【 もやし焼きそば作り方(2人分) 】
エネルギー(1人分)：411kcal
塩分(1人分)：3.4g
調理方法：炒める
調理時間：15分
◆ 材料 ◆
■中華そば…1玉
■もやし…1袋
■豚肉…100g
■小松菜…2株
■にんにく（すりおろし）…少々
■サラダ油…大さじ1
■塩…小さじ1/2
■ウスターソース…大さじ2
■みりん…大さじ1と1/2
■こしょう…少々
◆ 作り方 ◆
1．小松菜を5cmの長さに切りフライパンにサラダ油を熱して
豚肉、小松菜を塩を入れて炒める。
2．豚肉に半分くらい火が通ったら麺を加えて炒める。
麺がほぐれたらもやしを入れて炒める。
3．にんにく、ウスターソース、みりんを加えて全体にからめる。
† 地球の末路！？ †
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