頸髄損傷・・なんか不自由だね

昨日は久しぶりに飲みに出なかった。休肝日にしようと思ったが、残っている冷凍餃子を焼いたので缶ビール１本だけ飲んでしまった。

日曜日は主婦だ。寝室の冬支度をしないと。朝8時に起きてシーツとベッドパッドの洗濯をした。物干し竿は1本しかないし、バルコニーの柵の2か所しか大物は干せない。土曜に夏蒲団のカバーは洗濯済み。羽毛布団へのチェンジだ。

ここで指の不自由さにイライラする。布団はカバーに入れる時に紐で固定するようになっている。その紐を結ぶのに難儀するのだ。せっかく結んだら縦横が逆で言いようのない虚脱感に襲われたのは去年。

夏蒲団もカバーに入れて圧縮袋に。羽毛布団はカバーをせずに圧縮していたので、紐結び。計２つの布団にカバーを付けた。
ただ、前回より細かな動きに耐えられたと感じた。同じ作業を何か月ぶりかですると違いが良くわかる。

退院してスーツ用の靴を買いに行ったことを思い出す。ようやく歩ける状態、とてもじゃないが革底は無理で、スニーカーっぽいスーツでもおかしくない靴を買った。それと、真っ黒なスニーカー。
スニーカーを履くにも難点があった。退院当時は靴ひもが結べなかった。そのため、ゴム紐に凸凹がついた靴ひもを買った。

それを思えば指の動きはよくなっているんだなぁと感じる。人差し指と親指で洗濯バサミをつまむが、前は左手では無理だったのが、今は何とかできる。握力ならぬ指力が付いたからかな。

昨日は筋トレで１段階荷重を増やした。前の荷重で軽く感じたから。
レッグプレスも65キロにしたら、今日は右腰が痛い。筋トレで症状が良くなるわけではないが、生活する上での可動がよくなるのは間違いないと思う。やり過ぎ注意だが。