やさしい統合失調症本人による人生の体験談とこれから生きるノウハウ

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ポイントです。

�@通っていた就労移行支援事業所の勧めているメンタルクリニックを訪ねる。

障がい者の就職を支援する就労移行支援事業所 Cocorport(旧社名：Melk)




�A実際に通院してみる。合わなければ変える。

�B予約制になっていることを確認する。
これはとても大きなことです。私は20年位前に通っていた医院は予約制がなく、早いもの順でした。著名な先生に症状を診て頂くために、朝5時に病院の受付に診察券を入れ、呼ばれるのは朝10時でした。実に5時間待っておりました。この病気はとても眠くなる病気でしたので、病院の駐車場の車の中で5時間眠ってあっという間に順番という状況でした。これが5年間続きました。現在は予約制の病院が普及し、予約でも待って1時間は待ちます。小規模のメンタルクリニックで空いていれば、5分〜10分の時もありましたが、予約制の病院を是非お勧めします。

�C薬局は近くにあるか？



�D交通の便は良いか？

�E診断書の作成期間は早いか？
私の主治医は問診時と同時に作成して頂けましたが、患者数が多いクリニックでは2週間から3週間掛かるようです。前もって早めに申請を進めていけば、問題がないのですが、こちらもチェックポイントです。

�F紹介状に関して。
紹介状が有るとないとでは、3千円位、初診料が高くなります。私の場合は先生が入院されていたので、紹介状は書いて貰えませんでした。しかしながら、郵送でカルテのコピーを送って頂いたので、これを提出しました。




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皆さま、おはようございます！今日の関東地方は晴れの天気が続き、昨日までの寒さから一転し暖かくなる模様です。やはり晴れの天気はいいですね。モチベーションが上がります！今日も張り切っていきましょうね！

主治医の先生にお世話になって、15年が経っております。馴染み深く、とてもお世話になっていました。その先生が突然2週間の入院となってしまいました。入院となった際、通院前日、病院から電話があり、”他の病院を探してください”とのことでした。お薬も一か月分ストックがあったので、先生が退院するまで待とうと思っておりました。先生の退院日に病院に電話して下さいとのことでしたので、電話してみると、病院に電話をしても連日、話し中となっており、今後の予約やお薬に関して不明点が多く、とても困りました。





先生には予め、万が一のことに関しての対処方法を伺っておりました。
�@カルテをコピーして、新しい病院に提出する。
�A診断書もコピーして、新しい病院に書類を作成して頂く。

その準備をしていたので、新しい病院に関して慌てることもなく、ゆっくり病院探しが出来る様になりました。最高の病院の引継ぎが出来ます。





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皆さま、こんばんは！お久しぶりです！だいぶ涼しくなりましたね！北海道では初雪の情報も来ております。今後は涼しくなったり、暑くなったりする様ですので、風邪をひかないようにしましょうね！


掲題の件、皆さまはどちらを選びますか？もちろん待遇や給料の高い正社員希望！という方が多いと思います。私も最初はそう思いました。健常者ではそう思います。しかしながら、運良く正社員に採用された方が、なかなか仕事が長続きせずに退職するケースが多いのです。それは何故でしょうか？





正社員はいろいろなことを要求されます。会議に出席して、発表をしたり、リーダーとしてパートさんや派遣さんの行動を把握し、指示をしなければなりません。また、覚えることもたくさんあります。期ごとに上長とで目標を立て、賞与を貰う前に目標に対して評価を行い、達成できたか？出来なかったか？反省し、次期の目標を再度設定していきます。





私の考えは、最初パートを数年行い、業務に慣れてから正社員を目指す方法が良いと思います。パートさんでは、上記の正社員の業務は特になく、体の調子を見ながら、ひたすら専門の業務に専念することが出来ます。給与が少ない分は副業でカバーできます。実は私は現在、パート雇用ですが、本当に仕事が長続き出来ています。もうすぐ６年目になります。如何でしょうか？


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お仕事復帰や自立を全力サポート | 就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk)








皆さま、おはようございます！九州地方に台風が近づき、日本全国に雷雲が発生し易くなりました。私の街もこの影響で、大雨のよる洪水が一時的に発生しました。備えよ常にです。大雨には高台等の避難場所を確認しておきましょう！

