美白効果のあるトマトとアボカドで美肌ケアしよう!
【 材料(2人分) 】
・トマト … 1個
・アボカド … 1/2個
・焼きのり … 1/3枚
<<ドレッシング>>
・めんつゆ(2倍濃縮) … 大さじ1杯
・オリーブ油 … 小さじ1杯
・すり白ゴマ … 小さじ1/2杯
【 下準備 】
トマトのヘタをくり抜き、一口大に切っておきます。
アボカドの種を取り、一口大に切っておきます。
【 作り方 】
1、ボウルでドレッシングの材料を混ぜ合わせます。
2、1にトマト、アボカド、焼きのりは手でちぎりながら加え、和えます。
3、器に盛り、すり白ゴマを振ったら完成!
† 地球の末路!? †
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