【 納豆いなり作り方(2人分) 】
エネルギー(1人分):97kcal
塩分(1人分):0.6g
調理方法:焼く
調理時間:7分
◆ 材料 ◆
■油揚げ…1枚
■ひきわり納豆…1パック
■ねぎ…4cm
■からし…小さじ1
■しょうゆ…小さじ1
◆ 作り方 ◆
1.沸騰した鍋に油揚げを入れ30秒茹でて油を抜く
2.ねぎを斜めにスライスしして
ひきわり納豆、しょうゆ、からしと一緒によく混ぜる
3.油揚げを半分に切り袋を開いて
納豆を袋につめ口を楊枝でとめる
4.油をひかずにフライパンで両面に焼き色がつくまで焼く
† 地球の末路!? †
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