太極拳の本質

【 起　勢 】
　　(南)
　　腕を円弧と波の動きを表現　気の上昇下降



【 第一段 】
　　バイフゥリァンチィ
01．⽩鶴亮翅
　　(南)
　　虚歩になり手を上下に開く
　　

　　ズォロウシィアォブ
02．左搂膝拗歩
　　(南)
　　弓歩になりながら搂掌払い
　　推掌<トゥイザン>押す
　　

　　ズォダンビェン　
03．左単鞭
　　(東)
　　左に鞭の動き


　　ズォピィパァシィ
04．左琵琶勢
　　(東)
　　琵琶をつま弾く


　　リィジィシ
05．捋挤勢
　　(南東)(北東)(南東)
　　捋<リュイ>で引き寄せ擠<ジー>で打つ　
　　ランチュウエイと手足逆


　　ズォバンランチュェイ　
06．左搬攔捶
　　(東)
　　左搬<バン>（左裏拳）
　　攔<ラン>（相手をいなし）
　　捶<ツイ>（縦拳）


　　ズォ ポンリィジィアン　
07．左掤捋挤按
　　(東)
　　左手からの掤<ポン>　　　　
　　捋<リュイ>
　　擠<ジー>
　　按<アン>