骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

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こんにちは

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


9月になりましたね〜

今月もよろしくお願いします。


ここ最近から、日差しも和らぎ、

少しずつ過ごしやすくなってますが

体調に気を付けていきましょう。


最近はなかなか外出できない方も多いと思いますが

ご自身の体のケアも忘れずに！

自身で行う方法もありますが

自分で行うマッサージは慣れてないと、かえって

腕が疲れたりしますので、テニスボール、ゴルフボールなどを

使うと楽にできますのでオススメです。

※ゴルフボールは差し上げますので声掛けてください。




私も、無性にマッサージを受けたくなる時があります。

特に足の裏！

自分でもやってみますが・・・・・



そんな時にオススメが、当店の足裏・・・・ではなく、


砂浜を裸足で歩く！です。


様々な大きさの石や砂の刺激に、夕陽を浴びながら・・・最高です





個人的には寒くなってから行うのがよくて

初めは冷たくても、後からポカポカしてきて

血行がよくなるのが実感できます。


今は、ビーチが遊泳禁止になっていますが

歩く分には問題はないと思いますし


海、自然に触れられ『心も足裏』もリフレッシュできるので

当店の足裏コース以上にオススメです。　笑

お時間のある方は行ってみてください。




本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。


TEL　098-853-1124

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問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


