骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

食べましたよ！

チアシード入りのヨーグルト！

前回のチアシードのブログはこちら




チアシード自体に味は無いので、味に変化はありません

プチプチって食感があるのですが

無事に食べれました！！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



子供にもあげましたが

食べた後に、『カエルの卵だよ』と言ったら

変な顔してました・・・ハハハ笑


もう食べないそうです！


あんなにヨーグルト好きなのに・・・・笑

本当に食欲が減りましたよ〜！？　　笑
（やってることが小学生レベル）



という事で今回は食欲つながりという事で

食欲を抑えるツボの紹介です。


親指と人差し指全体、両指の付け根の

ふくらみの部分が食欲抑制のツボになっています。






自分の指や、棒などを使って押してください！

ゴルフボールなどもいいですよ！


『は〜お腹いっぱい！いっぱい！

もう〜お腹いっぱいで満足！満足！

ご馳走様！』

と３回、唱えながら揉むといいですよ！


※効果には個人差があります。m(__)m