ホットケーキミックスを使って
カップケーキを作ってみました！
※出来上がりの写真を撮っていないという失態。
で、味は・・・・
ん〜ん普通！
チョコとか色々入れたら
もっといいと思いますが・・・
次回またチャレンジします。
ちなみに小腹がすいた時にオススメな
食欲を抑えるおやつがあるそうです！！
先に知っとけばよかった・・・・
それは・・・・
バナナ
アーモンド
ココア
寒天
これらは食物繊維が豊富で、
少しの糖質があります。
小腹が空いた時に食べると
驚くほど食欲が満たされるので
ダイエットなどを行っている方などにも
オススメとの事です。
おまけに食欲抑制に効く『ツボ』の紹介です。
飢点（きてん）と言って食欲抑制
過食の調整に効くとされている
ツボです。
更に更に！おまけにグレープフルーツやレモンなどの柑橘系は
ストレス軽減などにも良いとされていますが
食事の前に嗅ぐことで食欲を抑えると言われています。
なので
小腹がすいたら耳つぼを刺激し
柑橘系の香りを嗅いで
バナナを食べる！！
これで食べ過ぎも恐くないです！！！
多分・・・・
今、食べる事に必死な方が多い中この様な内容はどうかと思いましたが
色々と考えましたが
いつも通りの、いつもの感じで
書かせてもらいました・・・m(__)m
ただ、普段とても恵まれているだなぁ〜って・・・実感。
我慢せずに、無駄にせずにすべていただきます。
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