先月は体調を崩したものの、今月は脱力感もなく、安定しておりました。真夏は調子が悪くなり易くなるもの、どの様にクリアしたのでしょうか？私は毎日、サプリメントとして、サントリー製のセサミンEXを摂取しております。

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サントリー サプリメント セサミン EX 90粒（約30日分） ゴマと天然ビタミンEのダブルパワー 価格:4,780円 (2020/9/6 13:25時点) 感想(11件)

もう５年ほど続けておりますが、体がシャンとします。仕事が終わっても、まだまだ仕事がしたくなる様なバイタリティーが溢れてきます。更に若返りの美容効果があります。サンプルを注文して是非お試し下さい。毎日の仕事が楽しくなります。

もう一つ、おススメのサプリメントがあります。睡眠サプリメント、味の素製のグリナです。

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朝の寝起きがスッキリします。”すみやかに深睡眠をもたらし、ぐっすりとした眠りとさわやかな目覚めをサポート”と宣伝しておりますが、これがよく効きます！こちらもお試しください。サンプルがあります。

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統合失調症の方専門の就職訓練校ココルポートです！
見学大募集中です！まずは見学して様子を見てみませんか？見学無料です！利用費用も収入に応じてです。私は収入が少なかったので1年間無料でした。市役所から負担して頂けます。










皆さま、お久しぶりです。今日から4連休。梅雨が長引き、涼しい日々が続きます。こういう日は家の中で快適にゆっくり過ごしましょう！断捨離をすることもいいですね！

6月の後半から7月の前半まで、体調を崩し、仕事もかなり休んでしまいました。障がい者雇用である会社は、休みの日は全て有給を取らさせて頂き、とても感謝しております。障がい者雇用の利点だと思います。おススメです。





調子が悪くなった経緯を述べますと、幻聴が非常に大きく聞こえる様になり、頭を叩かれたりする様な幻触や行動の命令、笑わせてくる様な幻聴、睡眠時間が30分しか眠れなくなり、病院に通院しました。病院では強めの睡眠薬や幻聴を抑える薬を処方されました。しかしながら副作用が強く、幻聴は少なくなりましたが、脱力感が非常に強くなり、フラフラ感も強く、仕事にもならない日々が続きました。近日中に通院し直し、睡眠薬を弱い物にしていましたが、それでも脱力感、フラフラ感が続きました。実は睡眠薬の服用する経験があまりなかったので、結構強く来たものと思われます。

「就職経験がない」「ブランクがある」方もOK！就労移行支援Cocorport(旧社名：Melk)

また、脱力感をなくすために色々な方法を試してみました。疲れ治すため、クエン酸を多く摂取しました。アクエリアスはクエン酸が多く含まれており、最初のうちは効果がありました。ポカリスエットにはクエン酸がないので注意しましょう（体液に近い成分が含まれており、これはまた違う療法があります）。また糖尿病を患っていたので、低血糖だと思い、非常に甘いネクターを一本飲みましたが、効果はありませんでした（糖尿病の影響ではないことが分かりました）。次に栄養ドリンクの強く効く高価なもの（350円位の物）をチャレンジしましたが、最初は効果がありましたが、すぐに脱力感が戻ってしまいました。とても困りました。





そしてとても効いたのは、何と冷たい普通の缶コーヒーでした。冷たいところも改善した要因だと思います。出来れば、糖尿病を患っている方はブラックコーヒーが良いと思います。もう一つ効いたのはキューピーコーワゴールドαの栄養ドリンクです。糖質ZERO品がお勧めです。両者ともに価格も安く、とても健康的な対処ドリンクであると思います。この時は通院で睡眠薬はなくして貰いました。睡眠薬の代わりに味の素の快眠サプリメントであるグリナを利用しています。これで、脱力感は復活しました。もし宜しければご参考にしていただければ幸いです。

【指定医薬部外品】キューピーコーワαZEROドリンク　100mL×3本　※発送まで7〜11日程 価格:370円 (2020/9/6 13:36時点) 感想(0件)

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利用費用も収入に応じてです。私は収入が少なかったので1年間無料でした。市役所が負担して頂けます。

鬱（うつ）の治療は抗うつ剤を処方されることが多いのですが、やはり力が抜けて、とても眠くなる症状があります。ある文献で探したところ、とても簡単な改善方法があるそうです。

