骨格調整・由（ゆい）の宮城です
最近、足の裏やふくらはぎが
疲れやすいので
自分でも揉んだりしているのですが
最近のおすすめのグッズがあったので
紹介します。
と、言っても100均のモノですけど・・・
ストレッチもいいですが
運動やストレッチと
一緒におこなうと
更に疲労回復にもいいので
お試しください
通常足の裏を押すときは
親指であったり、メーゴーサーする時の様に
指を出っ張らして行いますが
慣れてないと直ぐに疲れてしまいます！
そこでよく使用するのが
ツボ押し棒ですが
これも長時間やっていると
握ってるだけで疲れてしまいます・・・・
それに押し方もあると思いますが
※痛いんですよね～・・・
だから続かない・・・
最近はこんな物が出てて
握りやすく、力もかけやすいので
オススメです
更に腰に当てたり
足を乗せたりするだけでも
気持ちいですよ～
全身だるくて 疲れがなかなか取れなくて
困っている人は
画像の『湧泉（ゆうせん』というツボが
有りますので
こちらを『優先』的に押してくださいね～笑
※前にも同じ事言ったような・・・・照
最近、足の疲れを訴えている方が多いので
私の独断と偏見と気分次第ですが 笑
クリームを使って
ふくらはぎの
マッサージも行っています。
（施術の時間内）
ご希望の方はお声をかけてください。
※8月いっぱい可能です。
※こちらFBとLINEのお友達になられている方
限定となります。（内緒）ですよ～ 笑
※受けたい方は短パンでお越しくださ～い
（貸し出しもあります）
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
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『痛みが無くてもOK！？』
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