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太極剣 32式【 第一段 】 [2024/01/31 00:00]
太極剣 32式 第一段
預 備 式（ ユー ベイ シー）
①南を正面として足を揃え、体を自然にして立ち、両手は垂らす。剣は左手でまっすぐに立てて持ち、右手は剣指にする。
②左足を横に一歩出す。両足は肩幅の間隔とし、重心を両脚にかける。目は前方遠くを見る。
起 勢 （チーシー）
①両腕をゆっくりと前方、肩の高さまであげ、両手心を下に向ける。目は前方遠くを見る。
要 点
・両腕をあげる時、硬直させないようにする。両手の間隔は肩..
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