快適生活

寒いですね。やっぱり2月だもの。
季節がはっきりしていることは体にはいいかも。
空調のいきいたところにばかりいると代謝が悪くなるっていいます。
暑いとか寒いとかある方がそのたびに体温調節機能が働いていいのでしょうね。

もうすぐ春です。
お腹にたっぷりついた脂肪を筋肉に変えるべく活動を始める準備です。
ちょこちょこつまんでいたお菓子を少し目の前から遠ざけて、毎日お部屋中を拭きまわりましょう。
それだけで一汗かきます。