本日は、急遽『脚の美脚コース』の
利用のお客さんが
来店したのですが…

あるはずの

あったはずのアロマオイルが

無い！！

無い！



もう、お客さんは

ベットに寝てしまっています。



もう『オイルが無いので
出来ません』とは
言えないしなぁ〜と、思いつつ


いろんなところを
探してようやく
2回分ぐらいの
アロマオイルを探し出しました！

よかった！と思って安心したら
気づいたのですが…


通常、足湯をしてから
オイルマッサージを始めますが

慌てた事もあり
足湯も忘れてしまいました

なので施術後は直ぐに謝罪しました。
m(_ _)m


その後は急いでアロマオイルを
注文しました！(=ﾟωﾟ)ﾉ

m(_ _)m


数日分は知り合いから少し分けて

いただいたので何とか

対応出来ますので！ 笑

よろしかったらどうぞ！
m(_ _)m

○○さんご迷惑かけました
すみませんでした。
m(_ _)m （反省）


という事で

今後も『脚の美脚コース』を

よろしくお願いします。笑




今は、『足の裏のみ』のコースも

新たに設けて

手軽に受けれるようにしてますので

是非店頭でチェックして下さい。




これから寒くなってきて

足が冷える方には
血行も良くなるし
アロマオイルの香りで
リフレッシュ出来ますので
オススメですよ！




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いいね、コメントも
お待ちしています。

☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。

★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた

★階段を上るのがキツイ！

そんな時はすぐにお電話を！

早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！

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今週もよろしくお願い
いたします！

学校が秋休みという事で
またまた弁当ジゴクの始まりです。笑



※この1週間で痩せれれば…


あと今回は足の疲れが

気になっていたので

子供達に足の裏を踏んで

マッサージをしてもらっています。






以前も紹介した事がありますが

同じように

足の裏の疲れ、むくみなどで

困っている方には

ゴルフボールなどを使って

足裏のマッサージを

オススメしていますが




今回は

足の疲れや

夕方から足のむくみなどで

『見た目も太く見えるから

何とか改善したい！』


足裏からの『助けて〜』



『疲れた〜』
と、『SOS』が出ている方に
オススメです。


疲れた足の裏を
自分でマッサージするのは
慣れてないと
余計に疲れてしまいますし


特に肩こりや腰痛

ストレスなどで

イライラや疲れ！


これからは冷えなどが

気になる方には特にオススメです。


また専用のクリームを

使用するので

滑りもよく、痛みなども

感じないので痛いのが嫌な方にも

喜ばれています。



※施術の最後に行うので

爆睡する方もいますよ！



※また『膝下美脚コース』が

当店にありますが

足裏のマッサージの気持ちよさと

手軽にオイルマッサージを

受けて頂きたいと思って

急遽メニューを作成しました。




なので、急遽無くなることも

ありますので… 笑

上のような症状等で

悩んでいる方などは

是非この機会にお試しください。







時間帯や予約状況では

出来ない場合もありますが

ご了承下さい。




本日も最後までお読みいただき

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毎日座りっぱなし！

立ちっぱなしの

キャリアウーマンへ




『みんなは体に
ツボがいくつあるか
知ってる？』








※様々なツボが体にありますが

WHO（世界保健機関）では

全身に361個のツボがあると

定義されています。




※365個とか言われてたり

してたと思うんですけど…




それ以外にも数多くのツボが

全身にあり

頭や耳、足の裏も含めると

いくつあるのか

ハッキリ分からない様です。




まさに35億ぐらいあるのではと…笑




そんな数多くあるツボの

中でも足裏は気持ちいいですよね〜





キャリアウーマン達は

足のむくみや下半身全体の

血行を良くする為には

足裏を刺激をするといいですよ！




これを使って！







どう使うか分からない？








『踏むの！』


踵から踏んで

土踏まず

中央

外側へ

転がすように






『踏むの！』



足の裏で

ゴルフボールを！


『踏むの！』




足が疲れている

キャリアウーマン

試してみて！






本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





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皆さん こんにちは〜

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


今日は、以前にも紹介したのですが



只今、足先が冷えて

困っている方に

24日までの限定で

「足裏のクリームマッサージ」を

500円で行っています。



※ちなみに明日

24日はポイント

2倍デ〜となってます。







これは自分が足先が

冷えてた時に

マッサージをやってたら

気持ちよかったので…

という事で始めました！笑



と、宣伝はこのぐらいで…(･_･;



先日来店のお客さんですが

仕事が忙しくて

寝ても疲れが取れない

方がいました。


体全体の施術、歪みを取りながら

進めましたが




この方の様に

疲れが取れない

全身ダルい

疲れが長引いている方に

自分で改善出来る

オススメなツボの紹介です。




足裏のこの部分を押します。

細かな位置は気にしないで

大丈夫です！





全体を押せるなら

その方がいいです。



押す時に指でやる場合

慣れてないと傷めたり

する事もあるので


何かの棒で押したり

ゴルフボールで行うといいですよ。

※ボール１つよりも

2個を同時に踏むと

気持ち良く押せると思います。


お試しを！



それでも…という方は

当店「足裏のクリームマッサージ」を

今だけ！500円で行っています！ 笑






宣伝でした！ 笑

m(_ _)m




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





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皆さん こんにちは〜

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。




今日は更新を断念しようと

思いましたが・・・




毎日更新と決めているので

やっぱり更新する事に！




と、言っても

何も無いんですよね〜笑




※どうしょう・・・・



ん〜来週24日は

ポイント2倍デ〜

の日ですが




今回は別の何かやりたいと

思ってたのがあって・・・


※寒さで足先が冷えて

困っている方をどうにかしたいと

思ってました




本当は自分も足先が冷えて

夜、眠れない時があって

辛くて自分で

マッサージをしてたことがあって

つらいな〜と思ってたので



今回足のクリームマッサージを

お試し価格で

やろうかなと思っています。





普段、座りっぱなしの方は

この辛さを、わかるのでは？







という事で


『来週の２０日（月曜日）から

２４日（金曜日）まで

足裏の冷え改善マッサージを

５００円で提供しますので

興味がある方！

足先が、冷えて冷えて

困っている方！

お待ちしています！』








本日も最後までお読みいただき

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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です






