幻聴が大きくなり脱力感が強力になりましたが、回復しました。その秘訣とは？: やさしい統合失調症本人による人生の体験談とこれから生きるノウハウ

2020年07月25日

幻聴が大きくなり脱力感が強力になりましたが、回復しました。その秘訣とは？

統合失調症の方専門の就職訓練校ココルポートです！
見学大募集中です！まずは見学して様子を見てみませんか？見学無料です！利用費用も収入に応じてです。私は収入が少なかったので1年間無料でした。市役所から負担して頂けます。

皆さま、お久しぶりです。今日から4連休。梅雨が長引き、涼しい日々が続きます。こういう日は家の中で快適にゆっくり過ごしましょう！断捨離をすることもいいですね！

6月の後半から7月の前半まで、体調を崩し、仕事もかなり休んでしまいました。障がい者雇用である会社は、休みの日は全て有給を取らさせて頂き、とても感謝しております。障がい者雇用の利点だと思います。おススメです。

調子が悪くなった経緯を述べますと、幻聴が非常に大きく聞こえる様になり、頭を叩かれたりする様な幻触や行動の命令、笑わせてくる様な幻聴、睡眠時間が30分しか眠れなくなり、病院に通院しました。病院では強めの睡眠薬や幻聴を抑える薬を処方されました。しかしながら副作用が強く、幻聴は少なくなりましたが、脱力感が非常に強くなり、フラフラ感も強く、仕事にもならない日々が続きました。近日中に通院し直し、睡眠薬を弱い物にしていましたが、それでも脱力感、フラフラ感が続きました。実は睡眠薬の服用する経験があまりなかったので、結構強く来たものと思われます。

「就職経験がない」「ブランクがある」方もOK！就労移行支援Cocorport(旧社名：Melk)

また、脱力感をなくすために色々な方法を試してみました。疲れ治すため、クエン酸を多く摂取しました。アクエリアスはクエン酸が多く含まれており、最初のうちは効果がありました。ポカリスエットにはクエン酸がないので注意しましょう（体液に近い成分が含まれており、これはまた違う療法があります）。また糖尿病を患っていたので、低血糖だと思い、非常に甘いネクターを一本飲みましたが、効果はありませんでした（糖尿病の影響ではないことが分かりました）。次に栄養ドリンクの強く効く高価なもの（350円位の物）をチャレンジしましたが、最初は効果がありましたが、すぐに脱力感が戻ってしまいました。とても困りました。

そしてとても効いたのは、何と冷たい普通の缶コーヒーでした。冷たいところも改善した要因だと思います。出来れば、糖尿病を患っている方はブラックコーヒーが良いと思います。もう一つ効いたのはキューピーコーワゴールドαの栄養ドリンクです。糖質ZERO品がお勧めです。両者ともに価格も安く、とても健康的な対処ドリンクであると思います。この時は通院で睡眠薬はなくして貰いました。睡眠薬の代わりに味の素の快眠サプリメントであるグリナを利用しています。これで、脱力感は復活しました。もし宜しければご参考にしていただければ幸いです。