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太極拳 入門編 [2020/08/15 05:00]
太極拳 入門編
太極拳 入門 〜 Tai Chi Basic
１.予備式（ユーベイシー）
大きな玉を抱く
視線は遠くへ
地球を一周して、自らの後頭部を見る感覚
意識は丹田へ
2.起勢（チーシー）
呼吸（自らの波）を整える
地球の振動と合わせる感覚
3.手揮琵琶（ショウヘイビーパー）
琵琶を抱き音を奏でる 優しく
4.倒巻肱（ダオジュエンゴン）
対するものの力をかわしながら腰を沈めて後退
5..
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