最近、足の裏やふくらはぎが

疲れやすいので

自分でも揉んだりしているのですが


最近のおすすめのグッズがあったので

紹介します。

と、言っても100均のモノですけど・・・




ストレッチもいいですが

運動やストレッチと

一緒におこなうと

更に疲労回復にもいいので

お試しください





通常足の裏を押すときは

親指であったり、メーゴーサーする時の様に

指を出っ張らして行いますが


慣れてないと直ぐに疲れてしまいます！

そこでよく使用するのが

ツボ押し棒ですが








これも長時間やっていると

握ってるだけで疲れてしまいます・・・・

それに押し方もあると思いますが

※痛いんですよね〜・・・
だから続かない・・・





最近はこんな物が出てて

握りやすく、力もかけやすいので

オススメです

更に腰に当てたり

足を乗せたりするだけでも

気持ちいですよ〜







全身だるくて　疲れがなかなか取れなくて

困っている人は







画像の『湧泉（ゆうせん』というツボが

有りますので

こちらを『優先』的に押してくださいね〜笑
※前にも同じ事言ったような・・・・照




最近、足の疲れを訴えている方が多いので

私の独断と偏見と気分次第ですが　笑


クリームを使って

ふくらはぎの

マッサージも行っています。
（施術の時間内）

ご希望の方はお声をかけてください。
※8月いっぱい可能です。


※こちらFBとLINEのお友達になられている方

限定となります。（内緒）ですよ〜　笑

※受けたい方は短パンでお越しくださ〜い
（貸し出しもあります）












本日も最後までお読みいただきありがとうございます



☆今は痛みが無くても

歪みが気になる方はこちらのブログも

ご覧ください。

『痛みが無くてもOK！？』




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足の裏のツボ




本日は久しぶりの

『健康島ぞうり』の依頼が！




その前に



説明しましょう！

健康島ぞうりとは

皆さんご存知の『島ぞうり』

に模様や文字を彫るのですが







足の裏には様々な『ツボ』が存在します！

そこに彫った凹凸により足を刺激し

症状の緩和改善することを目指しています。




今回は息子が幼稚園に持っていくものを

お願いされたのですが・・・・


施術中のお客さんに向かって

ズボンを降ろしてお尻を見せるという

リアル　クレヨン〇〇ちゃんを

やってしまう長男に

ツボ刺激でどこまで改善するのか楽しみです。






デザインもアニメなど様々なキャラクターが

あるのに

この柄をチョイス！！







このツボの刺激で

少しでも『ウーマクー』が治りますように！　笑

完成したらまた載せます。

※あとウーマクーが治り次第

即掲載しますので

お楽しみに！　　　　





自分だけのオリジナル島ぞうりに興味が

ある方は下もご覧ください。


島ぞうり製作・スクール


では今日も最後までお読みいただきありがとうございました。








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足の裏がつる！


『つる』

『つる』と言うと




魚をつる

足がつる！

背中がつる！



などよく聞きますが


特に『ふくらはぎ』などは

スポーツなどしている人は

良く経験しますよね〜





先日来店の方は

『足の裏』がつるという事でした



ふくらはぎ同様に

つる事もあります！



色々原因もありますが



『使い過ぎ』や『冷え』によるところが

多い気がします。



この方は靴のサイズも合ってなかったり

普段からふくらはぎへの

負担が大きかった為だと思われます。




『よく使う筋肉ほど、つりやすい』

と、なっていますので


日頃の対処はとても大事です！







以前にも足裏については

こちらの方でも、書いてましたので

お時間のある時にでもお読みください。

【ハイヒールの疲れ解消に】





足裏もそうですが

この方はふくらはぎはパンパンです。

多分、今まで触れてきた中でも

トップぐらいです！！！（女性）






足裏と同時に『ふくらはぎ』のケアも

一緒に行うと効果的なのでおすすめです。


ふくらはぎの

【スペシャルスーパーグレートハイパーストレッチ】



はこちら↑



ストレッチや体操など色々ありますが




今回はふくらはぎに、冷たい水とお湯を

交互に浴びる方法です！　（１０回ぐらい）



そうすることにより、末梢血管が広がる為に

血行も良くなり疲労回復や筋肉痛の緩和に

良いとされています。

特に足が冷える方はポカポカしてくるのが

わかると思います。


なので運動もストレッチも疲れて出来ない時は

お湯と水をかけるだけで出来るので


是非、今日のお風呂からお試し下さい。













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今回紹介するのは

『足の裏』についてです。

沢山のツボがあるのでその辺は詳しくはネットでどうぞ！笑

いきなりスミマセン。




人間の足は歩いたり走ったりしたときの
衝撃を吸収するために、ゆるやかなアーチを描いています。

このアーチがゆがんでしまうと
体中のあらゆるところに
不調が現れてきます。

特に女性はハイヒールに注意
足裏ゆがみの一番の原因は
ハイヒール！


ハイヒールは足の前面に体重がのり、
足本来のアーチとは逆に反ってしまいます。

（見た目は綺麗で踏まれてくなったり・・・・しません。）



そのため、足のアーチが崩れ、
ゆがみの原因となります。


じゃあ！　どうするんだぁ〜って


オススメの方法が・・・・・



1.つちふまずマッサージ

足の裏の中でも最も重要といっていい
つちふまず。

指で押すなどして、しっかり
マッサージしましょう。

ゴルフボールでゴリゴリもOK

ゆがみ解消はもちろん、

血行も良くなります。







※けっこういいですよ　(*’ω’*)



※今日は靴した、間違えなかった！
昨日友達が自分も靴下左右で色が違ってた！という方がいました
伝染するんですかね〜　　(>_<)


他にも足指トレーニング

タオル等、柔らかい布を

足の指でつかみ→パット離す。

これを繰り返します。

布を掴んだ時に足のアーチが

しっかりと作られるため、

ゆがみ解消に効果的で

足の指が冷える方にもオススメです






ハイヒールなど極端な形の靴、などを履くことにより

足の裏から、ふくらはぎ、膝、股関節・・・などと影響が出てきますので


病院・整体に行く事になる前に、

自分で足の裏のケアをオススメします。



？　押し方がわからない？　　　

気持ちいいと思うところを、気持ちいいと思う強さで押すだけです。



それでもちょっと〜自分では・・・・って方！


わかります！　　自分でやるより人にやられた方が気持ちいいですからね！


そんな時は・・・・・


そんな時は・・・・・


そう！




これ！




『健康島ぞうり』！






島ぞうりの表面を削り、その凸凹で足を刺激するという事です！！！




いいですよ！、足のツボを刺激するのでオススメです。

※当店でオリジナル『島ぞうり』製作もしてます！
興味がある方はこちらもご覧ください。

https://www.facebook.com/島ぞうり製作スクール-100830616920785/




でもよく考えたらわかると思いますけど、この凸凹・・・・

土踏まずにはあまり効果がないです・・・笑　　浮いてるし・・・・笑




という事で、『足の裏』は大事ですので、自分でも日頃から

押してみてください！