ちが動揺してしまった方も多いと思われます。ハーブティーを飲んだり、アロマでゆっくりと気分を落ち着けさせて、ゆっくりしましょうね。ちなみに私はハーブティーはカモミールティー、アロマはユーカリを使用しております。アロマは無印良品（MUJI）のものが私はよく効きます。カモミールティーは輸入食品店（私はジュピターJUPITER）で購入しております。是非是非お試しくださいね！
例はレモンのアロマですがユーカリがあります。
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550344294642
おススメのカモミールティーです。
ここ２週間の内に物凄い幻聴・幻触（げんしょく）に遭遇したのですが、解決方法を２つ見つけました。一つは通院による幻聴止めの薬によるもの。もう一つは少し恥ずかしいもので、読者の皆様には気分を損ねると思われますが、同じ患者さんのためにも勇気を出して医学的に伝えます。masturbation（マスターベーション以下ms呼びます）によるものです。しかし、後者は即効です。ストレスが発散し、頓服薬の様にすぐに幻聴・幻触が止まります。
幻聴の原因はストレスによるもので、私は仕事を長時間行ってしまい、ストレスが蓄積されました。体重はストレスで食べてしまい、一日で3㎏増加し、私は糖尿病を患っておりますが、血糖値は50くらい上がりました。また、今まで、msも殆ど少ないものでした。
ストレスが蓄積され、幻聴の声が聞こえてきて、挙句の果てには頭を殴られるといった幻触が発生していきました。それが、この二つの方法によりぱったりと幻聴・幻触が消えたのです。幸い体重は元に戻り、血糖値も元に戻りました。
経緯を詳しく述べますと、私は介護の事務職と環境整備職を担当しておりますが、超高齢化社会によりお客様が多くなり、スタッフの人数が以前より足りなくなり、事務仕事が忙しくなってきました。
嬉しいことでサクサクと業務をこなしてそれはもう楽しくやりがいのある業務でした。調子に乗って業務時間を増やし、残業も1.5時間位、多く行ってしまい、更に環境整備の業務をたくさん行ってしまいました。
環境整備の業務というのは、施設の壊れた設置物（バリアフリーのスロープや車いす等）を修繕したり、メンテナンス（エアコンや加湿器等）、施設の清掃（ほこりや枯葉の清掃）をする業務です。とにかく仕事が出来るようになった嬉しさで仕事を急激に増やしてしまったことが原因でした。
そのうちにストレスが蓄積されたのでしょう、幻聴が聞こえ始めました。
私の業務の上司の様な方から聞こえ始め、業務の指導するような声が聞こえ始めました。とても便利なので言うことを聞いていくと、今度はその言うことに作業が出来ずに失敗すると頭を殴られたり、お尻を蹴られたりすることが発生してきました。私の意志なので私のやり方でやりますと頭の中で言い返しても幻聴は消えていきませんでした。挙句の果てには、仕事が終わっても帰り道やプライベートの自宅の中まで上司たちが侵入してきてもう頭の中では大喧嘩になっておりました。
もう一つの幻聴は私の彼女と名乗る幻聴が聞こえ始めて、私の生活の面倒を見てくれるのです。こちらも便利なものと思い、聴いていくと買い物をたくさんする様な声が聞こえ始めて、たくさん買い物をするようになってきました。以前よりこの病気はお金を使い過ぎるといった内容の障がいがあると知っていたので、これは完全に幻聴だなと分かりました。
幻聴は決して信用してはいけません！現実には全くありません！通院して医師の処方を受けましょう！必ず消えます！少しずつ少しずつ治していきましょうね！
ここからが、踏ん張りどころです！私は会社がとても楽しく、仕事にやりがいをひしひしと感じますので、復活して、今までの生活に戻ろうとする強い意志があります。目指すは定年まで仕事を続けること！その先はやる気をもって、老後を生き抜くこと！投稿は今後も続きます。今後ともよろしくお願いいたします。
最後までお読み頂きまして有難うございました。
今日も一日を大切に励みましょうね！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
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皆さま、おはようございます！衆議院議員選挙が終わり、ホッとしましたね！選挙運動の時に応援合戦で気持ちが動揺してしまった方も多いと思われます。ハーブティーを飲んだり、アロマでゆっくりと気分を落ち着けさせて、ゆっくりしましょうね。ちなみに私はハーブティーはカモミールティー、アロマはユーカリを使用しております。アロマは無印良品（MUJI）のものが私はよく効きます。カモミールティーは輸入食品店（私はジュピターJUPITER）で購入しております。是非是非お試しくださいね！
 | 価格:2,990円 |
例はレモンのアロマですがユーカリがあります。
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550344294642
 | 価格:1,499円 |
おススメのカモミールティーです。
ここ２週間の内に物凄い幻聴・幻触（げんしょく）に遭遇したのですが、解決方法を２つ見つけました。一つは通院による幻聴止めの薬によるもの。もう一つは少し恥ずかしいもので、読者の皆様には気分を損ねると思われますが、同じ患者さんのためにも勇気を出して医学的に伝えます。masturbation（マスターベーション以下ms呼びます）によるものです。しかし、後者は即効です。ストレスが発散し、頓服薬の様にすぐに幻聴・幻触が止まります。
幻聴の原因はストレスによるもので、私は仕事を長時間行ってしまい、ストレスが蓄積されました。体重はストレスで食べてしまい、一日で3㎏増加し、私は糖尿病を患っておりますが、血糖値は50くらい上がりました。また、今まで、msも殆ど少ないものでした。
ストレスが蓄積され、幻聴の声が聞こえてきて、挙句の果てには頭を殴られるといった幻触が発生していきました。それが、この二つの方法によりぱったりと幻聴・幻触が消えたのです。幸い体重は元に戻り、血糖値も元に戻りました。
経緯を詳しく述べますと、私は介護の事務職と環境整備職を担当しておりますが、超高齢化社会によりお客様が多くなり、スタッフの人数が以前より足りなくなり、事務仕事が忙しくなってきました。
嬉しいことでサクサクと業務をこなしてそれはもう楽しくやりがいのある業務でした。調子に乗って業務時間を増やし、残業も1.5時間位、多く行ってしまい、更に環境整備の業務をたくさん行ってしまいました。
環境整備の業務というのは、施設の壊れた設置物（バリアフリーのスロープや車いす等）を修繕したり、メンテナンス（エアコンや加湿器等）、施設の清掃（ほこりや枯葉の清掃）をする業務です。とにかく仕事が出来るようになった嬉しさで仕事を急激に増やしてしまったことが原因でした。
