骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です




『腰痛で来た方の肩甲骨をほぐす』




先日来店のお客さんですが


腰や背中などに症状が

有りましたが

右の肩甲骨がガチガチで

硬い状態でしたが、

本人的には何ともない！



と言う事でした・・・・


※この様な方は

けっこう多いんですよね〜



骨盤や足の施術を行っても

なかなか背中のバランスが悪く

張りや歪み等の改善もわずかでしたが




肩甲骨の周辺のコリなどを

取り除くことで

体、全体のバランスも良くなっていました。

※左右で緊張が違うので捻じれて
歪んでいる感じです！




これも、痛みの箇所だけでなく

身体全体を整える事が大事という事ですが




もしかしたらあなたの今の

腰の違和感なども

肩甲骨をほぐしたり

運動などをして血流を増やす事で

改善するかもしれません！





特に肩に痛み等が無くても

このチェック法で硬い方や









腰のストレッチや体操でも

中々改善が無いという方は

一度、肩甲骨もしっかりほぐして

みてくださいね〜



自分でも出来る体操も載せておきますので

腰が痛くて、普段足のストレッチも体操も

やっているけど、あまり変化が無いという方は

肩甲骨周辺をほぐす事を忘れずに〜




※息を吐きながら背中を反って
肩甲骨を天井に向かって突き上げるように
寄せていきます。






※左右の肩甲骨を中央に寄せるように両肘の高さを
肩の高さに保ったまま、ゆっくりとヒジを後ろに引いていきます。















本日も最後までお読みいただきありがとうございます



☆今は痛みが無くても

歪みが気になる方はこちらのブログも

ご覧ください。

『痛みが無くてもOK！？』




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