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2019年12月29日
統合失調症の合併症である認知症の予防方法があります。（今後、数回に分けて投稿します）
皆様、今晩は！令和元年も、いよいよ年末となります。今年の思い出は如何でしたでしょうか？私はラグビーW杯の日本選手の大活躍でした。とても涙したプレイが沢山あり、思い出となりました。来年も宜しくお願い致します。
本題に入ります。統合失調症の合併症はうつ病と認知症ですが、うつ病に関しては前回述べましたので、認知症の予防、治療法に関してお話させて頂きます。
① ココナッツオイルを摂取すること（アルツハイマー病）。
② ブロッコリーと牡蠣（かき）を摂取すること。
①は１日３食、大さじ２杯のココナッツオイルを摂取します。ホットな飲み物やスープ、トーストなど、暖かい物に溶かして戴きます。少し脂が浮いた様になりますが、ココナッツの香りがとても抵抗なく美味しいのが嬉しいところです。購入はスーパーマーケットや通販で購入できます。価格は写真の物で1000円前後です。
https://www.amazon.co.jp/dp/B07BHRLRH3/ref=twister_B07GWHX9R7?_encoding=UTF8&psc=1
参考文献：「アルツハイマー病が劇的に改善した！」米国医師が見つけたココナッツオイル驚異の効能
メアリー・T・ニューポート 監修：白澤 卓二（順天堂大学大学院教授）
SBクリエイティブ株式会社発行 2013
「アルツハイマーの改善&予防にココナッツオイルでボケずに健康」
医学監修：白澤 卓二（順天堂大学大学院教授）料理：ダニエラ・シガ
主婦の友社発行 2014
②に関しては次回投稿させて頂きます。
※認知予防する組み合わせがとても多く発見しましたので、何回かに分けて投稿させて頂きます。
2020年1月12日筆者より
最後まで読んで頂きまして有難うございました。
皆様、良いお年を！
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2019年03月22日
仕事を長く続ける秘訣
仕事を長く続けるには、まず、健康第一です。統合失調症の処方される薬はとても眠くなります。合併症で鬱や認知症が発生しますが、本当に眠くならなくなるには自分にぴったり合う薬になるまで医師と連携を取ることです。私は今、薬を飲んでいても、眠くはならないですし、ダルさも全くありません。仕事もやる気満々になっています。
秘訣その２は、仕事に余裕を持たせることです。早く起きて、早めに出発して仕事場の近くのカフェで1時間くらいゆっくりします。そこで仕事の予習が出来れば更にいいでしょう！そこから仕事場について安定させるために15分くらい更にゆっくりします。仕事自体もMAXの7割程度の力でできる仕事内容に設定して頂きます。障がい者雇用はそこがいいのです。今、私は3年と8カ月、今もなお続いております。
現在、この病気で一般就労されている方、是非障がい者雇用に変えることをお勧めします。少し収入が減りますが、将来的には病気にとてもやさしく、長く続けられるメリットがあります。少ない分、簡単な自宅でできる副業で収入を補えるのです。
それではここまでにいたします。
では今日も一日を大切に過ごしましょうね！
2019年03月21日
老後の受け取れる年金に関して、自立支援受給者証に関して
老後の年金は障がい年金と老齢年金は同時に受け取ることが出来ます。過去に日本年金機構に問い合わせをしてみました。老後のためにも障がい年金は取得にトライすべきだと思います。障がい年金の取得後、年一回の医師の診断書が必要になります。何年か過ぎると2年に一回になります。高い病院では1万円位かかりますが、毎月千円づつ貯蓄していれば、それ程ではありません。また、自立支援受給者証を取得していると、指定した医療機関及び薬局で一割負担の支払いで済みます。是非お試し下さい！
最後までお読みいただき有難うございました。
今日も一日を大切に過ごしましょうね！
2019年03月20日
障がい年金が受給できれば更に安定した生活が送れます。
障がい年金はご存じですか？なかなか受給まで申請期間が長く、審査が厳しくハードルが高いですが、取得できれば、とても生活が安定できます。２カ月で13万円位です。必要な条件は①今まで国民年金・厚生年金を納付していること②メンタル障がい2級以下であること③病院に通い始めた初診日が分ること④医師の診断書を取得できること（1通一万円前後かかります）
参考：https://www.syougainenkin-shien.com/requirement
障がい年金は③の初診日の頃、国民年金を支払っていたか？厚生年金を支払っていたか？により申請機関が異なります。国民年金の場合は市役所になります。厚生年金の場合は年金事務所か街角の年金相談センターになります。
参考：https://www.nenkin.go.jp/service/jukyu/tetsuduki/shougai/seikyu/index.html
障がい年金に関しては現在かかっている医療機関に相談してから始めましょう！
冒頭にも述べましたが、障がい年金の申請は、とても時間がかかるので、生活費が困難な状況の際は市役所、医師に相談しましょう。または前回に述べた副業に関してをご覧ください。
今日も1日を大切に頑張りましょう！