そのうちにストレスが蓄積されたのでしょう、幻聴が聞こえ始めました。
私の業務の上司の様な方から聞こえ始め、業務の指導するような声が聞こえ始めました。とても便利なので言うことを聞いていくと、今度はその言うことに作業が出来ずに失敗すると頭を殴られたり、お尻を蹴られたりすることが発生してきました。私の意志なので私のやり方でやりますと頭の中で言い返しても幻聴は消えていきませんでした。挙句の果てには、仕事が終わっても帰り道やプライベートの自宅の中まで上司たちが侵入してきてもう頭の中では大喧嘩になっておりました。
もう一つの幻聴は私の彼女と名乗る幻聴が聞こえ始めて、私の生活の面倒を見てくれるのです。こちらも便利なものと思い、聴いていくと買い物をたくさんする様な声が聞こえ始めて、たくさん買い物をするようになってきました。以前よりこの病気はお金を使い過ぎるといった内容の障がいがあると知っていたので、これは完全に幻聴だなと分かりました。
幻聴は決して信用してはいけません！現実には全くありません！通院して医師の処方を受けましょう！必ず消えます！少しずつ少しずつ治していきましょうね！
ここからが、踏ん張りどころです！私は会社がとても楽しく、仕事にやりがいをひしひしと感じますので、復活して、今までの生活に戻ろうとする強い意志があります。目指すは定年まで仕事を続けること！その先はやる気をもって、老後を生き抜くこと！投稿は今後も続きます。今後ともよろしくお願いいたします。
最後までお読み頂きまして有難うございました。
今日も一日を大切に励みましょうね！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
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2021年10月12日
鬱になると幻聴が消える！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
皆さま、おはようございます。１０月も半ばに入り、今日から気温が低くなるようです。風邪をひかない様に注意しましょうね！スポーツの日！びっくりしましたね、東京オリンピックの関係で先に休日になり、平日でしたね。休みかと思いました（笑い）。皆さまは如何でしたでしょうか？さて本題に始まります。
長年経験してますが、鬱になりますと幻聴がぱったりと消えますね。とても良いことです。幻聴はとてもリアルに聞こえますが、これは全くの病的現象なので聞こえることは事実ではありません。良いことが聞こえて話にのめり込んでしまうことがありますよね。私の場合でも行動の良いアドバイスをされたり、一人の時に話し相手になって賑やかになったりしてきます。ついつい幻聴と話したくなって独り言を言うこともあります。
ここまで来ると危険です。深入りせず、相手にしない様にしましょう！この際、鬱になった時に幻聴が消えるのでリフレッシュしましょう！ちょっと幻聴が聞こえなくなって寂しくなってきますが、現実の周りの人とお話してみましょうね。
鬱もメンタルクリニックの薬で改善していきます。脱力感はどうしても取れない場合は、糖質ゼロのだるさ・疲れに効く前回も紹介しましたキューピーコーワαドリンクを飲んで復活しております。他のメーカーの栄養ドリンクもありますが、糖尿病で気になる方は糖質ゼロの品物をお勧めします。
幻聴も鬱も繰り返し来るものですが、特徴を把握して対応策を練って徐々に慣れていきましょう！メンタルクリニックの主治医にも正確に伝えていきましょう！幻聴がとても気に入っているから、幻聴は聞こえません調子はいいですと医師に伝えてるのは止めましょう。私も苦い経験があります（笑い）。リフレッシュリフレッシュで今日も一日頑張りましょう！
最後までお読み頂きまして有難うございました。
今日も一日を大切に励みましょうね！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
皆さま、おはようございます。１０月も半ばに入り、今日から気温が低くなるようです。風邪をひかない様に注意しましょうね！スポーツの日！びっくりしましたね、東京オリンピックの関係で先に休日になり、平日でしたね。休みかと思いました（笑い）。皆さまは如何でしたでしょうか？さて本題に始まります。
長年経験してますが、鬱になりますと幻聴がぱったりと消えますね。とても良いことです。幻聴はとてもリアルに聞こえますが、これは全くの病的現象なので聞こえることは事実ではありません。良いことが聞こえて話にのめり込んでしまうことがありますよね。私の場合でも行動の良いアドバイスをされたり、一人の時に話し相手になって賑やかになったりしてきます。ついつい幻聴と話したくなって独り言を言うこともあります。
ここまで来ると危険です。深入りせず、相手にしない様にしましょう！この際、鬱になった時に幻聴が消えるのでリフレッシュしましょう！ちょっと幻聴が聞こえなくなって寂しくなってきますが、現実の周りの人とお話してみましょうね。
鬱もメンタルクリニックの薬で改善していきます。脱力感はどうしても取れない場合は、糖質ゼロのだるさ・疲れに効く前回も紹介しましたキューピーコーワαドリンクを飲んで復活しております。他のメーカーの栄養ドリンクもありますが、糖尿病で気になる方は糖質ゼロの品物をお勧めします。
幻聴も鬱も繰り返し来るものですが、特徴を把握して対応策を練って徐々に慣れていきましょう！メンタルクリニックの主治医にも正確に伝えていきましょう！幻聴がとても気に入っているから、幻聴は聞こえません調子はいいですと医師に伝えてるのは止めましょう。私も苦い経験があります（笑い）。リフレッシュリフレッシュで今日も一日頑張りましょう！
最後までお読み頂きまして有難うございました。
今日も一日を大切に励みましょうね！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
2021年10月07日
統合失調症で両目が開かなくなる！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
皆さま、お久しぶりです。介護老人福祉施設に就職してから、６年半が経ちました。もう少しで８年目です。いまだに仕事が楽しくて楽しくて長く続いております。雇用はパートですが、５年が経過してから無期雇用の契約をすることが出来ました。時給も毎年上がっております。仕事を長く続ける秘訣はいかに仕事を興味を持って楽しく思えるかです。継続力に繋がります。どの業界にも通用しますので、参考にして頂けたら嬉しいです。
勉強をしていてなかなか覚えられない時にどうすればよいかと言うと、これも興味を持って面白がっていくとスラスラと覚えていきます。資格の試験などに活用して下さい。
