糖尿病に負けないために

【朝ごはん】8:45

血糖値：79　　インスリン：3単位

★メニュー★

超熟ライ麦入り　　　　1枚
卵焼き　　　　　　　　1/2個
キュウリ
調整豆乳バナナ　　　　カップ1

毎度お馴染み代わり映えのない朝ごはん　ただし乗っけるものは替えたぞ。

【昼ごはん】12:20

血糖値：86　　インスリン：5単位

★メニュー★

チャーハン（燻製屋ソーセージ3本　卵　ニラ入り）

どうしても少しずつ残るご飯
今日はチャーハンにして在庫処分
でもまだ、残りごはん少し残ってる〜


【夕ごはん】19:20

血糖値：77　　インスリン：4単位

★メニュー★

おだまき蒸し
もやしと豚肉の炒め物（ニンジン　ニラ入り）
レンチン高野豆腐

レンチン高野豆腐1つ残してしまいました。
お腹いっぱい〜
おだまき蒸し　中はおうどんではなく紀文の糖質0麺使ってます。
茶碗蒸しならちょうどいいけど少し味付け薄過ぎたかなぁ。

---

今日は暑かったですね。
昼食後、何となく眠くなってゴロンとしたらまたまた眠っちゃいました。
でも、今日は1時間ほどのお昼寝。
夕食どうしようと焦ることもなく済みました。
ったく昼寝の癖ついちゃったのかなぁ。
夕方、日差しも和らいだので軽い気持ちでウォーキングと称したコンビニ偵察に出かけました。
見っけたぁ。濃旨キャラメルプリン！
最寄のファミリーマートで見かけたのは初めてだわぁ
賞味期限は10/08　ムフフ思わず1つ買ってしまいました。
でも、考えると手作りする方が安くつきますよね。
ただ、手作りとなると保存が効かないからどうしようかなって思うんですが、思い立ったらすぐ作れるって方法あるはずですよね。電子レンジでチンすればできるかな？

---

クリックしてくださると、頑張る意欲がわいてきます。
頑張る私にぜひご褒美を。。。
　　

---