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太極拳 入門編 [2020/08/15 05:00]
太極拳 入門編 太極拳 入門 〜 Tai Chi Basic 1.予備式(ユーベイシー)  大きな玉を抱く  視線は遠くへ  地球を一周して、自らの後頭部を見る感覚  意識は丹田へ 2.起勢(チーシー)  呼吸(自らの波)を整える  地球の振動と合わせる感覚 3.手揮琵琶(ショウヘイビーパー)  琵琶を抱き音を奏でる 優しく 4.倒巻肱(ダオジュエンゴン)  対するものの力をかわしながら腰を沈めて後退 5..

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