さて、本題に入ります。私は35歳頃までエンジニアとして病名を告知されずに一般就労しておりましたが、突然両目が開かなくなり、目が見えなくなりました。発症して15年たった今も症状は残っております。眼科を沢山探して、診てもらいましたが、ドライアイなど診断されました。
次に原因として到達したのが眼瞼痙攣（がんけんけいれん）という瞼（まぶた）の病気です。ボトックスという薬品注射を目の周りに両目で12針打って３か月おきに処置をしておりました。しかし最初は改善したものの、７回目くらいになってからは効かなくなってきました。麻酔がないので注射は神経の集中している眼の瞼なので、とても痛く、料金も健康保険を使用しても３万円弱といった高価なものでした。
ボトックスを止め、次に取り組んだのはメンタル薬の中で眼のまぶたのけいれんに影響する薬の変更を行いました。時間は長期的にかかりましたが、少しずつまぶたが開くようになりました。私の以前通ってっておりましたメンタル障がい者の職業訓練校でも同じ病名の方で数人同じ症状の方がいらっしゃいましたので、メンタル的な障がいと思いました。もし同じ症状が出ている方がいらっしゃいましたらメンタルが原因と考えた方が良いと思います。
発症から15年経った現在はどの様になったかと言いますと、静かな室内にいる時はまぶたは落ち着いておりますが、通勤などで外出するとまぶたが開かなくなってきます。時にはチック症の様な目のつむり方をすることがありますので、人や障害物に当たりながらの通勤をしております。外ではクルマや電車、会話など色々な音が聞こえるので、これがメンタル的に影響してきていると医師には伝え、筋肉のけいれんを抑えるメンタル薬での治療を続けております。それと過度の疲労は禁物です。こちらもまぶたに影響します。長時間のスマホやゲームはもちろん、ハードな仕事は禁物です。無理のないように生活して行きましょう。少しずつですが治っていきますので希望をもって！
最後までお読み頂きまして有難うございました。
今日も一日を大切に励みましょうね！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
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皆さま、お久しぶりです。介護老人福祉施設に就職してから、６年半が経ちました。もう少しで８年目です。いまだに仕事が楽しくて楽しくて長く続いております。雇用はパートですが、５年が経過してから無期雇用の契約をすることが出来ました。時給も毎年上がっております。仕事を長く続ける秘訣はいかに仕事を興味を持って楽しく思えるかです。継続力に繋がります。どの業界にも通用しますので、参考にして頂けたら嬉しいです。
勉強をしていてなかなか覚えられない時にどうすればよいかと言うと、これも興味を持って面白がっていくとスラスラと覚えていきます。資格の試験などに活用して下さい。
さて、本題に入ります。私は35歳頃までエンジニアとして病名を告知されずに一般就労しておりましたが、突然両目が開かなくなり、目が見えなくなりました。発症して15年たった今も症状は残っております。眼科を沢山探して、診てもらいましたが、ドライアイなど診断されました。
次に原因として到達したのが眼瞼痙攣（がんけんけいれん）という瞼（まぶた）の病気です。ボトックスという薬品注射を目の周りに両目で12針打って３か月おきに処置をしておりました。しかし最初は改善したものの、７回目くらいになってからは効かなくなってきました。麻酔がないので注射は神経の集中している眼の瞼なので、とても痛く、料金も健康保険を使用しても３万円弱といった高価なものでした。
ボトックスを止め、次に取り組んだのはメンタル薬の中で眼のまぶたのけいれんに影響する薬の変更を行いました。時間は長期的にかかりましたが、少しずつまぶたが開くようになりました。私の以前通ってっておりましたメンタル障がい者の職業訓練校でも同じ病名の方で数人同じ症状の方がいらっしゃいましたので、メンタル的な障がいと思いました。もし同じ症状が出ている方がいらっしゃいましたらメンタルが原因と考えた方が良いと思います。
発症から15年経った現在はどの様になったかと言いますと、静かな室内にいる時はまぶたは落ち着いておりますが、通勤などで外出するとまぶたが開かなくなってきます。時にはチック症の様な目のつむり方をすることがありますので、人や障害物に当たりながらの通勤をしております。外ではクルマや電車、会話など色々な音が聞こえるので、これがメンタル的に影響してきていると医師には伝え、筋肉のけいれんを抑えるメンタル薬での治療を続けております。それと過度の疲労は禁物です。こちらもまぶたに影響します。長時間のスマホやゲームはもちろん、ハードな仕事は禁物です。無理のないように生活して行きましょう。少しずつですが治っていきますので希望をもって！
最後までお読み頂きまして有難うございました。
今日も一日を大切に励みましょうね！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
2021年07月15日
介護老人福祉施設の仕事に就職してみませんか？
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
皆さん、おはようございます！今日の関東地方はこれまで、２７～２８度の日が続きましたが、本日は１８度とになっております。風邪をひかない様に注意しましょうね！
前回お話しを致しましたが、介護老人福祉施設（老人ホーム、デイサービス、ショートステイ）の事務職のお仕事は如何でしょうか？
①長く仕事が続けられる。
②のんびりしている。
③とても静かな環境。
④利用者様と楽しく過ごせることができ、心が和む。
⑤とてもきれいな施設環境。
⑥スタッフの従業員方がとても優しい。
⑦送迎時は少し忙しいですが、病気の治療に役立つ。
⑧電話の呼び出し音がとても優しい音で落ち着きます。
⑦はフットサル（サッカーの小規模スポーツ）で細かく機敏に動くことは、統合失調症の治療に役立つと医学的に証明されております。国内でも障がい者のフットサルチームがたくさん存在しております。
私の就職の経験を申し上げますと、まずは、就労移行支援事業所Melk（現ココルポート）に入所し、1年間、職業訓練を受けたのちに、スタッフの方より介護施設の紹介がありました（ご自分で探してももちろんOKです）。そして、介護施設の2週間の体験実習があります。その後、履歴書・職務経歴書を介護施設会社へ提出し、面接を受けます。応募理由をはっきり言えるようにしましょう！私の場合は、”スタッフの方がとても優しく、仕事がゆっくりで、ここなら定年まで長くこの仕事を続けることが出来るとイメージ出来ましたので当社を選びました”と伝えました（6年前の内容なので就労移行支援事業所の方と面接内容を相談し、練習してから応募しましょう[笑い]）。
