2016年08月15日
お盆も休まず営業中
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です
お盆ですね〜
女性の皆さんは、掃除や
料理など色々準備で忙しいのでは？
そんな時は運動！！
と言いたいところですが
そんな時間も体力もない！
疲れているという方の為に
疲労回復に効く食材の紹介です。
オススメはみかん！
主成分のクエン酸とビタミンCで疲労回復
クエン酸の成分が疲労の原因になる乳酸を
分解します
他には豚肉！
豚肉に含まれるビタミンB1が不足すると
疲れやすい、だるい 今の時期だと
夏バテのような症状がでると言われています
おまけ！
グレープフルーツ
グレープフルーツは
むくみや冷えにも効果がありますので
台所で立ちっぱなしで足がパンパンの方は
グレープフルーツがおすすめ！
他にもいろいろありますが
お盆疲れを残さない為にも
お気を付けください。
ちなみにお盆も休まず営業してますので
お気軽にどうぞ〜
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
☆今は痛みが無くても
歪みが気になる方はこちらのブログも
ご覧ください。
『痛みが無くてもOK！？』
骨格調整HSTI・由
☆お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
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