快適生活

リンパ液は酸素、栄養素、脂肪を組織や細胞に運んで栄養を与える透明な液体。
老廃物をリンパの合流・中継点に運ぶ作用もあります。

ごく肌の表明を通っているので力を入れずになでるようにマッサージをします。
一分間に２４センチと言われているから、ゆっくりとそっとマッサージするほうがいい。

ポイントは鎖骨のくぼみ、あごの下、首筋、耳珠（耳の穴の前側にある突起）の前のくぼんだ部分。
テレビを見ながらでもちょっとやってみるといいですよ。
ゆっくり６往復。