チル姫の戯言

寝て起きたら首が痛かったり、肩凝りが取れなかったり、睡眠時間はしかっかり取ってるのに疲れが取れないって事ありますよね。
私もちゃんと睡眠を取っているのに肩凝りや首が凝っている事が多くて、前に腕と手に痺れが出て痛みも酷くて病院で診てもらった事があります。その時に言われたのは首の骨が真っ直ぐですね、ストレートネックですと診断されました。骨と骨の間の軟骨が神経を圧迫されて痺れや痛みが出るらしいです。
その時に色々と調べて枕も大事なんだと分かりました。ゴッドハンド整体師の作った『整体枕』
この枕は特に肩こり・腰痛・頭痛が有る人に、効果を感じていただきやすい傾向があります。

枕を変えて質の良い睡眠をとれば、免疫力も上がると思います。