最後までお読み頂きまして有難うございました。
今日も一日を大切に励みましょうね！
皆さん、おはようございます！今日の関東地方はこれまで、２７～２８度の日が続きましたが、本日は１８度とになっております。風邪をひかない様に注意しましょうね！
前回お話しを致しましたが、介護老人福祉施設（老人ホーム、デイサービス、ショートステイ）の事務職のお仕事は如何でしょうか？
①長く仕事が続けられる。
②のんびりしている。
③とても静かな環境。
④利用者様と楽しく過ごせることができ、心が和む。
⑤とてもきれいな施設環境。
⑥スタッフの従業員方がとても優しい。
⑦送迎時は少し忙しいですが、病気の治療に役立つ。
⑧電話の呼び出し音がとても優しい音で落ち着きます。
⑦はフットサル（サッカーの小規模スポーツ）で細かく機敏に動くことは、統合失調症の治療に役立つと医学的に証明されております。国内でも障がい者のフットサルチームがたくさん存在しております。
私の就職の経験を申し上げますと、まずは、就労移行支援事業所Melk（現ココルポート）に入所し、1年間、職業訓練を受けたのちに、スタッフの方より介護施設の紹介がありました（ご自分で探してももちろんOKです）。そして、介護施設の2週間の体験実習があります。その後、履歴書・職務経歴書を介護施設会社へ提出し、面接を受けます。応募理由をはっきり言えるようにしましょう！私の場合は、”スタッフの方がとても優しく、仕事がゆっくりで、ここなら定年まで長くこの仕事を続けることが出来るとイメージ出来ましたので当社を選びました”と伝えました（6年前の内容なので就労移行支援事業所の方と面接内容を相談し、練習してから応募しましょう[笑い]）。
最後までお読み頂きまして有難うございました。
今日も一日を大切に励みましょうね！
2021年07月01日
初夏から始まる脱力感に効く処方箋とは！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
皆さま、こんばんは！いよいよ明日からTOKYOオリンピックのマンスリーに入ります。とても楽しみですね！多くの種目で元気いっぱい感動し、パワーを戴きましょうね！
介護老人福祉施設では今日ものんびり・てきぱきで身体もリフレッシュ！お年寄りのお客様よりのんびり優しいい・冗談交じりの楽しいお話をしてメンタル面も本当に改善し、とても心が豊かになってきます。毎日出勤することが嬉しくなってきます。本当にこの業界の会社に勤めてよかったと思います。
本題に入ります。初夏になると毎年襲ってくるのが、この脱力感！私も何度も経験しつらい思いをしております。皆さまもかなり経験がおありと思われますが、
これまで私は糖質ゼロ栄養ドリンク、サプリメントのセサミンで克服しておりましたが、昨年、主治医が閉院し近所の新しい医院に変えて、先生に毎年の状況を伝えたところ、
朗報です！処方箋のビタミン剤があるのです！これは効きました！栄養ドリンクは不要になりました。私の場合はアリナミン系の錠剤で、毎食後に処方されます。もちろんジェネリック品もあります。もうその効果は嬉しさで一杯でした！
また、私は５０歳になるので、安価な毎月市場価格１５００～１８００円台のサプリメントを併用しております。それは黒酢にんにくです。私がおススメするSUNTORYの黒酢にんにくはたった２粒で、にんにくのにおいもなく、黒酢の酸っぱさもなく、パワーがあふれ、美容効果もあります。
もし宜しければどうぞ＾＾SUNTORY
https://www.suntory-kenko.com/supplement/pouch/43371/?yclid=YSS.1000043674.EAIaIQobChMIjLqji7-k7gIVh6mWCh271QaIEAAYASAAEgLIffD_BwE
皆さま！この夏を乗り切りましょうね！
最後までお読み頂きまして有難うございました。
今日も一日を大切に励みましょうね！
皆さま、こんばんは！いよいよ明日からTOKYOオリンピックのマンスリーに入ります。とても楽しみですね！多くの種目で元気いっぱい感動し、パワーを戴きましょうね！
介護老人福祉施設では今日ものんびり・てきぱきで身体もリフレッシュ！お年寄りのお客様よりのんびり優しいい・冗談交じりの楽しいお話をしてメンタル面も本当に改善し、とても心が豊かになってきます。毎日出勤することが嬉しくなってきます。本当にこの業界の会社に勤めてよかったと思います。
本題に入ります。初夏になると毎年襲ってくるのが、この脱力感！私も何度も経験しつらい思いをしております。皆さまもかなり経験がおありと思われますが、
これまで私は糖質ゼロ栄養ドリンク、サプリメントのセサミンで克服しておりましたが、昨年、主治医が閉院し近所の新しい医院に変えて、先生に毎年の状況を伝えたところ、
朗報です！処方箋のビタミン剤があるのです！これは効きました！栄養ドリンクは不要になりました。私の場合はアリナミン系の錠剤で、毎食後に処方されます。もちろんジェネリック品もあります。もうその効果は嬉しさで一杯でした！
また、私は５０歳になるので、安価な毎月市場価格１５００～１８００円台のサプリメントを併用しております。それは黒酢にんにくです。私がおススメするSUNTORYの黒酢にんにくはたった２粒で、にんにくのにおいもなく、黒酢の酸っぱさもなく、パワーがあふれ、美容効果もあります。
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 | サントリー 黒酢にんにく 60粒 約30日分 SUNTORY 送料無料 価格:1,840円 |
皆さま！この夏を乗り切りましょうね！
最後までお読み頂きまして有難うございました。
今日も一日を大切に励みましょうね！
2021年05月16日
久しぶりに3か月幻聴に苦しめられました。改善の秘訣とは！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
皆さま、おはようございます！先日より急に気温が高くなりましたね。もしかすると５月なのにもう梅雨入りになります。気温の高い予報でも朝夕は気温が低いので、薄い長袖のシャツにジャケットを着るなどの対策をしましょうね！電車やバスは窓が解放されたり、冷房が効いている可能性があるので、体調には十分気を付けましょう！
私の仕事の方は、６年目に突入し、５年が経ったのでパートの無期雇用に切り替わりました。とても嬉しいです。介護施設の事務や環境整備で働いておりますが、かなりこの業界はおススメです。スタッフさんはとても優しく、のんびりと仕事ができるからです。超高齢化社会、人員がかなり不足しております。就職の検討に如何でしょうか？四季報を見ても超晴れマークです。
