免疫の主役で全身に分布しているリンパ球を維持するために
必要不可欠なのが腸の働き。
人間の体の中心は消化管。
口から入り胃、腸から肛門へと続くトンネル構造になっているので
腸は食事をするたびに病原体や細菌、ウイルスの主戦場となり
日々、激戦を繰り広げています。
この激戦で活躍するのが腸内細菌。
腸には、免疫細胞の約60%が集中しています。
食を中心とした生活習慣で腸の免疫細胞を活性させることが
免疫力を高めるカギになるということです。
† 地球の末路!? †
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