それは呼吸方法によるものです。口からの呼吸を鼻からの呼吸に換えるという方法です。とても簡単な方法なので、是非是非お試し下さいね！それではまた。

皆さま、おはようございます！就労移行支援事業所を卒業して、今の会社に就職してから5年目となりました。障がいの具合も多少、幻聴や妄想があるものの余裕を持った仕事を行うことにより、安定して仕事が続けることができております。昨年は就労移行支援事業所による定着支援を受けました。これは1月おきに会社と就労移行支援事業所と私で三者面談を行い、仕事を行っているところで困っていることを話し合ったり、これからの仕事の目標を立てたり、仕事の定着をするための話し合いを行いました。そして定着支援の完了後、就労移行支援事業所の利用を終え、障害者就業・生活支援センターに引き継ぎました。こちらでは仕事上での問題点解決の相談（更なる定着支援）や万一、離職した際の就職活動の相談窓口となります。本当に安心して仕事ができるので、とても嬉しいです！

私が通っていた就労移行支援事業所です。昨年の10月から事業所名がMelk（メルク）からCocorport（ココルポート）に変わりました。とても優しいスタッフばかりで安心して就業までのプログラムに参加できました。おススメです。見学もできるので、話を聞くだけでも一度如何でしょうか？



今日はここまでです。
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本日も一日を大切に励みましょうね！

就労移行支援のCocorport(旧社名：Melk) | 首都圏38事業所展開




皆さま、お早うございます！今日も寒い日が続きますね！あともう少しで春になりますので、冬を楽しみつつ風邪を引かないように過ごしましょう！

本題に入ります。障がい者手帳を持つことにより、こんなメリットがあります。

�@高価な医療費がかからない事。→自立支援医療受給者証に発行による。
�Aバスの交通費が半額になります。
�B電車交通費が安くなります。→JR東日本は1級2級で100km以上は運賃半額
�C上野動物園等の施設の入場料が免除されます。
�D携帯電話料金が安くなります。
　→NTTドコモのハーティー割引、auのスマイルハート割引、ソフトバンクのハートフレンド割引
�ENHKの受信料が安くなります。→半額から全割
�FUSJ（ユニバーサルスタジオジャパン）の入場料が半額になります。→7600円→3800円
�G東京ディズニーリゾートで待ち時間がない。→ゲストアシスタンスカード
�H税金が免除される。や市民税、自動車税

他たくさんあります。こちらをご覧下さい。地域別に掲載されております。
障害者手帳で行こう！全国版　https://shogaisha-techo.com/

また、運転免許証の更新時には必ず障がいの申請をして下さい。統合失調症の場合は特に運転が出来ない等のペナルティーは私の経験上ありません。万が一事故の際、隠していると不利益になるケースがありますので注意しましょう。


今日はここまでです。
今日も一日を大切に過ごしましょうね！

皆さま、おはようございます！

実はワタシ、フリーマーケットを行っております。内容としてはレアーなサッカーウェアーやクルマのキットを販売しております。もし宜しければ、ご利用下さいませ！

フリーマーケットはこの様に運営して行くのです。参考にして下さいね！

ポイントを言いますと、
�@出品する写真を如何にきれいに撮影するか？
�A出品する時間すなわち初出品する時間をいつにするか？
　朝の通勤時間帯、昼休みの時間帯、夕方帰ってきてからの時間帯、夕食後ゆっくりする時間帯（22時が良く売れます）
�B出品する商品の説明文を如何に詳しく記載するか？
�C出品数
�D購入数
です。

メルカリ
https://www.mercari.com/jp/u/531918160/
ラクマ
https://fril.jp/shop/martelli1971


今日も一日を大切に過ごしましょうね！

皆さま、お早うございます！本日は関東地方は雨の予報でしたが曇りとなり、雨は落ち着きそうですね。気温も冬らしく下がってきましたので、風邪には気をつけましょうね！

本題に入ります。皆さまはジェネリック医薬品を使用していますか？
ジプレキサ錠はそのまま１カ月分購入すると１万円位かかりますがジェネリック品にすると自立支援受給者証を使用、１割負担で１千円以下です。

ジプレキサ錠はオランザピン錠というジェネリック品があります。
エビリファイ錠はアリピプラゾール錠のジェネリック品があります。

新薬ですと、なかなかジェネリック品はありませんが、かなり安く購入できますので、是非ジェネリック品の切り替えをお勧めします。


今日はここまでです。
今日も一日を大切に過ごしましょう！