今まで、調子が良かった私ですが、急に幻聴が大きく聞こえて、突然面白いことが聞こえて笑ったりして、周りのスタッフの方に大変迷惑をおかけいたしました。ドクターにも相談しましたが、”私は障がい者雇用なので全く気にすることはありませんよ”と言って頂きました。しかし周りのスタッフの方に迷惑をかけていましたので、大変気を使ってしまい、対人恐怖症になりました。
治った秘訣としては、幻聴に捕われずに現実を見て、対応することでした。初めの方はなかなか対応が難しかったのですが、徐々に回復していきました。もう一つは静かな場所を見つけて落ち着くことでした。仕事の方もデイサービスやショートステイなど非常にバタバタしている環境でしたが、ひと月、有料の老人ホームで応援仕事の機会を頂きまして、とても静かな環境で回復に繋がりました。老人ホームはとても静かで過ごしやすいです。お客様もにっこりと笑顔で挨拶して頂いたりして、とても嬉しかったです。
皆さまももし宜しければ、介護施設の就職をお勧めします！とても落ち着いて気に入ると思います。
最後までお読み頂きまして有難うございました。
今日も一日を大切に励みましょうね！
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皆さま、おはようございます！先日より急に気温が高くなりましたね。もしかすると５月なのにもう梅雨入りになります。気温の高い予報でも朝夕は気温が低いので、薄い長袖のシャツにジャケットを着るなどの対策をしましょうね！電車やバスは窓が解放されたり、冷房が効いている可能性があるので、体調には十分気を付けましょう！
私の仕事の方は、６年目に突入し、５年が経ったのでパートの無期雇用に切り替わりました。とても嬉しいです。介護施設の事務や環境整備で働いておりますが、かなりこの業界はおススメです。スタッフさんはとても優しく、のんびりと仕事ができるからです。超高齢化社会、人員がかなり不足しております。就職の検討に如何でしょうか？四季報を見ても超晴れマークです。
今まで、調子が良かった私ですが、急に幻聴が大きく聞こえて、突然面白いことが聞こえて笑ったりして、周りのスタッフの方に大変迷惑をおかけいたしました。ドクターにも相談しましたが、”私は障がい者雇用なので全く気にすることはありませんよ”と言って頂きました。しかし周りのスタッフの方に迷惑をかけていましたので、大変気を使ってしまい、対人恐怖症になりました。
治った秘訣としては、幻聴に捕われずに現実を見て、対応することでした。初めの方はなかなか対応が難しかったのですが、徐々に回復していきました。もう一つは静かな場所を見つけて落ち着くことでした。仕事の方もデイサービスやショートステイなど非常にバタバタしている環境でしたが、ひと月、有料の老人ホームで応援仕事の機会を頂きまして、とても静かな環境で回復に繋がりました。老人ホームはとても静かで過ごしやすいです。お客様もにっこりと笑顔で挨拶して頂いたりして、とても嬉しかったです。
皆さまももし宜しければ、介護施設の就職をお勧めします！とても落ち着いて気に入ると思います。
最後までお読み頂きまして有難うございました。
今日も一日を大切に励みましょうね！
2021年03月25日
25年間苦しめられて、更に続く幻聴・幻触の対応の仕方！マインドコントロールの方法
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
①とにかく無視すること。
電波の様に聞こえてくるのは統合失調症の特徴なので、決して現在の人が行っているわけではありません。暴言・暴力等に行動は決して刑事的な罪になるので、行わないことです。無視すれば徐々に諦めて幻聴・幻触は消えていきます。自分自身の緊張（統合失調症の病気の原因である）が原因になっている可能性が多いです。周りの人から悪口を言われてくるようになったら、これは妄想（もうそう）という病気になりますので、早めに病院に通って、早期治療しましょう(^^)
②メンタルクリニックの先生に相談すること。
病院の薬でかなり治ることがあるので、先生を信頼してゆっくり直しましょう！
③警察には連絡しないこと。
警察に連絡しても話は聞いてくれますが、結局、メンタルクリニックに相談して下さいとなりますので、しないほうがいいです。私も7回以上警察に通報しましたが、結果的にしなかった方がいいと思いました。
④頭の中でやり返せ！
喧嘩両成敗（けんかりょうせいばい）すなわち頭の中で仕返しをしてやりましょう！スッキリします。超効果的です。私は25年間このやり方で行って来たので、25年間を超えてもそのやり方で力強く生きていけます。
⑤自ら命を絶たないこと！
色々とリアルな内容が聞こえてきますが、決して本物ではありません。相手にせずに冷静に対応することが 必要です。せっかく生まれてきた命なのですから、力強く生き続けましょう！
最後までお読み頂きまして有難うございます！
今日も一日を大切に励みましょうね！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
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①とにかく無視すること。
電波の様に聞こえてくるのは統合失調症の特徴なので、決して現在の人が行っているわけではありません。暴言・暴力等に行動は決して刑事的な罪になるので、行わないことです。無視すれば徐々に諦めて幻聴・幻触は消えていきます。自分自身の緊張（統合失調症の病気の原因である）が原因になっている可能性が多いです。周りの人から悪口を言われてくるようになったら、これは妄想（もうそう）という病気になりますので、早めに病院に通って、早期治療しましょう(^^)
②メンタルクリニックの先生に相談すること。
病院の薬でかなり治ることがあるので、先生を信頼してゆっくり直しましょう！
③警察には連絡しないこと。
警察に連絡しても話は聞いてくれますが、結局、メンタルクリニックに相談して下さいとなりますので、しないほうがいいです。私も7回以上警察に通報しましたが、結果的にしなかった方がいいと思いました。
④頭の中でやり返せ！
喧嘩両成敗（けんかりょうせいばい）すなわち頭の中で仕返しをしてやりましょう！スッキリします。超効果的です。私は25年間このやり方で行って来たので、25年間を超えてもそのやり方で力強く生きていけます。
⑤自ら命を絶たないこと！
色々とリアルな内容が聞こえてきますが、決して本物ではありません。相手にせずに冷静に対応することが 必要です。せっかく生まれてきた命なのですから、力強く生き続けましょう！
最後までお読み頂きまして有難うございます！
今日も一日を大切に励みましょうね！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
はじめまして！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
