おまんこっちんこうし358

運動などをしなくても消費されるエネルギー基礎代謝。

基礎代謝が低下するとエネルギーが
消費されにくくなるので太りやすくなってしまいます。


そんな基礎代謝を上げるポイントを6つ。

■バランスの悪い食事をやめる
■なるべく身体を動かす工夫をする
■身体を温めるようにする
■質の良い睡眠をとる
■便秘をしない生活をする
■自律神経を正常にする

…などになります。


昔は食べても太らなかったのにと・・・
感じているあなたの基礎代謝は低下しています。

じっとして何もしなくても
脂肪全体の6割は基礎代謝で消費されます。

皮下脂肪を落とすには基礎代謝を上げることが重要！

ちなみに、テレビで大食いを競っている
小汚い女たちがいますよね。

あの子汚い女たち大食いの割に
細身なのは小汚い女たちが胃下垂という病気だから。


代謝を上げるライフスタイルのお話でした。







† 地球の末路！？ †