糖尿病に負けないために

【朝ごはん】

血糖値：パス　　インスリン：パス

★メニュー★

コーヒー（牛乳入り）

朝から、息子を会社まで送ったり、なんだかんだとバタバタして朝ごはん抜きになっちゃいました。

【昼ごはん】11:50

血糖値：68　　インスリン：パス

★メニュー★

手作りブランパン　　　　　　　　　　 　３切
コーヒー（牛乳入り）　　　　　　　　カップ1
小さなチーズケーキ　レアチーズ　　　　　1個

ブランパンは血糖値上げないのが解っているので、インスリンはパスしました。
小さなチーズケーキのブルーベリー挟もうと思ったら、箱の中空っぽ！
レアチーズの方はと慌ててみたら、残り1個

　が〜〜ん

犯人は、息子だ！！
あのやろぉぉぉおお　しばいたる！
と思ったけれど、これ「糖質カット」とか「低糖質」って表記ないんですよね。
ってことは、食べても良いって思っても無理ないわ。
1個残したのは彼の良心だと思おう。
う〜む。何か対策考えねば。

【おやつ】15:30

血糖値：パス　　インスリン：パス

★メニュー★

昨夜のスープ(ジャガイモ抜き）　　　汁椀２
ブランパン　　　　　　　　　　　　　２切
チーズ　　　　　　　　　　　　　　　１個

お昼が軽すぎたのかお腹空きまくりで食べちゃいました。
おやつというより昼食モード。お昼より食べてますよ。トホホ

【夕ごはん】19:30

血糖値：パス　　インスリン：パス

★メニュー★

刻みわさびのおろしハンバーグ〜黒にんにくと黒たまねぎのソース
シーザーサラダ〜4種チーズ使用
コーヒー

デニーズで外食です。久々の外食だぁ〜
念のため付け合わせのポテトはお友達に食べてもらいました。

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集合場所はデニーズ。
事前にデニーズの低糖質商品を調べてメールでマイスマホに送っておきました。
なのに。。。スマホを自宅に忘れて出かけちゃったよ〜
おまけに、ちゃんと持って行ったインスリンも打ち忘れ。
私ってホント抜けまくりでございます。
でも、ご飯はパスしてハンバーグとシーザーサラダとおかわり自由のコーヒーで外食と言えどかなり糖質カットできたはず。

帰宅してすぐ血糖値測ったら92。なかなか良好でございます。
って、今日はインスリン打ってない〜。ってことに気づいてびっくりです。
ま、車で出かけず電車を使ったのでそれなりに歩きましたし、おしゃべりでエネルギーの消費量かなりの物だったと思われまする。
解散が11時　帰宅は11時半頃になりました。
ま、たま〜〜には夜遊びも良いですよね。
楽しかったしストレス解消になったし。
おまけに最後に　「やせた？」って聞かれた〜　やったぜ！！
　　

【就寝前】

血糖値：92　　トレシーバー：16単位

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頑張る私にぜひご褒美を。。。
　　

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