皆さま、はじめまして！私は先天性の統合失調症にかかる48歳の男性です。現在はメンタル障がい者として障がい手帳を取得し、障がい者枠の企業に就職しております。27歳頃に発症し、35歳で病名を伝えられ、それまでは電気系フィールドエンジニアとして働いておりましたが、この病気の原因である、緊張が多いシチュエーションの作業のために、両目のまぶたが開かなくなる症状が始まり、一旦会社を退職し、療養に努めました。
これから私の経験の投稿で、少しでも多くの統合失調症の仲間の方が安定した生活によって、老後を迎えることを目的とします。仕事が眠くてなかなか出来ない方、自宅でできる仕事があります。安定して通勤できる方、障がい者枠で賞与付きの仕事があります。就職するまでに勉強できるメンタル障がい者用の職業訓練学校である就労移行支援事業所があります。学費も市町村の役所による資金補助があり、少なく出来ます。心配しないで下さいね。
統合失調症の仲間には著名人も数多く存在しています。夏目漱石さん、芥川龍之介さん、アーティストではマイケルジャクソンさん、玉置浩二さん、飛鳥涼さん、中森明菜さん、華原朋美さん、お笑い系ではナイナイの岡村隆史さんなどがいらっしゃいます。ホッとしましたでしょうか？自信がついてきますね！岡村さんでもあんなに普通に仕事が出来るのです！ではまた次回まで宜しくお願い致します。
最後までお読みいただき有難うございました。
明日も一日を大切に過ごしましょうね！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
皆さま、はじめまして！私は先天性の統合失調症にかかる48歳の男性です。現在はメンタル障がい者として障がい手帳を取得し、障がい者枠の企業に就職しております。27歳頃に発症し、35歳で病名を伝えられ、それまでは電気系フィールドエンジニアとして働いておりましたが、この病気の原因である、緊張が多いシチュエーションの作業のために、両目のまぶたが開かなくなる症状が始まり、一旦会社を退職し、療養に努めました。
これから私の経験の投稿で、少しでも多くの統合失調症の仲間の方が安定した生活によって、老後を迎えることを目的とします。仕事が眠くてなかなか出来ない方、自宅でできる仕事があります。安定して通勤できる方、障がい者枠で賞与付きの仕事があります。就職するまでに勉強できるメンタル障がい者用の職業訓練学校である就労移行支援事業所があります。学費も市町村の役所による資金補助があり、少なく出来ます。心配しないで下さいね。
統合失調症の仲間には著名人も数多く存在しています。夏目漱石さん、芥川龍之介さん、アーティストではマイケルジャクソンさん、玉置浩二さん、飛鳥涼さん、中森明菜さん、華原朋美さん、お笑い系ではナイナイの岡村隆史さんなどがいらっしゃいます。ホッとしましたでしょうか？自信がついてきますね！岡村さんでもあんなに普通に仕事が出来るのです！ではまた次回まで宜しくお願い致します。
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明日も一日を大切に過ごしましょうね！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
2021年03月20日
まず、私の体験談を含めたお仕事の見つけ方です。日本国民には衣食住の権利があります！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
皆さま、おはようございます！皆さまが一番知りたいお仕事に関してお話をします。私は27歳の頃に統合失調症が発症しました。仕事をしている中で声が誰もいないのに聞こえて来るのです。音響メーカーのエンジニアだったので無線の様な現在の新しい技術かなと思っておりました。
それから、毎日24時間幻聴が聞こえる様になり、悪口に聞こえる妄想も発生し、数年が経ち、病気であることが分かり、病院に通ったのが4年後となりました。メンタルの病院はかなりたくさん存在しますので、ゆっくり決めることが出来ます。市役所などの行政機関に問い合わせると紹介して貰えます。保健所が紹介している地域もあります。また、行政によるインターネットの病院検索も出来ます。
そして、父の経営する自営業、フィールドエンジニア、を経たところで両目の瞼（まぶた）が開かなくなり、ここで健常者の仕事は無理と断念しました。両目の障害がなかなか治らない現状で（6年間続きました。現在も僅かに残っています。）、アルバイトの仕事も全くできなくなり、収入も年収750万円が3万円となり、クルマのローン等や市民税などの税金が払えなくなり、債務処理の道へ向かって行くのでした。
そこで、保健所の困りごとに関しての窓口に相談し、市役所の意見と共に、自己破産をし、メンタル障がい者になることを決意しました。自己破産の債務処理も司法書士の先生にお願いしましたが、申請に時間がかかり、漸く地方裁判所の裁判が終わったのが1年後でした。
障がい者の道に入り、障がい者用の求人を探したところ、私はエンジニアだったので同じ職種を探しました。しかし、健常者全体の求人と比較して障がい者求人はかなり少なくなっていましたが、エンジニアの仕事は危険性があるため、求人はゼロでした。（現在は漸く、SEすなわちシステムエンジニアの仕事が求人として出てきました）沢山あるのは業務の負担の少ない事務職でした。メンタルの障がい者は精度を要する業務である、銀行・証券・保険会社の求人はありません。
困った時には市役所などの行政機関です！専門家がいますので、必ず相談して下さい！日本国民には衣食住の権利があります。最後の手段は生保すなわち生活保護で暮らすことが出来ます。しかし何も仕事もしないでいることはとても辛く、生活の自由も僅かになり、周りの人は仕事をしているので、何かアクションをすることが必要だと思います。
そこで、市役所の障害福祉課の勧めによってメンタル障がい者が多く通っている職業訓練校である、就労移行支援事業所で1年間事務職のトレーニングをしました。ここの就労移行支援事業所には、何と同じ障がいの仲間が何十人とも在籍しているのです。障がい者同士で病気の症状を話して「こういうこともあるよね！辛いけど頑張ろう！他にも悩みない？一緒に克服しよう！」と励ましあうことも出来るのです。
就労移行支援事業所のトレーニングには、まず、スピーチのトレーニングがあります。最初は緊張して全く話せないのです。それもそのはず、統合失調症の病気の原因は過度の緊張なのです。病院で処方される薬は殆ど緊張を止める薬なのです。
スピーチが出来なくもスタッフの方もニコニコして「いいですよーいいですよ」と優しく接してくれます。皆さん仲間ですから！少しずつ少しづつ治していきましょうね！とサポートして頂けます。履歴書の書き方や面接の練習も全てプログラムがあります。安心して下さいね。
