おまんこっちんこうし358

○○だけダイエット的なことや一切食べないなどの
過剰な食事制限は、ストレスが溜まり
過食の要因となってしまうことがあり
逆効果となることが多々起こってしまいます。

実のところ、ダイエットに過剰な食事制限は不要！

過剰＆極端な食事制限を行わずに
バランスよく食べることがダイエットには重要!!

⇒ 小谷式ダイエットプログラム

美しく健康的な人の共通点とは！？

・意識した生活リズム
・目標と計画
・食べたものの把握
・間食をしない
・暴飲暴食をしない
・過剰な食事制限をしない

極端なことを言えば、これらをしっかり行っていると
自然とあなたが理想としている体になってきます。

今まで無意識で行っていたことを少し意識してみましょう。
そうすることで様々なことが見えてきます。
理想の体を本気で手に入れたいのであれば。

⇒ 小谷式ダイエットプログラム

† 地球の末路！？ †