2020年01月22日
ここを押すと睨まれる事も…笑
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
先日腰痛で来店のお客さんですが
ある部分の筋肉を集中的に
ほぐしてあげたところ
その場で「楽になった」と
喜んでいました。
ただ…半分はテニスボールを使って
自分で行う方法でしたので
お客さん自身のおかげですが…笑
効果は人それぞれですが
腰が痛い人は特に硬くなりやすいので
オススメな方法です。
この部分は腰痛の大きな原因とも
言われてますので是非ご自身でも
ほぐして欲しいと思いますので
下記に紹介します。
また、ピンポイントで当たると
とても痛い所ですので
無理の無い範囲でお試しください。
※施術中よく扱う部分ですが
痛さの為か睨まれる事もあります。笑
骨盤の上側の中臀筋という部分ですが
場所的にストレッチで伸ばすのが
難しいのでテニスボールを使用したり
人に押して貰うのがオススメです。
横向きになりテニスボールを挟んで
眠るだけです。
※イタ気持ち〜い部分がありますので
少しづつボールを動かしてみてください。
手元にテニスボールがない場合は
握り拳で押したり、タオルなどを
丸めて行ってみてください。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
腰痛、肩こりなどお体の事で悩んでいる方はLINEのメッセージや電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からが便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
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先日腰痛で来店のお客さんですが
ある部分の筋肉を集中的に
ほぐしてあげたところ
その場で「楽になった」と
喜んでいました。
ただ…半分はテニスボールを使って
自分で行う方法でしたので
お客さん自身のおかげですが…笑
効果は人それぞれですが
腰が痛い人は特に硬くなりやすいので
オススメな方法です。
この部分は腰痛の大きな原因とも
言われてますので是非ご自身でも
ほぐして欲しいと思いますので
下記に紹介します。
また、ピンポイントで当たると
とても痛い所ですので
無理の無い範囲でお試しください。
※施術中よく扱う部分ですが
痛さの為か睨まれる事もあります。笑
骨盤の上側の中臀筋という部分ですが
場所的にストレッチで伸ばすのが
難しいのでテニスボールを使用したり
人に押して貰うのがオススメです。
横向きになりテニスボールを挟んで
眠るだけです。
※イタ気持ち〜い部分がありますので
少しづつボールを動かしてみてください。
手元にテニスボールがない場合は
握り拳で押したり、タオルなどを
丸めて行ってみてください。
本日も最後までお読みいただき
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