余暇のプログラムもあり、近くのショッピングモールまでウォーキングをして、お店をゆっくりウォッチングしたり、アロマの特別講師を招いて、自分用オリジナルのアロマを作ったり、ダンスのプロを招いて、かっこいいストリートダンスの技を磨いたり、桜まつりに行って、美味しい焼きそばやたこ焼きを食べて楽しんだりします。もちろん費用は全てかかりません。市役所ですべて負担して頂けます。
いちご狩りで甘いイチゴを沢山頬張ったり、醤油の工場で見学後、美味しい醤油ソフトクリームを食べたり、バッティングセンターで仲間と競争したり、ストレッチや卓球のプログラムもあります。その様なリラックスをした中で、就職活動の力をつけていきます。パソコンのタイピングの練習をしたり、マイクロソフトOfficeのWORDやEXCELを勉強してスペシャリストの資格（MOSと言いMicrosoft Office Specialistの略です。）を取得することも出来ます。
次回へ続きます。
最後までお読みいただき有難うございました。
今日も一日を大切に過ごしましょうね！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
皆さま、おはようございます！皆さまが一番知りたいお仕事に関してお話をします。私は27歳の頃に統合失調症が発症しました。仕事をしている中で声が誰もいないのに聞こえて来るのです。音響メーカーのエンジニアだったので無線の様な現在の新しい技術かなと思っておりました。
それから、毎日24時間幻聴が聞こえる様になり、悪口に聞こえる妄想も発生し、数年が経ち、病気であることが分かり、病院に通ったのが4年後となりました。メンタルの病院はかなりたくさん存在しますので、ゆっくり決めることが出来ます。市役所などの行政機関に問い合わせると紹介して貰えます。保健所が紹介している地域もあります。また、行政によるインターネットの病院検索も出来ます。
そして、父の経営する自営業、フィールドエンジニア、を経たところで両目の瞼（まぶた）が開かなくなり、ここで健常者の仕事は無理と断念しました。両目の障害がなかなか治らない現状で（6年間続きました。現在も僅かに残っています。）、アルバイトの仕事も全くできなくなり、収入も年収750万円が3万円となり、クルマのローン等や市民税などの税金が払えなくなり、債務処理の道へ向かって行くのでした。
そこで、保健所の困りごとに関しての窓口に相談し、市役所の意見と共に、自己破産をし、メンタル障がい者になることを決意しました。自己破産の債務処理も司法書士の先生にお願いしましたが、申請に時間がかかり、漸く地方裁判所の裁判が終わったのが1年後でした。
障がい者の道に入り、障がい者用の求人を探したところ、私はエンジニアだったので同じ職種を探しました。しかし、健常者全体の求人と比較して障がい者求人はかなり少なくなっていましたが、エンジニアの仕事は危険性があるため、求人はゼロでした。（現在は漸く、SEすなわちシステムエンジニアの仕事が求人として出てきました）沢山あるのは業務の負担の少ない事務職でした。メンタルの障がい者は精度を要する業務である、銀行・証券・保険会社の求人はありません。
困った時には市役所などの行政機関です！専門家がいますので、必ず相談して下さい！日本国民には衣食住の権利があります。最後の手段は生保すなわち生活保護で暮らすことが出来ます。しかし何も仕事もしないでいることはとても辛く、生活の自由も僅かになり、周りの人は仕事をしているので、何かアクションをすることが必要だと思います。
そこで、市役所の障害福祉課の勧めによってメンタル障がい者が多く通っている職業訓練校である、就労移行支援事業所で1年間事務職のトレーニングをしました。ここの就労移行支援事業所には、何と同じ障がいの仲間が何十人とも在籍しているのです。障がい者同士で病気の症状を話して「こういうこともあるよね！辛いけど頑張ろう！他にも悩みない？一緒に克服しよう！」と励ましあうことも出来るのです。
就労移行支援事業所のトレーニングには、まず、スピーチのトレーニングがあります。最初は緊張して全く話せないのです。それもそのはず、統合失調症の病気の原因は過度の緊張なのです。病院で処方される薬は殆ど緊張を止める薬なのです。
スピーチが出来なくもスタッフの方もニコニコして「いいですよーいいですよ」と優しく接してくれます。皆さん仲間ですから！少しずつ少しづつ治していきましょうね！とサポートして頂けます。履歴書の書き方や面接の練習も全てプログラムがあります。安心して下さいね。
余暇のプログラムもあり、近くのショッピングモールまでウォーキングをして、お店をゆっくりウォッチングしたり、アロマの特別講師を招いて、自分用オリジナルのアロマを作ったり、ダンスのプロを招いて、かっこいいストリートダンスの技を磨いたり、桜まつりに行って、美味しい焼きそばやたこ焼きを食べて楽しんだりします。もちろん費用は全てかかりません。市役所ですべて負担して頂けます。
いちご狩りで甘いイチゴを沢山頬張ったり、醤油の工場で見学後、美味しい醤油ソフトクリームを食べたり、バッティングセンターで仲間と競争したり、ストレッチや卓球のプログラムもあります。その様なリラックスをした中で、就職活動の力をつけていきます。パソコンのタイピングの練習をしたり、マイクロソフトOfficeのWORDやEXCELを勉強してスペシャリストの資格（MOSと言いMicrosoft Office Specialistの略です。）を取得することも出来ます。
次回へ続きます。
最後までお読みいただき有難うございました。
今日も一日を大切に過ごしましょうね！
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
2021年03月19日
仕事の見つけ方その２です。（一部最新に変更しました）
就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開
仕事の見つけ方の続きですが、現在無職で前職が1年以上続いているのであれば、雇用保険で生計を立てられます。通常、健常者では自己都合の退職の場合、ハローワークで受給の申請をしてから3か月後の認定日に振り込まれ、受給期間は90日となりますが、障がい枠の場合は離職理由を問わず受給の申請をして、最初の認定日に振り込まれます。しかも受給期間は300日、45歳以上65歳未満では360日となります。
何故この様に障がい枠の日数が長いかと言うと、それだけ求人の量が少ないのです。また、面接の回数も2回から3回、もしくは大手企業の場合、実習期間や社長面接までの4回の場合があり、時間がかかります。障がい者枠の特徴として大手の求人がかなり多いです。警視庁やJFAサッカー協会、鉄道会社、大手メーカー等が占めています。
しかし、業務内容のハードルが高い場合があります。大手ではない会社もありますが、若干給与が低いです。私は現在の就業は大手企業ですが、パートとして働いており、月11万円の給与を（交通費込）戴いております。障がいが大きい場合、就労継続支援Ａ型事業所や就労継続支援B型事業所がありますが、障がいが重いB型の場合は月3万円の収入となります。
