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タグ / 腹筋
記事
なかなか更新できずにごめんね！ [2016/05/31 01:10]
まいど！
takaです(; ･`д･´)
ほんっと忙しすぎてなかなか更新できずにごめんね(ノД`)・゜・。
しばらくこんな感じかもしれないけどかける時にはしっかり書いていくのでよろしくお願いします。
で、忙しければ忙しいほどトレーニングができる時間って少なくなる。
帰宅後はへとへと＆空腹でそれどころじゃない！
みたいな日々が続くと。。。。
もっと手ごろに何かできないか？？？
とかやっぱり考えちゃうんですよねｗ
taka自身が労..
腹筋ローラーの闇 [2015/08/20 01:31]
まいど！
皆様takaでございます。
絶賛筋肉痛でございます。
さて、今日は昨日お話しした腹筋ローラーについて簡単に。
はっきり言って
「最強で最凶」
これにつきますｗ
普通の腹筋３０回やるよりも腹筋ローラー7回の方が効きますｗ
やり方も様々ですし初心者の方から上級者まで本当に使える子です。
taka使用の腹筋ローラーはこちら。
アブローラー/AB ROLLER 手軽にエクササイズできる腹筋ローラー！/フィットネ..
腹筋いくぞぉぉ [2015/08/19 01:24]
まいどっ！
takaです
皆様いかがお過ごしでしょうか。
takaは昨日体調悪かったですが、今日はちょっと持ち直しました！
さて、今日は腹筋について書こうと思います。
みなさん腹筋についてどう考えてますか？
めんどくさい・つらい・続けにくい・やり方がわからない
そうなんですよね〜
腹筋ってスクワットに続いてめんどくさい割につらい種目なのでついついやるのやめちゃったりするんですよね。
じゃぁ腹筋どうやったら続けられるでし..
BCAA EMS NBA NFL NHL takaおすすめ YOSHI ZMA おはぎ きつい ぐうたら すぐに ちょっとした工夫 なでしこジャパン むかつく やってみよう アイドル アスリート アメフト アンテナ イメージ イメージゲート イメージトレーニング イメージ力 インターネット ウィルキンソン エイプリルフール エクササイズ エミール・クーエ暗示法 オールブラン カテゴライズ カラオケ カリスマ性 キツイ クリスマス クレアチン グラノーラ グルタミン ケア ゲスの極み コミュニケーション ゴムチューブ サイドブリッジ サッカー サプリ サプリメント サポーター スクワット スケジュール スタイルアップ ステファン・カリー ストレス スノボ スポット スポーツ スリッパ セオリー セロトニン センス タオル ダイエット ダンサー ダンス チームプレイ テンション テンポ テーピング デットリフト データ収集 トップアスリート トリプトファン トレーニング トレーニング後 ニュートン ハーフデッドリフト バスケ バック転 バナナ バランス感覚 バンド バーベル パフォーマンス パンサーズ ヒップアップ ビジネス フィジカル フィールド フットボール ブロンコス プロ プロテイン プロ選手 ベイビーメタル ホームアドバンテージ ボン・ミラー ポジティブ ポジティブシンキング ポジティブ思考 マインドセット マシン マニング ミラー メッシ メンタル モチベーション モデル リズム感 リミット ルーティン ルーティーン 一瞬 三頭筋 不調 世界陸上 両立 乾燥 予測 二頭筋 五感 仕事 代謝 代謝アップ 仲間 休憩 伸びる 低気圧 低荷重 体 体の事 体幹 体幹トレーニング 体操 体重 体重計 余裕 使い込み 倒立 健康 冬 冬準備 判断力 効果 効率化 動き 動体視力 動画サイト 名言 呼吸 啓発 嘘 器具トレ 基礎代謝 報道 声 声帯 変わりたい 夏に向けて 大胸筋 女子歓喜 姿勢 家電 寝る前 対策 座る 引退 役者 心 心拍数 心理 忙しい人のためのダイエット 怖い話 怪我 恋 恐怖心 息抜き 情報 情報収集 意味 感じる 懸垂 改善 攻撃 料理 断捨離 新年 普段 暑い日 最凶 最大 最少 最高 東京 椅子 歌 歌う 歌唱 正しい 殺傷事件 水素水 決断力 清原 演劇 炎症 無くす 無理しない 熊本県 熱 爆発力 狙う 独り暮らし 生きていく 生活 男らしい 疑似的 痩せる 目標 目標物 眼球運動 瞬間記憶 知識 筋トレ 筋肉 簡単 精神 精神集中 経験値 継続 続けられる 縮む 置き換え 美しい 美脚 考え方 肉体改造 背中 背筋 背筋 脂肪燃焼 脚 脳 脳発達 腰回り 腰痛 腸内環境 腹式呼吸 腹筋 腹筋ローラー 膝 自宅 自己啓発 自己暗示 自己統制 自己覚醒 自炊 自衛隊 興味 舛添 芸事 落ちる 落とす 薄着 蜷川幸雄 視野 覚せい剤 覚醒 訃報 誰でもできる 贅肉 超きつい 趣味 運動神経 野球 関連性 集中 集中力 震災 音楽 響き 風邪 食 食いたい 食事 食欲 鬱 魅せる 魅力 ＢＩＧ３
