アクロバッターが教えるダイエット！

まいど！

takaです(; ･`д･´)

以前の記事でも書いたと思いますがtaka今全く時間がなくて正直仕事以外していない状態になって居います( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

しかーーーし！

実は昨日5月16日は15時過ぎから17日の20時までＯＦＦだったんです！！

そこで時間を作って全くできなかった諸々個人的な用事を済ませることにしました！

まずは日用品の買い出しｗ

もうね。時間がなすぎてトイレットペーパーすら残量が怪しいレベルでしたｗ
ついでに自宅の掃除と模様替え（ここ重要！！）

もう完全に断捨離祭り！
冷蔵庫中身をばっさりごっそり捨て去ってあぁすっきり！！
ついでに時間ができたので食料品も買いまして保存できるように自炊。

いやぁ〜楽しいのなんのって！

何よりも今後の食事の計画をしっかり立てられるってのがいいですよね！
保存できる食材と保存できる料理をしっかり作っておけばいいわけですし忙しくてもコンビニ飯に頼らずに済む。

後は帰りにサクッと足りないものを買って帰ればいいだけですから。

もうウハウハで自炊祭り。

これは本当にすっきりしました。まず余計なものを捨て去ったことも大きいですし、中身がきれいでさらにちゃんと今後につながっていくところで精神衛生上いいです。

毎回のように食事が大事だといっていましたからtaka自身も食事がちゃんと自分で考えて摂れないのは結構ストレスだったりするんです。

皆さんも絶対自炊することをお勧めします。
綺麗に保てば帰宅後も「よし！料理しよう！」ってなれますし、自炊すれば洗い物って結構簡単に終わりますから。

で。

後は自分が時間がなすぎていけなかったジムを解約。
正直歯がゆい思いをしまくっていたので解約したことで変なプレッシャーもなくなってすっきり。

でもトレーニングはしたい！時間がない中でもトレーニングができるように環境を整えたい！

そこでtaka的最高の出来事を発表。

さっきなんで模様替えをしたか・・・
もうお気づきでしょうかｗ

遂にホームトレーニングマシンを購入！！

ぶら下がり健康器 HD5005 マルチぶらさがり トータルジム 価格:20,800円 (2016/5/18 01:31時点) 感想(5件)

takaがやりたいことが全部できてこれで2万台とは恐れ入ります！！
マジでこれはおすすめです。

ちょっと場所を取るのでtakaのお家の模様替え。

空いたスペースにこいつが来ることを思うだけでもうウハウハｗ

購入の決め手はチンニングとディップスができるのは大前提でした。
しかーーーーっし！takaがこれに決めた理由は二つ！



と



この動きができる事！！

腹筋では足上げ腹筋が！
そしてこのようなトータルフィットマシーンではなかなかない（というよりこの価格帯でできるのがない）

バーベルフックがついている事！

バーベルさえ買えばこれでベンチプレスができてしまう！

勿論ベンチがついてますのでフライもできますし十分です。
フラットベンチなのでインクラインやディクラインベンチプレスはできませんが正直十分です。

ディクラインはうまく頑張ってやるしかないですがｗ
軽い重量ならインクラインはできますからね。

で、これをやるために今絶賛悩んでいるのがバーベル選び！

takaの家には片手10KGのダンベルがあります。
で、今回のマシンのフック耐久荷重が120KG。

と、いう訳で現在最有力候補がこちら

ハンマートーンバーベルセット100kg 【 BODYMAKER ボディメーカー 】 筋トレ 筋肉 スクワット ダンベル ベンチプレス 大胸筋 トレーニング ベンチ プレート ウエイトリフティング ウエイトトレーニング 筋力 下半身 トレーニング器具 トレ 価格:21,589円 (2016/5/18 01:45時点) 感想(0件)

100KGでこの値段は超お得！
しかもホームトレーニング用なのでおもりを付けるバー直径が２８ｍｍ。
これは一般的なダンベルシャフトのサイズと同じなので、今あるダンベルの10kgもつけられる。（ハズ）

ついでに言えばダンベルシャフトはあるのでプレートさえあればダンベルのグレードアップも可能！！

これは！！相互性が高いのではないだろうか！！と今色々調べているところです！

正直こんなものとも悩んでいるんですが

【ポイント10倍！PCからのエントリーで！5月15日(日)10時-5月18日(水)9時59まで】IROTEC（アイロテック） バーベル ダンベルセット 100KG セット （ アイアン ）/ダンベル・ベンチプレス・筋トレ・トレーニングマシン・トレーニング器具・プレート・パワーラック 価格:25,920円 (2016/5/18 01:49時点) 感想(242件)

もしちゃんと今あるプレートもつけられるならダンベルシャフトは要らないんですよ。

値段にして4千円違いますし送料の問題とかね。

ついでに楽天さんのポイント使えば6千円以上安くできるとあってtaka絶賛幸せな悩み中なわけですｗ

しかも家でトレーニングができるなら食事だって家で作ってその日に合わせて管理できるって事。
一石二鳥以上のお買い物が4万以下。。。

そうか。。。自分の時間って大事だなとつくづく実感した日でしたｗ

taka付き1日でもいいから自分で色々自分のために動ける時間を頑張って作ろうと思いますｗ

皆さんももし疲れてきたら自分へのご褒美と時間を作ってあげるのがいいと思います。

では、報告みたいな内容になってしまいましたが今日はこの辺でｗ
takaでした(＾◇＾)

またな〜

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