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ルーティンの危険性 [2016/01/14 01:09]
まいど! takaです(; ・`д・´) なんだかみんな大騒ぎですね〜(俺の周りだけか?) SMAP解散ですか? メリットねぇと思いますけどね〜 まぁ本人達の意志でしょうし好きにしたらいいと思いますけどね。 ただ思うのは面倒な派閥とかってどこから来るのかな〜って。 僕はそういうの全く参加しないたちなので。。 まぁ世の中そういう風な流れなんでしょうね。破壊と構築の時代。 この話題はこの辺にしときますw怒られそうなんでw さて、ここ..
ルーティンを作るには [2016/01/07 01:05]
まいど! takaです(; ・`д・´) 今日は比較的さみいですね〜 takaは眠くてしょうがありませんw 仮眠もとれないくらいの時間の時のおすすめ。 (みんな知ってるかもですが) コーヒー飲んで15分椅子で寝る。 これ諸説ありますけど。横になってしまうとtakaは完眠してしまうので。 コーヒーのカフェインは溜飲後約15分で吸収され効果が出てきます。 そのタイミングで起きるとすっきりしているわけですが、、、、、、 どういうわけかソファーでも..
takaからのクリスマスプレゼント [2015/12/23 05:12]
まいど! takaです(; ・`д・´) 昨日にSAUXの来年度予約を開始しました。 さっそく【待ってました!】なんてメールと予約をいただいてtakaもうれしい限りです。 予約はこちらでできますので気になっている方は是非こちらで。 https://reserva.be/sauxproject 見学も体験もどんと来いなので気軽にいらしてください。 きっとげらげら笑いながら超楽しくアクロバットやっている仲間に出会えますよ〜 さて、今週はtaka..
takaの送るクリスマスプレゼント [2015/12/22 04:57]
まいど! takaです(; ・`д・´) 気づけばクリスマス週間。 忙しくすればするほどそういうイベントが鬱陶しくなるものですがw ゆっくり時間をかけて楽しめるようなそんな日をいつか作りたいものです。 さて、前回までお話ししていた話の補足を。。。 と思ったんですが。 消化は少し時間がかかるかと思います。 自分をカテゴライズできたら次はどう使うか。 自分が自分の癖や弱いところ強いところにどう気付きどう変えていくのか。 それをす..
決断力を付けるための判断力トレーニング [2015/11/27 01:05]
まいど! takaです(; ・`д・´) ようやく。。。。ようやくの金曜日! 寒くなってきて本当に着るものに困ってしまうw ダウンでは暑い。薄手のコートでは寒い。重ね着は鬱陶しい。 特にtakaは代謝がいいのです。 少しでも歩くと汗が出てしまうので電車内で一人で汗だらだら。出たら汗かいたせいで冷える冷える。 もうね。 暮らしにくいっっw と言いつつ毎年の事なので慣れてしまってます。 さて、前置きはこんなもんにして今週メインで書い..
BCAA EMS NBA NFL NHL takaおすすめ YOSHI ZMA おはぎ きつい ぐうたら すぐに ちょっとした工夫 なでしこジャパン むかつく やってみよう アイドル アスリート アメフト アンテナ イメージ イメージゲート イメージトレーニング イメージ力 インターネット ウィルキンソン エイプリルフール エクササイズ エミール・クーエ暗示法 オールブラン カテゴライズ カラオケ カリスマ性 キツイ クリスマス クレアチン グラノーラ グルタミン ケア ゲスの極み コミュニケーション ゴムチューブ サイドブリッジ サッカー サプリ サプリメント サポーター スクワット スケジュール スタイルアップ ステファン・カリー ストレス スノボ スポット スポーツ スリッパ セオリー セロトニン センス タオル ダイエット ダンサー ダンス チームプレイ テンション テンポ テーピング デットリフト データ収集 トップアスリート トリプトファン トレーニング トレーニング後 ニュートン ハーフデッドリフト バスケ バック転 バナナ バランス感覚 バンド バーベル パフォーマンス パンサーズ ヒップアップ ビジネス フィジカル フィールド フットボール ブロンコス プロ プロテイン プロ選手 ベイビーメタル ホームアドバンテージ ボン・ミラー ポジティブ ポジティブシンキング ポジティブ思考 マインドセット マシン マニング ミラー メッシ メンタル モチベーション モデル リズム感 リミット ルーティン ルーティーン 一瞬 三頭筋 不調 世界陸上 両立 乾燥 予測 二頭筋 五感 仕事 代謝 代謝アップ 仲間 休憩 伸びる 低気圧 低荷重 体の事 体幹 体幹トレーニング 体操 体重 体重計 余裕 使い込み 倒立 健康 冬準備 判断力 効果 効率化 動き 動体視力 動画サイト 名言 呼吸 啓発 器具トレ 基礎代謝 報道 声帯 変わりたい 夏に向けて 大胸筋 女子歓喜 姿勢 家電 寝る前 対策 座る 引退 役者 心拍数 心理 忙しい人のためのダイエット 怖い話 怪我 恐怖心 息抜き 情報 情報収集 意味 感じる 懸垂 改善 攻撃 料理 断捨離 新年 普段 暑い日 最凶 最大 最少 最高 東京 椅子 歌う 歌唱 正しい 殺傷事件 水素水 決断力 清原 演劇 炎症 無くす 無理しない 熊本県 爆発力 狙う 独り暮らし 生きていく 生活 男らしい 疑似的 痩せる 目標 目標物 眼球運動 瞬間記憶 知識 筋トレ 筋肉 簡単 精神 精神集中 経験値 継続 続けられる 縮む 置き換え 美しい 美脚 考え方 肉体改造 背中 背筋 背筋  脂肪燃焼 脳発達 腰回り 腰痛 腸内環境 腹式呼吸 腹筋 腹筋ローラー 自宅 自己啓発 自己暗示 自己統制 自己覚醒 自炊 自衛隊 興味 舛添 芸事 落ちる 落とす 薄着 蜷川幸雄 視野 覚せい剤 覚醒 訃報 誰でもできる 贅肉 超きつい 趣味 運動神経 野球 関連性 集中 集中力 震災 音楽 響き 風邪 食いたい 食事 食欲 魅せる 魅力 BIG3

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