障がいが軽いA型の場合はパン屋さんやお弁当屋さんの簡単な仕事があります（月5万円位多くて9万円）。B型の方は諦めないでください。菜園の仕事があり、企業が菜園を購入して、作業を障がい者にさせる仕事があります。10分仕事で10分休憩、この繰り返しで仕事を行い、給与は13万円位となります。
なかなか働くことが出来ない場合、手段があります！家にあるものを販売する①②フリーマーケットや、ブログに広告をつけて作成、そして投稿し広告料で収益を得る③アフィリエイトがあります。両者ともスマホで操作して、収入を得ることが出来ます。
①②フリーマーケットはメルカリやラクマを利用して行います。③アフィリエイトでは始めたばかりの方用にセルフバックと言う広告の商品を購入して利益を得る方法です。種類が豊富でひとつ2千円から1万円、中には2万円から4万円の物（クレジットカードの新規作成や投資）もあります。しかしながら、こちらは繰り返し購入できるものではなく、1回のみになります。また、そのセルフバックの購入に関して、有料の投資が必要な場合がありますので、注意して下さい。なので、２千円程度のセルフバックが無難であると思います。
現在のセルフバック案件は約3000社あるので、ゆっくり始めて、いくいくはアフィリエイトで稼ぐ様にしましょう。ブログの投稿は「どうやればいいのかのノウハウ」でもいいですし、そのまま「ブログの投稿はどの様にすればよいか」をテーマにしても良いと思います。
①②③を同時に進めてもいいと思います。スマホの通信は一般の通信ではなく、パケット料がFreeのWifi環境で行ってください。ブログはA8.netというアフィリエイトの最大手会社が無料でブログが作成され、又セルフバックも出来るのでおススメです。
①メルカリ http://www.mercari.com/jp/
②ラクマ http://www.fril.jp/
③A8.net（エーハチネット）https://www.a8.net
”月に10万円稼ぐ副業楽しいサイドビジネス”でネット検索は如何でしょうか？尚、年２０万以上の収入があった場合、確定申告が必要になります。しかし、メルカリ等のフリーマーケットで以前から自分の所有物であったものを売る場合は課税対象外となり、年収入２０万円以上でも確定申告が不要な場合があります。
④損しない確定申告一覧表2021年版 株式会社アントレックス出版
価格は500円前後です。出版会社でもamazonでも取り扱っています。中古品で集めるのも賢い方法です。検索してみてくださいね。
株式会社アントレックス出版
https://www.entresquare.com/fs/onlinestore/c/sbook/1/1
では今日も一日を大切に過ごしましょうね！
仕事の見つけ方の続きですが、現在無職で前職が1年以上続いているのであれば、雇用保険で生計を立てられます。通常、健常者では自己都合の退職の場合、ハローワークで受給の申請をしてから3か月後の認定日に振り込まれ、受給期間は90日となりますが、障がい枠の場合は離職理由を問わず受給の申請をして、最初の認定日に振り込まれます。しかも受給期間は300日、45歳以上65歳未満では360日となります。
何故この様に障がい枠の日数が長いかと言うと、それだけ求人の量が少ないのです。また、面接の回数も2回から3回、もしくは大手企業の場合、実習期間や社長面接までの4回の場合があり、時間がかかります。障がい者枠の特徴として大手の求人がかなり多いです。警視庁やJFAサッカー協会、鉄道会社、大手メーカー等が占めています。
しかし、業務内容のハードルが高い場合があります。大手ではない会社もありますが、若干給与が低いです。私は現在の就業は大手企業ですが、パートとして働いており、月11万円の給与を（交通費込）戴いております。障がいが大きい場合、就労継続支援Ａ型事業所や就労継続支援B型事業所がありますが、障がいが重いB型の場合は月3万円の収入となります。
障がいが軽いA型の場合はパン屋さんやお弁当屋さんの簡単な仕事があります（月5万円位多くて9万円）。B型の方は諦めないでください。菜園の仕事があり、企業が菜園を購入して、作業を障がい者にさせる仕事があります。10分仕事で10分休憩、この繰り返しで仕事を行い、給与は13万円位となります。
なかなか働くことが出来ない場合、手段があります！家にあるものを販売する①②フリーマーケットや、ブログに広告をつけて作成、そして投稿し広告料で収益を得る③アフィリエイトがあります。両者ともスマホで操作して、収入を得ることが出来ます。
①②フリーマーケットはメルカリやラクマを利用して行います。③アフィリエイトでは始めたばかりの方用にセルフバックと言う広告の商品を購入して利益を得る方法です。種類が豊富でひとつ2千円から1万円、中には2万円から4万円の物（クレジットカードの新規作成や投資）もあります。しかしながら、こちらは繰り返し購入できるものではなく、1回のみになります。また、そのセルフバックの購入に関して、有料の投資が必要な場合がありますので、注意して下さい。なので、２千円程度のセルフバックが無難であると思います。
現在のセルフバック案件は約3000社あるので、ゆっくり始めて、いくいくはアフィリエイトで稼ぐ様にしましょう。ブログの投稿は「どうやればいいのかのノウハウ」でもいいですし、そのまま「ブログの投稿はどの様にすればよいか」をテーマにしても良いと思います。
①②③を同時に進めてもいいと思います。スマホの通信は一般の通信ではなく、パケット料がFreeのWifi環境で行ってください。ブログはA8.netというアフィリエイトの最大手会社が無料でブログが作成され、又セルフバックも出来るのでおススメです。
①メルカリ http://www.mercari.com/jp/
②ラクマ http://www.fril.jp/
③A8.net（エーハチネット）https://www.a8.net
”月に10万円稼ぐ副業楽しいサイドビジネス”でネット検索は如何でしょうか？尚、年２０万以上の収入があった場合、確定申告が必要になります。しかし、メルカリ等のフリーマーケットで以前から自分の所有物であったものを売る場合は課税対象外となり、年収入２０万円以上でも確定申告が不要な場合があります。
④損しない確定申告一覧表2021年版 株式会社アントレックス出版
価格は500円前後です。出版会社でもamazonでも取り扱っています。中古品で集めるのも賢い方法です。検索してみてくださいね。
株式会社アントレックス出版
https://www.entresquare.com/fs/onlinestore/c/sbook/1/1
では今日も一日を大切に過ごしましょうね！
