食物繊維とセサミン豊富な白ゴマたっぷりで美容効果も。
【 材料(2人分) 】
・キャベツ … 3〜4枚(約180g)
・ゴマ油 … 小さじ1杯
＜＜あえごろも材料＞＞
・ニンニクのみじん切り … 1/4片
・白すりゴマ … 大さじ2杯
・砂糖 … 小さじ1杯
・塩 … 小さじ1/4杯
【 作り方 】
1、キャベツをざく切りにして耐熱ボウルに入れます。
2、1にふんわりラップをし、電子レンジ500Wで約2分加熱します。
3、2に、あべごろもの材料を混ぜ合わせ、ゴマ油を加えて完成！
ポイント！
電子レンジでの加熱は様子を見ながら行って下さい。
† 地球の末路！？ †
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