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2018年08月10日

宅配食レビュー7−4

宅配食レビューです。
ウェルネスダイニングさんの「気配り宅配食」を頂きました。
「気配り宅配食」はおかずのみで「エネルギー300kcal以下、塩分2.5g以下」に抑えられた宅配食です。
主菜1品と副菜3品のバランスがとれたお弁当です。
冷凍の状態で届くので、食べたい時に電子レンジで温めるだけで食べられます。

電子レンジで4分で調理完了です。
【メニュー】カレイのにんにく味噌焼き弁当
@カレイのにんにく味噌焼き(付け合わせ:ゼンマイのナムル)
A人参と卵の炊き合わせ
Bイタリアン野菜とマカロニのサラダ
C青菜のおろし和え

【栄養成分表示(おかずのみ)】※写真のご飯は180gですので合計540kcal程度になります。
栄養成分表示.jpg

↓届いた状態
届いた状態.jpg

↓電子レンジで加熱後
加熱後.jpg

↓お皿に盛ってみるとこんな感じです。
写真の加工は一切していません。
お皿に盛った状態.jpg

【試食の感想】
色鮮やかなメニューでした。
魚はとっても上品なお味でした。
青菜はお浸しにすることが多いですが、おろし和えもさっぱりしていて美味しく頂きました。
マカロニもこれだけしっかりした量が入っていて237kcalとはすごいですね。
ただし、自宅で食べる際はマカロニは糖質が多いので、食べ過ぎに注意するようにしましょう。
マカロニサラダには野菜をたっぷり入れるのがポイントですよ。



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食品会社で4年間勤務後、管理栄養士として総合病院で6年間勤務。現在は、管理栄養士国家試験の参考書の校正や答案添削っています。
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